Teraz váš individuálny výživový plán Nicole Just - Vegánske recepty - Vegánske varenie
Odteraz je tu možnosť nechať si na tomto mieste vytvoriť výživové plány šité na mieru.
Predtým, ako vám poviem viac o plánoch, ponúkam krátku históriu: Pred časom som zverejnil, že som momentálne trénoval na pozíciu vegánskeho výživového poradcu. Medzitým som už zložil záverečnú skúšku a netrpezlivo očakávam výsledky. Ako to bolo v škole alebo na univerzite, stále je to vzrušujúce. To nikdy neprejde ... 😎
V každom prípade, odvtedy som dostal otázky týkajúce sa „výživového plánu“ a vždy, keď hovorím priateľom o tréningu, začujem „Ach, naozaj mi stačí iba plán a potom by som šiel na vegánstvo/chudnutie/atď. tvor! “Toto želanie teraz môžem splniť spolu so svojím novým partnerom Upfit.
Individuálny plán výživy: Či už je to vegánske, čisté stravovanie, chudnutie alebo budovanie svalov
Výživové plány sú vhodné pre vás, ak chcete dosiahnuť rýchle výsledky a ubezpečiť sa, že stravou získavate všetky živiny a že sa stravujete zdravo., bez hladovania! K dispozícii je tiež možnosť a inteligentný tréningový plán aby sme vytvorili produkt, ktorý dokonale dopĺňa plán výživy. Vždy ide o VAŠE ciele, preto sa plány vytvárajú individuálne.
Ak ešte nemáte alebo ešte nemáte vegánsku stravu, je to tiež skvelý začiatok. Pretože podpora je obzvlášť užitočná na začiatku vegánskeho dobrodružného výletu. Zároveň získate pohľad na výživnú a jednoduchú rastlinnú kuchyňu.
Tvorba výživového plánu
Skôr ako začnete s tvorbou plánu, prevedieme vás dotazníkom. Tam uvediete, ako by mala vyzerať vaša strava, ako aj intolerancie, alergie a potraviny, ktoré vôbec neradi konzumujete alebo ich chcete vylúčiť z iných dôvodov.
Okrem toho si môžete vybrať pri vytváraní plánu výživy, ako často týždeň chcete variť a ako často deň chcete jesť.
Váš plán navrhuje zdravé jedlá, ktoré zaberú málo času a dajú sa pripraviť. 90 percent receptov sa dá zrealizovať za 20 minút alebo menej! Ak vám recept nechutí, alebo si vopred uvedomíte, že vám nebude chutiť, môžete si vybrať z rôznych alternatívnych jedál. Dôraz sa kladie na zábavu pri zdravom stravovaní!
Výživový plán s inteligentným nákupným zoznamom
Po vytvorení vášho plánu si môžete vytlačiť nákupné zoznamy alebo ich uložiť na mobilný telefón, vymeniť jedlá (nákupné zoznamy sa automaticky prispôsobia) a ak máte akékoľvek otázky alebo potrebujete motiváciu, môžete chatovať naživo s tímom podpory Upfit.
Existuje oveľa viac funkcií. Stačí sa pozrieť tu, nájdete tam všetky informácie o postupe a spôsobe vytvorenia osobného výživového plánu.
Pre koho sú plány výživy vhodné?
Výživový plán je pre vás vhodný, ak chcete jesť zdravo a výživne bez toho, aby ste hladovali.
Pretože plány súvisia s konkrétnymi cieľmi (chudnutie, chudnutie, zdravé/čisté stravovanie, budovanie svalov atď.), Sú vhodné aj pre atletických ľudí. Ak veľa športujete a chcete sa vegánsky stravovať, často si kladiete otázku, či je množstvo bielkovín dostatočné na to, aby vyhovovalo vašim potrebám a budovaniu svalov. Plán poskytuje zabezpečenie a robí plánovanie za vás.
Existuje jedno obmedzenie: Ak musíte dodržiavať diétu vyvolanú chorobami alebo s nimi súvisiacimi (napr. Ako súčasť liečby rakoviny), je pre vás vhodný výživový plán. V takom prípade vám odporúčam pracovať priamo so špeciálne vyškolenými odborníkmi na výživu a naplánovať si stravu pod lekárskym dohľadom alebo pod lekárskym dohľadom.
Získajte plán výživy na 3 mesiace
Na začiatku som pripravil dve veci: jednu Zľava na Výživový plán + tréningový plán na tri mesiace. 3-mesačný plán vám dáva príležitosť dosiahnuť vaše ciele prostredníctvom zdravej výživy a vhodného tréningu a ušetrí 33% v tomto procese. Tu nájdete prehľad cien a tu prehľad všetkých plánov a cieľov, ktoré sú k dispozícii.
Jedného aj rozdávam Poukaz na 3-mesačný program výživy Tvoja voľba. Výherca sa môže tešiť na výživový plán šitý na mieru a má prístup ku všetkým funkciám, ako je živý chat s otázkami a motiváciou, inteligentné nákupné zoznamy atď.
Ak sa chcete zapojiť do súťaže, odpovedzte na nasledujúcu otázku v sekcii komentárov tohto príspevku: Čo je momentálne najväčšou výzvou vo vašej strave?
Ak sa chcete zúčastniť súťaže, zanechajte prosím komentár pod týmto príspevkom. Nezabudnite vyplniť pole „E-mailová adresa“, aby som vás mohol kontaktovať v prípade výhry. S vašou e-mailovou adresou bude zaobchádzané dôverne a nebude možné ju verejne zobraziť. Vaša e-mailová adresa bude uložená interne a bude použitá iba na to, aby vás kontaktovala, ak vyhráte. Viac informácií o narábaní s údajmi a ochrane údajov nájdete na mojej webovej stránke tu.
Súťaž sa začína dnes 7. októbra 2018 a končí sa 18. októbra 2018 o 20:00. Súťaže sa zúčastnia všetky pripomienky, ktoré boli do tejto chvíle doručené a boli im zaslané e-mailová adresa. Pripomienky prijaté po vyššie uvedenom čase nemožno brať do úvahy.
O víťazovi rozhodne los. Pretože komentáre tu na mojej stránke nie sú automatizované, ale sú aktivované mnou osobne, zobrazenie vášho komentára môže chvíľu trvať.
Rozhodnutie sudcov je konečné a účasť je možná od 18 rokov.