Thorova diéta a tréningy špičkového herca

Thor: strava a tréning jedného z najpopulárnejších hercov

Christopher Hemsworth je austrálsky herec narodený 11. augusta 1983. Svoju filmovú kariéru začal v roku 2002 a preslávil sa svojou postavou Thor. Hemsworth má na konte najmenej 8 vystúpení vo filmoch so slávnym severským superhrdinom. Okrem filmov od Marvelu sa však Chrisopher objavil aj v Star Treku, Mužoch v čiernom a Krotitelia duchov.

10 zaujímavostí o Thorovi!

Predtým, ako bližšie spoznáme Christophera Hemswortha, pozrime sa na zopár zaujímavostí o postave Thora.!

diéta

  1. Stan Lee NIE JE tvorcom Thora! Aj keď väčšina fanúšikov Marvelu urobila tento záver, postava sa dobre objavila v roku 1950. Vesmír Marvel sa na trh dostal až o 12 rokov neskôr.
  2. Thorova postava debutovala vo vesmíre Marvel, vydanie # 83 z roku 1962.
  3. Thor bol Bohom bleskov v Asgarde, až kým ho jeho otec - Odin - nevyhostil na Zem. Bolo to kvôli jeho arogancii.
  4. Postava bola pôvodne koncipovaná pre hororový príbeh mŕtveho muža, ktorý kradne kvety z hrobov.
  5. Ďalším dôvodom prečo Thora vyhodil jeho otec, je to, že bol na pokraji vojny s Ľadovými obrami!
  6. Thorova sila pochádza z jeho čarovného kladiva - Mjolnir. Tú si môžu vyzdvihnúť iba vybraní ľudia.
  7. Thor môže otvárať priepasti na Zemi.
  8. Donald Black sa môže zmeniť na Thora len udierať palicou o akýkoľvek rovný povrch.
  9. Thor je Asgardián, druh, ktorý váži oveľa viac ako bežní ľudia.
  10. Thor pri svojom prvom vystúpení bojoval s obrovskou mimozemskou skalou s názvom Konans. Keď porazil tento druh, opustili Zem zo strachu, že nie všetci ľudia na planéte budú mať rovnakú silu.

Fanúšikovia zázrakov môžu vstúpiť do tohto vesmíru a pekanových orechov!

Božské zúčtovanie je atraktívny slot, ktorý ponúka vpád do rôznych mytológií: gréckej, východnej, egyptskej alebo nórskej. Preto tu môžete stretnúť postavy ako Thor, Athena, Anubis alebo Wukong.

Slot vyvinutý spoločnosťou Play`n GO má RTP 96,51% a má symboly usporiadané do 3 radov a 5 stĺpcov. Ako symboly sa stretávame s klasickými hracími kartami (10, J, Q, K&A), ale aj so 4 vyššie spomenutými bohmi. Thor je najcennejším symbolom hry a transformuje všetky ikony Boha.

diéta

Fanúšikovia tohto vesmíru, ktorí majú záľubu v hazardných hrách, sa môžu dokonca stretnúť s niekoľkými superhrdinami. Je to o Pomstitelia, automat inšpirovaný slávnym filmom. Predstavujú sa v ňom rôzne postavy z filmu vrátane Thor, Captain America, Iron Man a Hulk. Najdôležitejším symbolom je vášnivý symbol s logom Avengers. Slot je vyvinutý na 3 riadkoch a 5 stĺpcoch a má RTP 96,01%.

V roku 2006 sa Thor zoznámil aj s hrami pre PC/Play Station/Xbox. Reč je o Marvel: Ultimate Alliance, ktorá vyšla toho roku. Postava sa v nasledujúcich rokoch veľmi vyvinula a objavila sa aj v dôležitých menách Marvel Avengers: Battle for Earth (2012) alebo Thor: Temný Svet (2013). V roku 2018 vyšiel špeciálnejší titul - Lego Marvel Super Heroes 2. Je založený, ako už názov napovedá, na slávnom legu. Fanúšikovia sa navyše môžu dostať do kože postavy pomocou hry Marvel Powers United VR. Je to jedinečná príležitosť využiť revolučnú technológiu a zistiť, ako vyzerá svet z pozície severského superhrdinu.

Aká je Thorova strava?

Aj keď je Thor superhrdina, strava človeka, ktorý stojí za touto postavou, je čo najviac ľudská! Christopher Hemsworth zaujal svojou tvrdou prácou. Ale za cvičeniami je dobre zvolená strava, o ktorej si povieme nižšie.

Tu je zoznam potravín, ktoré by vám v chladničke nemali chýbať, ak túžite po tele ako je Thor!

  • kura - chudý proteín odporúčaný všetkými trénermi fitness
  • Koniec - bohatý na bielkoviny a omega 3
  • Hnedá ryža/Quinoa - sacharidy bohaté na horčík, vitamín B, draslík, vápnik alebo železo.
  • Sladké zemiaky - dokonalá alternatíva ku klasickým zemiakom. Dôležitý zdroj vlákniny, vitamínu B a C.
  • Zelenina ovocie - Myslím si, že nie je potrebné ďalšie vysvetlenie a prečo nemôžem vynechať žiadnu diétu
Čo jedol Chris Hemsworth pre rolu Thora?

Veľa bielkovín, ako sú ryby, kuracie mäso alebo zelenina. Vo veľkom množstve ... možno aj veľmi veľkom!

To, čo Chris Hemsworth zje v ktorýkoľvek deň, uvádza manofmany.com
  • Raňajky: 1 šálka ovsa, 1 banán, odtučnené mlieko, 4 bielka, 1 celé vajce, 50 g syra, bielkovinový koktail, pomarančový džús
  • 22:00 tvaroh, morčací závitok, zmes orechov/lieskových orieškov, proteínový koktail, jogurt
  • Občerstvenie: hovädzie pastrami
  • Obed: 3 kusy kuracích pŕs, 100 g hnedej ryže, 1 šálka brokolice, 1 šálka červenej fazule, 1 pohár odtučneného mlieka
  • Večera: 3 kúsky filé z lososa, 100 g quinoa, 100 g špargle, pohár beztučného mlieka, jogurt
  • Posledné jedlo: 2 varené vajcia, 2 plátky medziľahlého chleba, bielkovinový koktail

Thorov tréningový plán!

Tréningový plán slávneho herca je dosť ťažký, ale výsledky sú porovnateľné. Podľa Luka Zocchiho sú cviky, ktoré Austrálčania používajú, klasické, sú však vykonávané s intenzitou. Pre začiatočníkov môže takýto program znieť nemožne. Hercov tréning však môže byť zdrojom inšpirácie pre mladých ľudí, ktorí túžia po dokonalom tele. Tu sú dva okruhy, ktoré pomohli Christopherovi Hemsworthovi stať sa Thorom!