Sucho v ústach - metóda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a PEČIVO RÝCHLO - Fórum výživy
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Viete o tom: Už takmer týždeň ma sužuje neskutočné sucho v ústach. Takmer každých 10 minút musím niečo piť a potrebujem viac ako 3 litre vody denne. Moje brucho sa cíti ako balón s vodou.
Tiež sa mi zrazu zdá, že sa mi zle dýcha. Toto je skutočne nové.
Od začiatku som v stravovaní skutočne nič nezmenila. Denne zjem asi 200 gramov ovocia a 600 - 700 gramov zeleniny alebo šalátu, tvaroh a mäso a ryby.
Kto mi môže pomôcť? To nie je také pohodlné.
mops mami
Gratulujem, pravdepodobne si v ketóze!
Držíte sa na najnižších 2 úrovniach pyramídy a máte vysoký limit ketózy, máte 2 možnosti, buď nakŕmite toľko Khs, aby ste sa z ketózy dostali, alebo si užijete efekt potlačenia hladu (ak sa u vás vyskytne) a žijete s nevýhodami zvýšeného smädu a zápachu z úst.
Mimochodom, papiere Eclipse môžu poskytnúť určitú ochranu vášmu prostrediu.
od 26.2.2007 aktívny člen v klube tých, ktorých oficiálne varovala vyššia strana
Spravidla pomôže zapnutie mozgu pred použitím žuvacieho nástroja
Ďakujeme za vašu rýchlu odpoveď. Naozaj jem iba 1. + 2. úroveň Logi. Medzi tým trochu horkej čokolády.
Je možné, že sa tak stane až po 4 týždňoch podania? Je to zábavné. Vlastne nemám pocit, že jem veľmi málo KHs. Je to istota okolo 60-70gr denne.
No áno, je to tak a kúpim si tieto osviežovače. Moje prostredie sa mi určite poďakuje.
Originál od mopsmammy
@ Údaje
Gratulujem, pravdepodobne si v ketóze!
Držíte sa na najnižších 2 úrovniach pyramídy a máte vysoký limit ketózy, máte 2 možnosti, buď nakŕmite toľko Khs, že vyletíte z ketózy, alebo si užijete efekt potlačenia hladu (ak sa u vás vyskytne) a žijete s nevýhodami zvýšeného smädu a zápachu z úst.
Mimochodom, papiere Eclipse môžu poskytnúť určitú ochranu vášmu prostrediu.
Je teraz ketóza taká skvelá? mysleli ste si, že sa to stane s aktínovou diétou, kde sú khs úplne vynechané? Práve som sa v knihe „Revolúcia jedla“ dočítal, že dlhodobá ketóza zahŕňa úbytok svalov, nevoľnosť, dehydratáciu, bolesti hlavy, závraty, Zápach z úst, Výsledkom je porucha obličiek atď.
S Logim mám dosť Khs, však? aby som tiež neklesla na ketózu? Alebo som niečo nepochopil?
bolo by pekné, keby mi to niekto mohol vysvetliť.
lg lana
Angelica
KH nie sú úplne vynechané ani z Atkinsovej diéty.
A ďalšia vec:
K úbytku svalov dochádza, keď sa svaly nepoužívajú. Ale určite nie stravou a cvičením bohatým na bielkoviny.
Závraty a dehydratácia sa vyskytujú iba vtedy, keď pijete príliš málo.
Nie každému sa tiež zle dýcha.
Porucha obličiek? O čom? Kto vám poslúžil rozprávku o starých manželkách?.
mops mami
Strata svalov nastáva, iba ak nemáte v krmive dostatok bielkovín, t. J. Hlboko pod 0,8 g čistého proteínu na kg telesnej hmotnosti.
A to iba v prípade, že máte príliš málo bielkovín po dlhšiu dobu, napríklad nalačno po dobu niekoľkých týždňov/mesiacov alebo vysoký deficit Kcal s veľmi nízkou hladinou bielkovín.
Problémy s obličkami len vtedy, keď zjavne pijete príliš málo alebo máte poruchu funkcie obličiek, ale aj tak by ste mali problémy s obličkovými kameňmi. Smerná hodnota je 0,04 l na KG telesnej hmotnosti, tj. Dobrých 2,5/3 litrov celkovej tekutiny za deň.
Podľa toho, ako veľmi sa hýbete a aký je váš limit na ketózu, sa určite môžete kŕmiť na úrovni 3 a stále byť plne ketogénny, po 3 rokoch sa môj limit na ketózu pohybuje medzi 100 a 150 KHs denne, v závislosti od úrovne tréningu a typu KH. Pri najlepšej vôli na svete, už nie pri ovocí a zelenine.
Dobre, veľa a tvrdo trénujem, silový tréning a budovanie svalov, takže nezačínajte s kŕmením na KHs, len na to myslite, pod LOGI sa určite môže stať ketóza. a stav zvyčajne nie je škodlivý.
od 26.2.2007 aktívny člen v klube tých, ktorých oficiálne varovala vyššia strana
Spravidla pomôže zapnutie mozgu pred použitím žuvacieho nástroja