Testovacie produkty na chudnutie nemôžu presvedčiť PTA IN LOVE
Zimný tuk musí ísť. Cesta k figúre bikín je dlhá a namáhavá. Skutočné kúzelné guľky na chudnutie neexistujú. Spoločnosť Stiftung Warentest zaradila subjekty rýchleho pohybu medzi zoštíhľujúce výrobky z lekárne. Žiadny produkt nebol skutočne presvedčivý, iba verzie na predpis sú „vhodné s obmedzeniami“.
„Vhodné s obmedzeniami“
Najlepšie sa darilo produktom na chudnutie na predpis. Liraglutid (obsiahnutý v Saxende) a orlistat v dávke 120 mg sú minimálne „vhodné s obmedzeniami“.
Orlistat
Produkt Rx sleduje rovnaký mechanizmus pôsobenia ako voľnopredajný 60 mg variant. Ale orlistat s vyššou dávkou sa lepšie študoval prostredníctvom štúdií. Výsledky potvrdzujú chudnutie. Napríklad ľudia s výraznou nadváhou na diéte plus orlistat schudli v priemere asi o tri kilá viac ako ľudia na diéte plus placebo.
Orlistat je inhibítor lipázy a blokuje trávenie tukov v žalúdku a črevách. Príčinou je inhibícia lipáz. Tuky z potravy sa už nemôžu vstrebávať, a preto sa vylučujú nestrávené stolicou. Samotná účinná látka sa v čreve ťažko vstrebáva. Užíva sa pred, počas alebo jednu hodinu po jedle.
Liraglutid
Liek je schválený na liečbu ťažkej obezity v kombinácii s diétou a cvičením. Liraglutid sa pôvodne začal používať na liečbu cukrovky 2. typu. Podľa štúdií môže byť liek podpornou pomôckou pri chudnutí.
Liraglutid napodobňuje účinok telu vlastného peptidu podobného glukagónu 1 (GLP 1) v tele. Účinná látka sa riadi dvojitým princípom účinku a na jednej strane zmierňuje pocit hladu v mozgu a spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka - pocit sýtosti trvá dlhšie. Liraglutid tiež zvyšuje produkciu inzulínu a znižuje tvorbu glukagónu, pričom súčasne zlepšuje reguláciu glukózy.
Obe účinné látky môžu zjavne tiež mať dlhodobý pozitívny vplyv na váhu a zdravie postihnutých. Mnoho účastníkov však štúdie zastavilo pre nepriaznivé účinky liekov, ako sú nevoľnosť alebo hnačka.
Záver Stiftung Warentest: „Finančné prostriedky by sa mali použiť, iba ak máte veľkú nadváhu - pod lekárskym dohľadom a v kombinácii s diétou a cvičením.“ Každý, kto po dvanástich týždňoch neschudol najmenej 5 percent svojej pôvodnej hmotnosti, by mal liečbu ukončiť.
„Nie veľmi vhodné“
Orlistat v dávke 60 mg, ako aj voľne predajné lieky a umelá strava sú podľa názoru odborníkov iba „nie veľmi vhodné“ na chudnutie. Aj keď sa pre orlistat v nízkych dávkach preukázal „istý úspech pri chudnutí“, potvrdilo sa to iba v niekoľkých štúdiách. Odborníci kritizujú predovšetkým nedostatok údajov o dlhodobých úspechoch.
Diéty s umelou výživou majú nahradiť jedno alebo viac jedál dňa. Prášky sa vmiešajú do vody alebo mlieka a vypijú sa. Môžu pomôcť rýchlo zhodiť tieto kilogramy.
Voľnopredajné zdravotnícke prístroje sledujú rôzne prístupy. Niektoré produkty na chudnutie môžu znížiť príjem tukov alebo sacharidov v strave. Pri iných sa cítite plní. Podľa produktového testu sú výrobky vhodné iba ako krátkodobá motivačná pomôcka.
Podľa testu na výrobok sú lieky na predpis s amfetamínmi tiež „slabo vhodné“. Výrobky „by sa nemali ani na krátky čas používať na liečbu obezity,“ píše Warentest. Znižujú chuť do jedla, ale môžu byť návykové a spôsobovať vedľajšie účinky, ako napríklad zrýchlené srdce, nepokoj, závraty alebo poruchy spánku.
Ako tučný je príliš tučný?
Index telesnej hmotnosti môže pomôcť posúdiť váhu vášho vlastného tela. Pre výpočet sa vaša vlastná hmotnosť tela v kilogramoch vydelí výškou v metroch štvorcových. Príklad: Ak ste vysoký 1,68 m a vážite 68 kg, BMI je 24,1. Hodnoty medzi 18,5 a 24,9 sa považujú za normálnu hmotnosť. Od 25 ľudí hovorí o nadváhe, od 30 ľudí hovorí o obezite.