TAJOMSTVO siluety speváčky Britney Spears, odhalené osobným trénerom umelca

Tajomstvo závideniahodnej postavy, ktorú americká speváčka Britney Spears zobrazuje už niekoľko mesiacov, spočíva v piatich malých jedlách denne a „agresívnych“ cvičeniach, prezradil Tony Martinez, umelcov osobný tréner.

siluety

Britney Spears (Obrázok: Mediafax Photo/AFP)

Tony Martinez v minulosti spolupracoval s ďalšími hviezdami amerického zábavného priemyslu, ako sú speváčky Janet Jackson a Pink a traja bratia zo skupiny The Jonas Brothers. dailymail.co.uk.

Britney Spears mala v minulosti veľa problémov s váhou a pred začiatkom svojej koncertnej série v Las Vegas sa rozhodla využiť služby trénera Tonyho Martineza.

POSLEDNÁ SPRÁVA

Arcibiskup Calinic: „Používajte tieto tyčinky na nose, keď sa robia testy, so zmesou soli a octu. Takto vyprážaš Covid! “

Koronavírus v Rumunsku ŽIŤ AKTUALIZÁCIA 13. novembra. Vyše 9 000 nových prípadov infekcie a 174 nových úmrtí. Na ATI je prijatých viac ako 1 000 pacientov. ÚPLNÁ súvaha

CORONAVIRUS 13. novembra. Situácia podľa krajov. Výrazné zvýšenie miery infekcie v niekoľkých okresoch. Pozrite sa na CELÝ ZOZNAM

Premiéra pre mesto v Rumunsku. Referendum o zavedení protikovidských opatrení a modernizáciu, ktoré zvolal starosta USR

Krátko po začatí tejto spolupráce sa zdá, že 31-ročná Britney Spears je opäť v závideniahodnej fyzickej podobe. Tony Martinez pracuje s americkým umelcom trikrát alebo štyrikrát týždenne a hovorí, že hlavným účelom jeho stretnutí je dosiahnuť, aby jeho študenti mali dobrú náladu.

"Rád do svojich tréningov začleňujem športy ako bejzbal a basketbal. Rád sa zabávam a vtipkujem, aby sa študenti počas tréningov smiali. Cvičenia robia dobre, ale aj sa bavia."“, hovorí Tony Martinez pre časopis E! Magazine.

Podľa nej Britney Spears konzumuje päť malých jedál denne a jej obľúbeným jedlom je kurací šalát s omáčkou z balzamikového octu.

„Je to mimoriadna športovkyňa. Je rada, keď je pri cvičeniach veľmi silná a agresívna“, dodal Tony Martinez.

Tréner Tony Martinez prezradil zoznam cvičení, ktoré navrhuje pre svoju „študentku“ Britney Spears: chôdza chrbtom po páse rýchlosťou 3,2 kilometra za hodinu po dobu 1 minúty, po ktorej nasleduje chôdza tvárou po dobu 1 minúty, hojdanie na jednej nohe a hádzanie medicinbalom, bicyklovanie a 20 rotácií na matraci pre brušné svaly „.

Americká speváčka, ktorá nedávno pózovala pre odevnú líniu pre cvičenie jogy, povedala: "Niekedy sa mi páči moja postava, ale zase ju neznášam. Mám viac ako 30 rokov a musím Tvrdšie pracujem na tom, aby som si to nechala pre seba “.

Britney Spears stavia svoju novú postavu na základe jogových cvičení a diéty Nutrisystem - programu na chudnutie, ktorý pozostáva z kontrolovaných dávok jedla podávaných v mikrovlnných ohrievačoch.

Ale pripúšťa, že je pre ňu niekedy dosť ťažké dodržať prísľub zdravého stravovania: „Diéta je náročná, najmä preto, že moje obľúbené jedlá sú špagety, černice a sušienky s čokoládou.“.