Tehotenské chute; odkiaľ pochádza chuť Lilliputa; Salónik
Takmer všetky tehotné ženy sú oboznámené s týmito zvláštnymi túžbami. Potrebujete jahňací šalát, sendviče s arašidovým maslom alebo zmrzlinu. Okamžite! Niektoré ženy zrazu uprednostňujú veľmi čudné kombinácie jedál ...
Takmer 85 percent všetkých tehotných žien pozná pocit náhlych chutí. Odkiaľ pochádza? Neexistujú jasné vysvetlenia. Pre jedného by to mohlo byť spôsobené hormonálnymi výkyvmi. Pretože rovnako ako čuch, je aj vkus budúcich matiek iný a intenzívnejší.
Podivné chute a chute sú ďalším znakom tehotenstva (Foto: Thinkstock)
Niektorí odborníci na výživu majú podozrenie, že tehotné ženy dostávajú z tela príznaky chute, aby vyrovnali nedostatok výživy. Obzvlášť dobre vyvinutý ochranný mechanizmus? To by v skutočnosti mohlo vysvetliť chuť na jahňací šalát. Pretože je to jedna z najzdravších druhov zeleniny. Jahňací šalát je obzvlášť bohatý na vitamín C, vápnik a železo. Pretože patrí do rodiny valeriány lekárskej, je tiež nervovým tonikom.
Nedostatok vitamínu B by mohol vyvolať obrovskú túžbu po čokoláde. Chuť na mäso je založená na potrebe bielkovín alebo železa v tele a tehotná žena, ktorá zúfalo potrebuje jesť nektarín, túži po betakaroténe.
Akokoľvek to znie jednoducho a logicky, mnoho kritikov neverí tomuto vysvetleniu chutí. Pretože ak naše telo tieto potraviny potrebuje, prečo nepožadujeme brokolicu, čerstvé ovocie a celozrnné výrobky?
Strammer Max alebo tyčinka na praclík s Nutellou?
Hviezdy tiež nie sú imúnne voči útokom na chuť do jedla: tehotnej Angeline Jolie prileteli do Afriky arašidové sladkosti, Minnie Driver túžila po olivách a Cate Blanchett sa priznala, že masovo postriekala zmrzlinu, keď bola tehotná.
V skutočnosti slávne nálevy nie sú na zozname hitov tak vysoko. Asi 40 percent všetkých tehotných žien túži po sladkom. Tretina by si radšej dala niečo slané, 17 percent chcelo niečo pikantné a len asi desať percent túžilo po citrusoch alebo inom kyslom jedle.
Existujú aj nastávajúce matky, ktoré túžia po bizarných látkach. Každý, kto náhle pocíti túžbu konzumovať farby na zem, škrob alebo vápno, mohol skutočne trpieť poruchou stravovania nazývanou „pica“. U niektorých pacientov trpiacich pikou sa zistil nedostatok železa, čo by sa dalo považovať za príčinu správania. Žiadostivosť tohto druhu by sa nemala brať na ľahkú váhu, v prípade pochybností je potrebné vyhľadať lekára.
Ale to sú výnimky. Väčšina tehotných žien tvrdí, že sa im zrazu páčia veci, ktorým predtým príliš nevenovali pozornosť. Či už je to výdatný Stramme Max alebo chlieb Nutella. Kombinácie sa tiež zdajú obzvlášť zvláštne: Existujú tehotné ženy, ktoré kombinujú olivy s tvarohovým koláčom, dipujú preclíky v jablkovej omáčke alebo rafinujú paradajky a mozzarellu s nugátovým krémom. Ako je známe, vkusu sa medze nekladú ...
Len žiadna frustrácia
V zime jahody, kilogramy broskýň a silné kúsky parmezánu. Máte dovolené vzdať sa svojich túžob? Áno, pretože výživové eskapády počas tehotenstva nepoškodzujú dieťa. A je dobré, keď matka každú chvíľu ustúpi chute.
Je dôležité, aby sa venovala pozornosť celkovým kalóriám a aby bola celková strava vyvážená. Ak si však neustále myslíte, že musíte jesť čokoládu, mali by ste mať obavy. Nie je to známka frustrujúceho jedenia? A samozrejme tehotné ženy nemajú voľný lístok na úplné vykrmovanie. Najmä ženy, ktoré neustále sledujú svoju váhu a žijú od stravy k strave, sa konečne počas tehotenstva stravujú bez zábran. Podľa hesla „Je to pre dvoch. Môžete. “Číhajú tu tehotenské kilá, ktorých sa neskôr ťažko zbavíme.
Čo pomáha pri urgentných túžbach po tehotenstve? Blízko čerpacia stanica a prevencia. Venujte pozornosť pravidelnému jedlu, nikdy nevynechávajte raňajky, veľa čerstvého vzduchu. A ak je to potrebné, je lepšie zjesť trochu jedla, po ktorom človek túži, ako odložiť potrebu - potom sa môže stať, že je žena presýtená inými vecami a stále je nespokojná.