Tekvicové kalórie a nutričné hodnoty najobľúbenejších stolových tekvíc
Kalórie a nutričné hodnoty tekvice sa výrazne líšia v závislosti od druhu tekvice. Tu nájdete informácie o najpopulárnejších tekviciach.
Hokkaido tekvica: kalórie a výživové fakty
Hokkaido je asi najobľúbenejšie tekvica. Je ideálny pre všetky jedlá. Tekvica navyše obsahuje iba niekoľko kalórií - konkrétne 63 kilokalórií na 100 gramov.
Na 100 gramov sa vzťahujú tieto výživové hodnoty:
- Sacharidy: 12 g
- Bielkoviny: 1,7 g
- Tuk: 0,6 g
- Vláknina: 2,3 g
Na jeseň sú v sezóne rôzne druhy tekvíc. Prečítajte si tu, ktoré z nich sú obzvlášť chutné, ako sú pripravené a čo ...
Nutričné hodnoty a kalórie z tekvice maslovej
The Maslová tekvica chutí sladšie a trochu orieškovo. Je menej tukov a kalórií ako hokkaido: 100 gramov tekvice obsahuje 45 kilokalórií.
Okrem toho má lieskový orech nasledujúce výživové hodnoty:
- Sacharidy: 8,3 g
- Bielkoviny: 1,1 g
- Tuk: 0,1 g
- Vláknina: 2 g
Naše recepty na tekvicu vám poskytnú tipy na zlatožltú zeleninu, pretože nemusí vždy ísť o polievku. Skúste to s ...
Špagetová tekvica: nutričné hodnoty v skratke
The Špagetová tekvica je známa pre svoju vláknitú buničinu, ktorá vyzerá ako špagety. Táto tekvica je tiež nízkokalorická - konkrétne 31 kcal na 100 gramov.
- Sacharidy: 7 g
- Bielkoviny: 0,6 g
- Tuk: 0,6 g
- Vláknina: 1,5 g
Začína sa to znova: Sezóna tekvíc sa začína v auguste, ovocie nájdete od septembra takmer všade a dosahuje ho v októbri ...
Nutričné hodnoty muškátovej tekvice
The Muškátová tekvica sa tiež nazýva pižmová tekvica a je veľmi korenistá. Vďaka tomu je to dobré pre Tekvicové čatní a tekvicová polievka. Zo všetkých uvedených tekvíc má najmenej kalórií: Muškátová tekvica má iba 24 kilokalórií na 100 gramov.
- Sacharidy: 3,9 g
- Bielkoviny: 1 g
- Tuk: 0,3 g
- Vláknina: 1 g
Aj na jeseň av zime je tu vynikajúce regionálne jedlo. Prečo nie tekvicové smoothie? Máme tri ...
Červená tekvica so stovkou kilogramov: kalórie a nutričné hodnoty
Červená stovka je v skutočnosti halloweenská tekvica: Tvár môžete dať 31. októbra vyrezať tekvicu. Dužinu však môžete jesť. 100 gramov obsahuje 23 kalórií.
- Sacharidy: 5,5 g
- Bielkoviny: 1,1 g
- Tuk: 0,1 g
- Vláknina: 1 g
Pečené tekvicové semiačka sú chutným občerstvením. Preto sú príliš dobré na to, aby sa dali vyhodiť do koša. Tu vám ukážeme, ako ...