Tieto dva tlaky sú reprezentované ...
Keď srdce pumpuje, vytvára sa tlak na vypudenie krvi cez tepny a kapiláry, ktoré vyživujú celé telo. Žily vracajú krv späť do srdca. V prvej fáze, ktorá sa nazýva systolický tlak, je krv vytlačená zo srdca a tlak je na vrchole. V druhej fáze (diastolickej) sa srdce plní a tlak je najnižší. Tieto dva tlaky sú zastúpené v číslach - napríklad 130 nad 80 (130/80). Systolický je maximálny počet; diastolický, nižšia postava.
Zvýšený krvný tlak môže vytvárať malé slzy v tepnách. To umožňuje látkam v krvi, ako sú tuk a cholesterol, ľahšie sa prilepiť na steny tepien. Látky spôsobujú artériosklerózu, ktorá núti srdce viac pracovať na cirkulácii krvi.
Podľa University Health News je vysoký krvný tlak bežný s pribúdajúcim vekom, pretože cievy sa časom prirodzene zväčšujú a tuhnú. Tento trend súvisiaci s vekom môže viesť niektorých ľudí k presvedčeniu, že je v poriadku vynechať lieky a prestať užívať recepty.
Niektorí ľudia s vysokým krvným tlakom sa môžu cítiť perfektne. Vysokokrvný HTN je ale tichý predátor, ktorý môže udrieť bez oznámenia a viesť k vážnym, život meniacim následkom.
Nové pokyny. Na základe odporúčaní American College of Cardiology (ACC) a American Heart Association (AHA) by sa vysoký krvný tlak mal liečiť včas, so zmenami životného štýlu a u niektorých pacientov aj s liekmi, a to v čase 130/80, nie 140/90. Novšie usmernenia - prvé v roku 2003 - znižujú definíciu vysokého krvného tlaku, aby zohľadnili komplikácie, ktoré sa môžu vyskytnúť v menšom počte, a umožnili skorší zásah. Nová definícia určila, že takmer polovica dospelých obyvateľov USA má vysoký krvný tlak. U človeka, ktorý má vysoký krvný tlak, je väčší odpor voči prietoku krvi cez tepny, takže srdce musí viac pracovať, aby pretlačilo krv cez telo.
Asi 75 percent ľudí so srdcovým zlyhaním má v anamnéze vysoký krvný tlak a celoživotné riziko vzniku srdcového zlyhania s krvným tlakom vyšším ako 160/90 je dvojnásobné v porovnaní s krvným tlakom nižším ako 140/90 milimetrov. ortuť (mmHg).
Aj keď až 90 percent ľudí vo veku 80 rokov a starších má určitý stupeň vysokého krvného tlaku, nie je to normálne a výrazne zvyšuje riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Používanie liekov na zníženie krvného tlaku pod 120/80 mmHg môže znížiť riziko srdcového zlyhania, a to aj u starších ľudí.
Kontrola hypertenzie.
Zmena životného štýlu môže znížiť krvný tlak, v niektorých prípadoch až o 20 bodov. Prvým opatrením by mali byť zmeny životného štýlu. Tu je päť konkrétnych návrhov:
Schudnite, ak máte nadváhu.Prestať fajčiť.Držte sa diétyObmedzte príjem soli na 2 300 miligramov (mg) denne.Cvičte najmenej 30 minút denne väčšinu dní v týždni.