Tieto domáce lieky pomáhajú pri nevoľnosti a zvracaní
Domáce lieky môžu poskytnúť úľavu pri nevoľnosti a zvracaní - takže sa nemusíte hneď uchýliť k liekom. Ukážeme vám tri domáce opravné prostriedky.
Niekedy vám stres udrie do žalúdka, niekedy ste si príliš vypili pohár vína alebo vám pri dlhej jazde býva nevoľno. Ak sú príznaky stále znesiteľné a nie sú sprevádzané ďalšími príznakmi, môžete najskôr vyskúšať domáce opravné prostriedky.
Ďumbier proti zvracaniu a cestovnej chorobe
Vďaka svojej účinnej látke gingerol a éterickým olejom môže zázvor preventívne pôsobiť aj proti zvracaniu. Čerstvo uvarený zázvorový čaj zmierňuje nepríjemný pocit v žalúdku.
- Olúpte kúsok zázvoru a nakrájame ho na plátky.
- Tieto uvaríme s horúcou vodou.
- Necháme asi 15 minút lúhovať.
Čaj tiež reguluje rovnováhu tekutín v tele. Ak nemáte radi zázvor čistý, môžete čaj dochutiť trochou citrónu alebo mäty.
Poznámka: Ak vám je počas tehotenstva zle, mali by ste zázvor používať iba vo veľmi nízkych dávkach. Pri viac ako dvoch gramoch denne a dlhodobom užívaní sa môžu inak vyskytnúť vedľajšie účinky; dostupné štúdie o tomto sú stále neúplné.
Tip na cestovnú chorobu: Jednoducho ošúpte malý kúsok zázvoru a požujte ho!
Polievky proti strate tekutín
Polievky tiež zaručujú dostatočný príjem tekutín v prípade nevoľnosti a zvracania. Napríklad nie príliš teplé a nízkotučné zeleninové polievky mrkvová polievka, sú ľahko stráviteľné a zamestnávajú žalúdok. Škrob a bielkoviny obsiahnuté v zemiakoch a mrkve môžu na seba naviazať prebytok žalúdočných štiav a odstrániť tak nepríjemný pocit v oblasti žalúdka. Polievka vám navyše dodá elektrolyty, ktoré vášmu telu pomáhajú aj po nadmernej konzumácii alkoholu.
Zeleninová polievka je nielen zdravá a chutná, je tiež ľahká na prípravu. S týmito štyrmi receptami ste na každú sezónu ...
Citrón ako domáci liek na nevoľnosť a zvracanie
Citrón má tiež prírodné účinné látky proti nevoľnosti, ktoré môžete použiť na potlačenie nevoľnosti a podporu trávenia.
- Ak vám je zle, skúste žuť kúsok citrónu. Toto tlmí nevoľnosť. Ak je to pre vás príliš kyslé, vytlačte si šťavu z citróna a zmiešajte ju s trochou vody.
- Tiež s med zmiešaný, citrón je účinný pri nevoľnosti: Zmiešajte jednu čajovú lyžičku čerstvo vylisovanej šťavy s jednou čajovou lyžičkou medu a nasajte ju.
- Pri nevoľnosti môže pomôcť aj vôňa citrónu. Najlepšie je teda nechať lisované misky na stole alebo jednu použiť prchavý olej.
Ak príznaky pretrvávajú, niekoľkokrát denne zvraciate a trpíte tiež hnačkami alebo inými príznakmi, mali by ste podstúpiť lekársku prehliadku. Čo najskôr by ste mali vyhľadať lekársku pomoc, najmä u detí, pretože kvôli strate tekutín dosiahnu svoje fyzické limity oveľa rýchlejšie ako dospelí.