Tehotenské tipy na život po potrate
Pre ženy je potrat zlá udalosť, ktorú je potrebné najskôr stráviť. Tu je niekoľko rád, ako sa vrátiť k životu.
Pre ženu je strašným zážitkom stratiť nenarodené dieťa počas tehotenstva. Mnoho žien po udalosti upadne do hlbokej diery a pozerá sa na seba. Potrat je tiež zložitá situácia pre vzťah medzi mužom a ženou. Ale práve v tejto chvíli musíme držať spolu. Po svojom boku teraz potrebujete silného partnera, ktorý vám dá útechu a nádej.
Stavte na svojom partnerovi
Mali by ste mať s partnerom úprimnú komunikáciu a otvorene sa s ním podeliť o všetky svoje starosti a slzy. Takže je možné bolesť spracovať spoločne. Okrem toho otvorenosť posilňuje väzbu vo vzťahu, čo vám dáva pocit bezpečia a dôvery. Tento pocit môžete dobre využiť v čase po potrate.
Odborníci tiež odporúčajú vysporiadať sa s potratom a nie okamžite potlačiť zážitok. Nájdite si čas na rozlúčku, aj keď je to bolestivé. Ale tento čas smútku je normálny a pominie. Vy rozhodujete, ako dlho to vydrží.
Rituály pomáhajú spracovať potrat. Môže to byť pravidelná návšteva hrobu alebo položenie sviečky. Tieto malé pamiatky pomáhajú zachytiť stratu a prejaviť smútok.
Spracovanie potratu: zdieľanie bolesti pomáha
Je dôležité, aby ste si nič nevyčítali. Bohužiaľ, potraty sú veľmi časté, najmä v prvom trimestri. Môže vám pomôcť, ak sa o tom dozviete viac a napríklad porozprávate so svojím gynekológom alebo pôrodnou asistentkou o spontánnom potrate, aby ste spoznali biologické príčiny.
Môže vám tiež pomôcť rozhovor so ženami, ktoré sú v rovnakej situácii ako vy, alebo otvorený rozhovor so psychológom. Informácie o tomto nájdete napríklad na stránke pro familia. Na internete tiež nájdete veľa dobrých fór, na ktorých ženy v rovnakej situácii podporujú a vymieňajú si nápady.
Po potrate život ide ďalej
Spomienka na potrat je vždy prítomná. Aj keď žena opäť otehotnie, bojí sa potratu až do okamihu narodenia.
Potrat: Je postihnutých toľko žien
Nemala by však zabúdať, že spontánny potrat neznamená nikdy žiaden dieťa aby sa bolo možné odhlásiť až do konca. Môže sa stať, že strach nikdy úplne nezmizne, ale dá sa potlačiť na okraj vedomia.
Existuje veľa žien, ktoré potratili a potom mali ešte deti. Jeden by mal zvážiť ďalšie tehotenstvo a nikdy sa nevzdávať nádeje.
Aj keď sa to spočiatku nezdá, život ide ďalej a možno vo vás a vo vašom partnerovi rastie túžba po začatí nového tehotenstva. Poraďte sa so svojím lekárom o vašom želaní a hlavne buďte v pokoji. Riziko ďalšieho potratu je okolo 15 percent, a preto je veľmi nízke.
Mohlo by vás zaujímať:
Kliknite sem, aby ste získali Google+ profil fem Gesundheit Google+