Testosterón, obezita a chudnutie - chudnite rýchlo a zdravo

Schudnite bez hladovania a bez straty svalov, potrebujete rozumný výživový plán/stravovací plán. Okrem toho sa odporúčajú vytrvalostné športy na rýchlejšie chudnutie, stačí 15 minút denne. Táto webová stránka je o chudnutí, fitnes a budovaní svalov

Interakcia testosterónu, obezity a sexu!

Ako ovplyvňuje testosterón našu váhu?

Väčšina z nás počula alebo čítala o testosteróne a vie, že je najdôležitejším mužským pohlavným hormónom. A to je väčšinou asi tak všetko.
Štúdie ukazujú, že telesná hmotnosť a hladina testosterónu spolu úzko súvisia.
Dnes sa na to chceme pozrieť bližšie a spýtať sa, ako a čo robí v tele a čo sa stane, keď chýba.
Väčšina testosterónu sa vyrába v semenníkoch a trochu pochádza z nadobličiek. To vysvetľuje, prečo majú muži v krvi oveľa vyššiu hodnotu ako ženy.
Normálne hodnoty testosterónu v krvi u mužov a žien sa spravidla výrazne líšia:

obezita

Muži 3,5 - 8,6 ng/l
Ženy majú sex! Štúdie ukazujú, že muži s pravidelným sexuálnym životom majú zvýšené hladiny testosterónu dlhšie.

5. Vyvarujte sa stresu alebo vyvíjajte stratégie na jeho odbúranie. Napríklad: Šport pomáha znižovať stres.

Ľudské telo je neuveriteľne zložité.

Aby sme sa cítili pohodlne, veľa vecí musí spolupracovať do správnej miery. Sprevádzajú nás interakcie na každom kroku.
Ak máme nadváhu, klesá hladina testosterónu, ak klesá hladina testosterónu, stávame sa ešte tučnejšími a nemáme chuť na sex alebo cvičenie. Žiadny pohyb neznamená ešte väčšiu nadváhu
Je na nás, aby sme niečo zmenili. Veľa je veľmi jednoduché. Urob to, pomôžeme ti.
Nie zajtra, ale dnes, teraz!