Terapeutický pôst

pôst

Pojem liečivý pôst siaha až k nemeckému lekárovi Dr. Otto Buchinger späť.

Očista hrubého čreva je dôležitá

Aby sa zmenil metabolizmus a podporila očista najmä črevného traktu, črevo sa najskôr dôkladne vyprázdni. Ako úvodná pomôcka sa zvyčajne používa laxatívna glauberova soľ alebo klystír. Počas ďalších dní by sa malo tiež črevo dôkladne vyprázdniť. V takom prípade na vypustenie zvyčajne postačí pohár šťavy z kyslej kapusty.
Počas pôstu sú povolené iba tekutiny vo forme čiernych alebo bylinkových čajov, minerálnej vody a nejakého zeleninového vývaru alebo ovocného džúsu. Na prepláchnutie gastrointestinálneho traktu a obličiek odporúčame najmenej dva litre vody denne. Denne sa prijme asi 300 kalórií z prijatých tekutín.