Tekvicové rožky s kuracím mäsom - maximum potešenia, minimum kalórií! Ľahké recepty

Tento recept na rožky možno zaradiť do kategórie diétnych prípravkov. Jemné tekvice v kombinácii s kuracími prsiami sú neskutočne chutné. Môžu sa podávať ako také alebo s oblohou.

ZLOŽKY:

-2 mladé cukety (alebo cukety);

-soľ a mleté ​​čierne korenie;

SPÔSOB PRÍPRAVY:

1. Cuketu nakrájame na dlhé plátky s hrúbkou 0,5 cm.

tekvicové

2. Plátky poukladáme na plech vyložený papierom na pečenie, namastíme ich olivovým olejom, mierne posolíme a vložíme na 5-7 minút do predhriatej rúry na 180 ° C.

3. Kuracie prsia pozdĺžne nakrájame na tenké prúžky, zľahka ich porazíme kladivom a ochutíme soľou a korením.

kuracím

4. Pridajte mäso s prelisovaným cesnakom a nechajte ho krátko marinovať.

tekvicové

5. Na jemné plátky cukety dajte prúžky mäsa, posypte ich strúhaným syrom, potom pridajte lístky bazalky a trochu paprikovej omáčky.

tekvicové

6. Rolky rolujte, zafixujte špáradlami alebo špajľou a pečte ich 25 minút pri teplote 180 ° C.

tekvicové

Tieto jemné rožky z kuracích pŕs si zaslúžia byť zaradené do zoznamu obľúbených jedál! Sú rovnako chutné teplé aj studené.