TERAPIA TEPLOU VODOU - Iné terapie
Iné terapie
Terapeutická hodnota horúcej vody nie je novým objavom, využívali ju Číňania, Indovia a ľudia z iných častí juhovýchodnej Ázie.
Voda je najprijateľnejším prvkom, a preto funguje ako prijímač energie. Má tiež množstvo zreteľných termodynamických vlastností. Horúca voda uchováva obrovské množstvo tepelnej energie, ktorá prenáša energiu do organizmov, s ktorými prichádza do styku. Vplyv vody na telo a jeho funkcie je silný a priamy.
Prečo je teplá voda prospešná?
Teplá voda stimuluje, mierne zvyšuje telesnú teplotu, ale zároveň uvoľňuje svaly, kĺby a cievy. Otvára tiež póry, vyvoláva potenie a môže preniknúť do pokožky a svalov pomerne hlboko. Horúca voda môže tiež latentne upiecť vredy, abscesy alebo vyrážky a vyniesť ich na povrch na čistenie. Horúca voda priťahuje cirkuláciu tela von, otvára póry a kapiláry. Avšak dlhodobé ponorenie do extrémne horúcej vody sa neodporúča.
Vodoliečba horúcou vodou
Vodoliečba horúcou vodou je prospešná, pretože prostredníctvom reflexnej reakcie na teplo vytvára telo zmeny, ktoré pomáhajú udržiavať telo v chlade, vrátane rozšírenia krvných ciev, aby sa zvýšil prietok krvi, a tým aj jeho zvýšenie. úroveň končatín a povrchu kože a otváranie pórov, stimulácia potných žliaz a relaxácia svalov.
Kúpeľ s horúcou vodou
- Krátky kúpeľ spôsobí, že orgány endokrinného systému budú menej aktívne, najmä nadobličky, a môže znížiť krvný tlak. Vytvára stav relaxácie a pomáha upokojiť nervový systém. Horúce kúpele sa často používajú na relaxáciu, na aktiváciu prietoku krvi, na podporu procesu hojenia, na tonizáciu tela, na stimuláciu imunitného systému, na zmiernenie poškodenia svalov, kĺbov alebo spojivového tkaniva. Všeobecne platí, že teplý kúpeľ môže zmierniť bolesti hlavy, zlepšiť spánok a odbúrať stres.
- Horúci kúpeľ zvyšuje prietok krvi v tele a pomáha cirkulácii bielych krviniek, čo umožňuje imunitnému systému pracovať rýchlejšie a efektívnejšie. Horúci kúpeľ zvyšuje produkciu endorfínov alebo sedatív na tele, ktoré sú spojené s eufóriou a šťastím. Endorfíny stimulujú imunitný systém, znižujú bolesť a pomáhajú rýchlejšiemu hojeniu tkanív.
- Prechod k hlbšiemu a pohodlnejšiemu spánku môže uľahčiť kúpeľ vo vírivke pred spaním. Hlboký pocit uvoľnenia z času stráveného vo vírivke pomáha uvoľniť napätie a navodzuje pokojný spánok.
- Ak ste mali nehodu alebo ste nedávno podstúpili operáciu, váš čas na zotavenie sa môže zlepšiť vo vírivke. Plávanie a použitie vztlaku na precvičenie pohybových cvičení spolu s natiahnutím postihnutej oblasti umožní pokožke a svalom zotavenie a relaxáciu. Lekári odporúčajú teplo na zvýšenie obehu a podporu hojenia. Teplý kúpeľ vo vírivke, najmä ten, ktorý je vybavený upokojujúcimi prúdmi, pomáha zvyšovať krvný obeh, takže môže poskytovať živiny na pomoc bunkám a tkanivám. regenerovať.
- Pravidelné horúce kúpele udržujú kĺby v pohybe, obnovujú a udržiavajú ich pevnosť a pružnosť a tiež ich chránia. Pre milióny Američanov s artritídou a inými bežnými problémami pomáhajú vírivky uvoľnením svalov a znížením stuhnutosti. Oblasti tela, ktoré utrpeli stres alebo úrazy, tiež dobre reagujú na vodu a masáž horúcou vodou.
- Kúpeľ vo vírivke zmierňuje bolesť v krku u športovcov alebo osôb zranených pri nehodách. Pacienti s chronickou bolesťou fibromyalgie a syndrómom chronickej únavy sú tiež. Migrény, tendonitídy, bolesti chrbta a šije sa dajú zmierniť pravidelnými kúpeľmi s horúcou vodou.
Horúca vodná para
- Vdýchnutie horúcej vodnej pary (pary) má pozitívny vplyv na pľúca a môže pomôcť vyčistiť infekcie dýchacích ciest. Vlhký, teplý vzduch spôsobuje rozšírenie dýchacích ciest a zvyšuje schopnosť eliminovať hlieny a hlieny. Všeobecne môže vdýchnutie pár pomôcť pri ľahšom dýchaní.
6 prospešných vlastností horúcej vody1. Trávenie ›Trávenie
Šálka teplej vody, ktorá sa užíva ráno nalačno, môže pomôcť pri očistení tela. Voda a iné tekutiny pomáhajú rozkladať potravu v žalúdku a udržiavať tráviaci systém na správnej ceste.
2. Pomáha eliminovať zápchu
Pitie veľmi horúcej vody ráno nalačno môže pomôcť zlepšiť črevný priechod a pomôcť pri zápche. Stimulácia čriev horúcou vodou pomôže telu vrátiť sa k normálnemu fungovaniu.
3. Zmierňuje bolesť
Teplá voda, ktorá je považovaná za najúčinnejší prostriedok prírody, môže pomôcť zmierniť bolesti hlavy počas menštruácie. Je známe, že teplo horúcej vody má upokojujúce a upokojujúce účinky na brušné svaly, čo môže okamžite pomôcť svalovým kŕčom a kŕčom.
4. Pomáha pri chudnutí
Ak držíte diétu, pravdepodobne ste počuli, že pohár s teplou vodou vypitý ráno môže pomôcť pri chudnutí. Horúca voda zvyšuje telesnú teplotu, čo zase zvyšuje rýchlosť metabolizmu. Zvýšenie rýchlosti metabolizmu umožňuje telu spáliť viac kalórií. Môže tiež pomôcť lepšiemu fungovaniu vášho gastrointestinálneho traktu a obličiek.
5. Zlepšite svoj krvný obeh
Tukové usadeniny v tele sa vylučujú spolu s hromadením usadenín v nervovom systéme pri pití pohára teplej vody. Horúca voda sa vstrebáva do obehového systému a putuje po tele, čím eliminuje zlý krvný obeh. Extra teplo pomáha otvárať rôzne cirkulačné kanály, rozpúšťať nahromadené nečistoty a umyť ich z tela.
6. Zastavte predčasné starnutie
Prítomnosť toxínov v tele môže viesť k rýchlemu starnutiu, ale teplá voda môže pomôcť očistiť telo od týchto toxínov a zároveň opraviť bunky pokožky, aby sa zvýšila ich pružnosť.