Stupnica telesného tuku Xiaomi Mi Scale 2 v teste BMI nie je koniec koncov všetko WindowsUnited

Spoločnosť Xiaomi už dávno nie je iba výrobcom smartfónov. Čínska skupina predstavuje produkty pre všetky možné každodenné scenáre. To samozrejme zahŕňa aj produkty, ktoré je možné klasifikovať v oblasti „Fitness“: Xiaomi Mi Band 2 a Mi Scale 2 scale. Dnes sa zaoberáme druhou menovanou.

Spoločnosť Xiaomi predstavila váhy Mi Scale pred rokom. V zásade ide o úplne normálnu telesnú váhu bez zvláštnej funkcie. Iba zmeria váhu. Spoločnosť Xiaomi teraz nasledovala tento príklad a v Číne predstavila stupnicu telesného tuku Mi Scale 2. To dokáže podstatne viac ako pôvodná mierka. Viac o tomto nižšie. Obe váhy majú jednu spoločnú vlastnosť: dajú sa spárovať s aplikáciou Mi Fit (pre iOS a Android) a potom preniesť nameranú váhu priamo do aplikácie, kde sa zaznamená.

optika

Začnime optikou. Rovnako ako jeho predchodca, aj váha vyzerá dosť nenápadne. Ak na ňom stojíte, ako na titulnom obrázku, na váhe je uvedená iba hmotnosť. Váha sa nepracuje s nabíjateľnou batériou, ale so štyrmi malými batériami, ktoré nie sú súčasťou dodávky. V najhrubšom bode má mierka iba 14,5 cm. Patria sem však aj „nohy“ váhy. Pokiaľ ide o spracovanie, váhy, ktoré majú matný dizajn, pôsobia veľmi hodnotným dojmom. Všetko je pevne na svojom mieste, nič nie je voľné a nemáte pocit váhy, akoby ste držali v rukách taký lacný produkt:

telesného

Rozsah funkcií

Váha Xiaomi Mi Scale 2 využíva pokrokovú technológiu BIA s elektródami z nehrdzavejúcej ocele, ktorá dokáže presne a rýchlo zmerať telesnú hmotnosť. Ale takto to nezostáva. Váhy dokážu oveľa viac a merajú napríklad tieto údaje:

  • Telesná hmotnosť
  • BMI
  • Kostná hmota
  • Obsah vody v tele
  • Svalová hmota
  • Primárny metabolizmus
  • Percento tuku
  • Hladina viscerálneho tuku *

* Viscerálny tuk (z latinského vnútornosti), ktorý sa tiež nazýva vnútrobrušný tuk, popisuje tuk uložený vo voľnej brušnej dutine stavovcov, ktorý obklopuje vnútorné orgány, najmä tráviaci systém.

Ak si chcete tieto údaje prečítať, nevyhnete sa aplikácii Xiaomi Mi Fit pre iOS alebo Android. Pretože s touto aplikáciou je možné váhy spárovať cez Bluetooth. Párovanie je celkom rýchle a priame: Stačí pridať mierku do aplikácie, potom stáť na váhe a párovanie je hotové. Pracoval rovno a bez problémov. Váha má tiež malú (nedefinovanú) vnútornú pamäť. Takže na ňom môžete stáť bez toho, aby mal váš smartphone nablízku; dáta sa potom jednoducho prenesú do telefónu nabudúce.

Po spárovaní je používanie váh celkom jednoduché: na váhe by ste mali stáť s ľahkým oblečením (a bosými nohami) a nehýbať sa. Najskôr sa zmeria hmotnosť, potom musíte chvíľu počkať, kým sa zmerajú všetky ostatné údaje (približne 5 sekúnd).

Prehľad

Po prenose do smartfónu to vyzerá takto. V aplikácii sa hmotnosť zobrazuje na jednej strane v prehľade, na druhej strane je k dispozícii aj ako samostatná položka ponuky:

Ak uvidíte údaje, pravdepodobne najskôr pochopíte iba vlakovú stanicu. Čo znamená BMI do 25 rokov? Je to teraz dobré alebo zlé? Koľko telesného tuku je normálne? Koľko svalov by ste mali mať? Čo presne sa myslí základným metabolizmom? Samotná aplikácia poskytuje odpovede na tieto otázky. Pretože na každú z položiek ponuky uvedených vyššie je možné klepnúť jednotlivo.

Index telesnej hmotnosti je hmotnosť (v KG) vydelená druhou mocninou výšky tela a v súčasnosti sa stále často používa ako miera vecí na meranie zdravia, hoci informácie nie sú skutočne spoľahlivé. Pretože, ako hovorí aplikácia: Iba BMI nemožno použiť na posúdenie, či je človek štíhly alebo obézny, pretože svaly sú ťažšie ako tuk:

Skóre tela

Aplikácia sama vyhodnocuje všetky namerané hodnoty a poskytuje tipy, ako zlepšiť svoje zdravie. Na tento účel má aplikácia akýsi systém skóre. Vyzerá to takto a zobrazuje napríklad nasledujúce tipy:

telesný tuk

Každý z nás má na tele viac či menej tukov. Do istej miery je to skutočne zdravé, ale príliš veľa z toho je nezdravé. Váhy Mi Scale 2 merajú telesný tuk a ukazujú, v akom rozmedzí sa približne nachádzate, merané z hľadiska výšky a hmotnosti. Mimochodom, moje vnímanie je také, že telesný tuk sa meria dobre. Pretože aj keď v neskoršom čase opäť stojím na váhe, hodnota sa zrazu nezobrazí výrazne vyššia ani nižšia.

Svalová hmota

Aké je percento svalov na celkovej hmotnosti? Veľmi zaujímavá otázka, na ktorú som donedávna nemal odpoveď. Na stupnicu Mi Scale 2 mám odpoveď, pretože táto stupnica meria podiel svalov nameraných na celkovej hmotnosti:

Typ tela

Aplikácia tiež ukazuje, aký typ postavy stojí človek na váhe. Aplikácia za týmto účelom vyhodnotí váhu a pomer svalov k nej. Vyzerá to takto:

Obsah vody

Pijem dosť Alebo to nestačí? Aplikácia pomáha v tomto okamihu a poskytuje informácie:

Základný metabolizmus

Základný metabolizmus sa skladá z veľkosti tela, hmotnosti a svalovej hmoty. Koľko kalórií denne spotrebuje telo na udržanie všetkých životne dôležitých funkcií? Táto informácia je pre výživu veľmi dôležitá. Pretože jeden kilogram tuku obsahuje okolo 3 500 kcal. Napríklad sa dá vypočítať, po koľkých dňoch môžete stratiť asi 1 kg tuku, aj keď je samozrejme dôležité vedieť, že najskôr sa stratia svaly.

Viscerálny tuk

Viscerálny tuk (z latinského slova vnútornosti), nazývaný tiež vnútrobrušný tuk, popisuje tuk uložený vo voľnej brušnej dutine stavovcov, ktorý obklopuje vnútorné orgány, najmä tráviaci systém. Aplikácia zmeria tento tuk a ukáže, aký je jeho obsah. Nemecká implementácia v aplikácii momentálne chýba. Napríklad na prehľadnej stránke je všetko v angličtine:

Kostná hmota

Tu sa nemyslí to, aké ťažké sú všetky kosti v ľudskom tele, ale podiel vápniku, fosforu a ďalších zložiek, ktoré sú v kostiach obsiahnuté.

cena

Váhu používam už pár dní a som s ňou úplne spokojný. Poskytuje mi informácie o mojom zdravotnom stave a o tom, kde sa môžem ešte zlepšiť - a za mimoriadne prijateľnú cenu. Namerané hodnoty mi pomáhajú žiť zdravšie a podľa toho prispôsobiť svoj životný štýl.

Stupnica je v súčasnosti k dispozícii za veľmi prijateľnú cenu 38,99 USD na serveri Geekbuying: