Táto mrkvová polievka očistí telo od toxínov a rozpustí tuky! Prečo by ste to mali vyskúšať
Mrkvová polievka a koreň zázvoru pomáhajú detoxikovať organizmus a chudnúť.
Používajú sa tieto zložky:
- 1 - 2 lyžice olivového oleja.
Cibuľu a mrkvu ošúpte, nakrájajte na malé kúsky a povarte ich v litre vody.
Keď sú takmer uvarené, pridáme lyžicu nastrúhaného zázvoru. Prejdite zeleninu a pridajte tekutinu podľa toho, akú hustú ju chcete mať.
Dochutíme soľou a korením podľa chuti a pridáme olivový olej.
POZRI TIEŽ Polievku, ktorá lieči prechladnutie, zápaly prínosových dutín a chrípku - Príprava
Je dôležité upraviť našu stravu tak, aby sme sa prispôsobili prílivu rôznych mikróbov, ktoré nás môžu ochorieť.
Recept na túto vynikajúcu tradičnú polievku vám dá všetko, čo potrebujete, aby ste sa ochránili a udržali svoje telo plné vitality túto zimu.
Podľa tradičnej čínskej medicíny každá zložka, ktorú konzumujeme, súvisí s určitou časťou tela alebo s jej funkciou. Ako už bolo povedané, každý jednotlivec je iný, a preto je dôležité počúvať svoje telo a vyberať jedlá špecifické pre vaše príznaky.
Ďumbier je jednou z tých potravín, ktoré majú na organizmus hrejivý účinok.
Keď uvažujeme o letných mesiacoch, spájame toto ročné obdobie s čerstvými a osviežujúcimi jedlami, ako sú uhorky alebo paradajky.
Pri zvažovaní jedál v chladnejších mesiacoch roka by sme mali myslieť na zohrievanie korenia, ako je zázvor a škorica, alebo výdatné polievky.
Vďaka pridaniu cesnaku je tento recept bezpečným liekom, ktorý predchádza chorobám, ako sú chrípka, prechladnutie a zápaly prínosových dutín, ktoré môžu v zime ľahšie pôsobiť na organizmus.
Ďalej uvádzame fantastický recept, ktorý kombinuje liečivé vlastnosti cesnaku a zázvoru s výživovými vlastnosťami a konzistenciou tohto lahodného zimného menu.
• 50g strúhaného koreňa zázvoru
• 2 strúčiky cesnaku - čisté a nasekané
• 7 šálok kuracej polievky (zeleninová polievka pre vegetariánov)
• 1 stredne veľká nakrájaná feferónka
• Voliteľné huby - nasekané alebo celé
1. Cibuľu, cesnak, huby (ak je to potrebné) a zázvor dáme do veľkej panvice a dusíme 2 minúty, kým mierne nezhnednú.
2. Pridajte polievku a všetko povarte, kým nie sú všetky suroviny mäkké.
3. Pridajte nasekané korenie a všetko povarte ďalších 5 minút, potom podávajte s čerstvým horúcim chlebom a pohárom citrónovej vody (na podporu trávenia a dodania živín jedlu).