Super blesková diéta.
Ja plánujem jesť kapustnicu iba od zajtra, stredy do nedele.
Ak diéta s kapustovou polievkou funguje tak dobre, keď konzumujete iné veci, napríklad ovocie alebo kuracie mäso, o koľko v tomto období prídem, ak:
-Zjem každý deň dve porcie kapustovej polievky (od st do ne)
-piť 2 litre vody každý deň
-Cvičenie každý deň 1 hodinu (stepper + niekoľko brušákov)
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Takže
diéta s kapustovou polievkou je absolútne nechutná! 2 porcie nie sú vôbec sýte a myslím si, že nebudete mať silu každý deň športovať.
Okrem toho je dôležitejšie športovať pravidelne, najlepšie iba každý druhý deň, ale dlhšie.
urobil som to raz a vôbec ma to nebavilo. po 5 dňoch som prestal a bol taký hladný! cítil sa úplne nepríjemne.
Chudnutie sa zväčša deje s vodou a tuk, ktorý stratíte, by sa stratil súčasne s diétou zameranou na tuky a kh, najmä ak veľa športujete. o magických účinkoch naozaj nemôže byť reč.
ale mám tip: Milujem cestovateľské dni! Varte 150 - 200 g hnedej ryže bez soli jeden deň a po celý deň ju konzumujte s 200 g detského ovocného pyré (jablko-hruška je dobré!) Alebo jablkového pyré bez cukru (v dm tiež zmiešané s mangom, marhuľou alebo rakytníkom!) A škoricou. Môžete s ním ale jesť aj zeleninu, len bez soli!
toto je tak sakra chutné, že som to dokázal takmer každý deň!
v deň cestovania by ste nemali cestovať viac ako raz týždenne. Okrem toho by som v určitom okamihu určite stratil túžbu, a to nechcem, pretože efekt je rozprávkový.
Ryža obsahuje veľa draslíka, magnézia a takmer vôbec nie sodíka (soľ), to znamená, že má odvodňovací účinok, čistí tráviace orgány, dokonale odbúrava zadržiavanie vody a je tiež veľmi sýta!
po takom dni cestovania mám o 1 kg (vodu) menej, ale cítim sa oveľa lepšie, očistená, pokožka krásna - spojivové tkanivo a celulitída sa časom zlepšia.
Cestovateľské dni sú ideálne na to, aby ste sa po „hriešnom“ víkende dostali späť do rovnováhy. milujem to!
takže, urobila sa dosť reklamy.
Takže
diéta s kapustovou polievkou je absolútne nechutná! 2 porcie nie sú vôbec sýte a myslím si, že nebudete mať silu každý deň športovať.
Okrem toho je dôležitejšie športovať aj tak pravidelne, najlepšie iba každý druhý deň, ale dlhšie.
urobil som to raz a vôbec ma to nebavilo. po 5 dňoch som prestal a bol taký hladný! cítil sa úplne nepríjemne.
Chudnutie sa väčšinou deje s vodou a stratený tuk by sa stratil súčasne s diétou zameranou na tuky a kh, najmä ak veľa športujete. o magických účinkoch naozaj nemôže byť reč.
ale mám tip: Milujem cestovateľské dni! Varte 150 - 200 g hnedej ryže bez soli jeden deň a po celý deň ju konzumujte s 200 g detského ovocného pyré (jablková hruška je dobrá!) Alebo jablkového pyré bez cukru (v dm tiež zmiešané s mangom, marhuľou alebo rakytníkom!) A škoricou. Môžete s ním ale jesť aj zeleninu, len bez soli!
toto je tak sakra chutné, že som to mohol robiť takmer každý deň!
nemali by ste cestovať deň viac ako raz týždenne. Okrem toho by som v určitom okamihu určite stratil túžbu, a to nechcem, pretože efekt je rozprávkový.
Ryža obsahuje veľa draslíka, magnézia a takmer vôbec nie sodíka (soľ), to znamená, že má odvodňovací účinok, čistí tráviace orgány, dokonale odbúrava zadržiavanie vody a je tiež veľmi sýta!
po takom dni cestovania mám o 1 kg (vodu) menej, ale cítim sa oveľa lepšie, očistená, pokožka je krásna - spojivové tkanivo a celulitída sa časom zlepšia.
Cestovateľské dni sú ideálne na to, aby ste sa po „hriešnom“ víkende dostali späť do rovnováhy. milujem to!
takže, urobila sa dosť reklamy.
Kapustová polievka vás naozaj odnaučí,
je lepšie. Mám tiež niečo, čo je známe ako chudnúca polievka, ale je to naozaj vynikajúce. Môžete toho zjesť veľa.
Zdravím Melike
Ahoj
Takže kapustnicu som už pripravil dvakrát a od zajtra ju urobím znova a myslím si, že je naozaj skvelá.
chutí mi naozaj dobre a mäso môžete rovno vynechať, tak som to urobila.
Myslím, že sa za ten čas tiež cítiš naozaj dobre
Lg sarah
kapustová polievka
S diétou s kapustovou polievkou som nemal žiadne skúsenosti, ale viem si predstaviť, že niečo prinesie, pretože jednoducho prijmete veľmi málo výživných látok.
Avšak pri tom, čo jete, je dosť dôležité, aby ste vydržali dlho, aby ste si udržali svoju váhu, a myslím si, že by tu boli aj iné veci než len kapustová polievka.