Starostlivosť o prsia pre prsia
Veľké alebo malé prsia, najzvodnejší doplnok ženy, by mali byť vždy umiestnené v správnom svetle. Nemusí to byť vždy skalpel. Účinní pomocníci v starostlivosti o krásu sa starajú o jemnú pokožku pŕs pomocou vysoko účinných zložiek, napínajú a chránia ju.
Účinná starostlivosť proti starnutiu ide omnoho ďalej ako po líniu čeľustí. Nielen tvár potrebuje špeciálne prísady, ktoré treba podporovať v boji proti vráskam a strate pružnosti, ale aj jemný dekolt a najmä prsia. V priebehu rokov sa spojivové tkanivo v hrudníku stáva slabším, pružnosť klesá a objavujú sa prvé vrásky.
Za krásny dekolt a pevné poprsie sú zodpovedné tri faktory: zdravý životný štýl, správna starostlivosť a pohyb.
TESNÁ SPOJOVACIA TKANINA
Ženské poprsie je tvorené spojivovým tkanivom, tukovým a žľazovým tkanivom, ktoré kvôli toxínom, radikálnym stravovacím návykom a nesprávnej výžive môže stratiť pružnosť a odolnosť. Samotný prsník je držaný na mieste pomocou remienkov na veľkom prsnom svale, čo je rozhodujúce pre jeho zovretie. Čím výraznejší je sval, tým pevnejší je hrudník.
SPRÁVNA STAROSTLIVOSŤ
Správna starostlivosť o prsník začína spojivovým tkanivom. Podobne ako stehná, aj striedavé sprchy pomáhajú stimulovať krvný obeh a posilňovať spojivové tkanivo. Aj keď je to ťažké, studená sprcha stojí za to! Každý, kto sa niekedy osprchoval, môže odumretú pokožku odstrániť jemným pílingom a zároveň stimulovať obnovu buniek. To tiež robí pokožku vnímavejšou na účinné produkty proti starnutiu.
Tenká a citlivá pokožka prsníkov vyžaduje časom intenzívnu starostlivosť proti starnutiu, podobnú starostlivosti o tvár. Osvedčené zložky, ako sú antioxidanty, vitamíny A a E, Q10 a kyselina hyalurónová, chránia bunky pokožky, pôsobia zvlhčujúco a zlepšujú pružnosť tkaniva.
Či už krémy, pleťové vody alebo oleje, všetky produkty starostlivosti by sa mali vmasírovať do prsníkov krúživými pohybmi smerom ku krku - nikdy ich nerozdeľovať nadol po prsiach, pretože to niekedy bude fungovať samo! Pretože pokožka je citlivá a tenká, mali by ste sa vyhnúť používaniu konzervačných látok, farbív a vôní.
Masáže tiež stimulujú krvný obeh a podporujú tok lymfy. Veľké prsia by sa mali masírovať vždy zvonku dovnútra, menšie prsia zvnútra smerom von.
Pre krásny výstrih nevyhnutne nevyhnutné: ochrana pred slnečným žiarením, pretože vplyvom prostredia a UV žiarením je pokožka poškodená, predčasne starne a ochabuje.
ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Zdravý životný štýl vedie nielen k žiarivo krásnej pokožke na tvári, ale aj na dekolte. Voľné radikály sa v tele uvoľňujú primárne fajčením, nadmernou konzumáciou alkoholu, veľkým stresom, nadmerným opaľovaním a inými toxínmi. Najmä fajčenie zvyšuje odbúravanie elastínu v prsnom tkanive a tým spôsobuje stratu pružnosti.
Vyvážená strava je súčasťou zdravého životného štýlu. „Dobré“ tuky, ako sú omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, sú dôležité pre bunkovú membránu pokožky a podporujú vstrebávanie antioxidantov. Preto by v jedálničku mala mať vždy miesto zelená zelenina, celozrnné výrobky, citrusové plody, orechy, avokádo, losos a makrela.
ŠPORT
Ako už bolo spomenuté, v samotných prsiach nie sú žiadne svaly, ale drží ich jeden: Prsný sval dokáže zdvihnúť hrudník a stojí za to posilniť ho a celú hornú časť tela špeciálnymi cvikmi. Či už tlačíte na hrudník, tlačíte alebo zdvíhate činky, tieto cviky si môžete pohodlne urobiť doma:
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac