Tento chlapík deň nasledoval Hugha Jackmansa; Wolverinova diéta
Pokiaľ ide o získanie nadľudskej formy hrania na postrúhaného komiksového hrdinu, strava je rovnako dôležitá - a rovnako náročná - ako tieto tréningy, ktoré premieňajú telo. Fitnes YouTuber Aseel Soueid to zistil sám, keď sa nedávno pokúsil dodržiavať neuveriteľne prísnu diétu, ktorú sledoval Hugh Jackman pri príprave na hru Wolverine.
Iba jeden deň diéty Wolverine pozostáva zo šiestich jedál, ktoré vytvárajú takmer 4 000 kalórií. A ak to neznelo ako veľa, Aseel ich musí zjesť len za osem hodín, pretože Jackman sa prerušovane postil aj počas tréningu na hru Wolverine.
Prihláste sa na odber zdravia mužov
Prvé jedlo Aseelu dňa pozostáva z dvoch praženice a šálky ovsených vločiek s čučoriedkami. Takmer okamžite po raňajkách začne pripravovať svoje ďalšie jedlo pred tréningom: sviečkový steak o hmotnosti 10 uncí so sladkými zemiakmi a parenou brokolicou a grécky šalát.
Po silovom tréningu je čas na tretie jedlo: 6 uncí filé z kuracích pŕs bez kože, hnedej ryže a šalátu. „Toto je určite miesto, kde malé stravovacie okno a čisté stravovanie trochu sťažia plné naplnenie,“ hovorí.
Štvrté jedlo pozostáva z dvoch porcií zmiešaných orechov a srvátkového proteínu, po ktorom nasleduje piate jedlo: 6 uncí varenej tilapie, brokolica v pare, avokádo a ďalší grécky šalát. Šieste a posledné jedlo sú jednoducho dve ďalšie porcie zmiešaných orechov.
Tento obsah sa importuje z YouTube. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií nájdete na webových stránkach.
"Úprimne som mal pocit, že som dnes zjedol viac ako 5 000 kalórií len preto, že máte pocit, že jete oveľa viac, ako ste v skutočnosti, keď kombinujete prerušovaný pôst s tonou zdravých, sýtych a výživných čistých jedál." “ Dodáva, že ak sa rozhodnete skúsiť prerušovaný pôst sami, je dôležité zistiť, ktorý kalorický príjem a odbúravanie makier je pre vás to pravé.
Tento obsah je vytváraný a spravovaný treťou stranou a je importovaný na túto stránku, aby používatelia mohli uviesť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io
Táto oblasť komentárov je vytvorená a spravovaná treťou stranou a importovaná na túto stránku. Viac informácií nájdete na ich webových stránkach.