Tipy na chudnutie pre komické hviezdy Pred a po kontrole našich komiksových hrdinov - obrázky - FIT FOR FUN
Homer trávi deň chrápaním a jedením šišiek v atómovej elektrárni, večer pitím piva na gauči alebo na barovej stoličke. Sotva nejaké cvičenie a zlá strava - Nečudo, že má Homer pred sebou veľké pivné brucho a je zdravotne zle. Na výšku 1,83 metra hrdo váži 108 kilogramov: BMI 32,2. Takže veľká nadváha. Ľudia s BMI pod 25 majú normálnu váhu.
To hovorí odborník na výživu Dötsch: "Homer potrebuje urgentne zmeniť svoj životný štýl, žije príliš nezdravo a je vystavený vysokému riziku cukrovky." S obsahom 450 kalórií a 27 gramov cukru tvoria jeho milované šišky veľký podiel na podiele jeho tuku na tele. “
Pokiaľ ide o sladké jedlá, Homer prijíma veľa kalórií, ale skutočne vás nenasýti. Výsledok: Chute.
Dötsch: "To isté platí pre alkohol, je to veľmi chutné. Homer pije veľa duffového piva, čo vedie k neatraktívnemu pivnému bruchu. Kalórie v alkohole sa vždy odbúrajú skôr, ako sa použije kalorická hodnota jedla."
Najlepší priateľ Spongebob SquarePants spí a jedáva život - pokiaľ je to možné, takmer súčasne. Jesť Krabby Patty v posteli o tretej ráno? Pre tučné hviezdice žiadny problém. Vďaka nezdravé občerstvenie, ako sú napríklad tyčinky, pizza, čipsy z morských rias a zmrzlina Aj Patrickov pás je príliš veľký.
To hovorí odborník na výživu Dötsch: "Musí jesť menej tuku a vyhnúť sa cukrovým bombám, ako sú cukrové tyčinky a zmrzlina." Jeho nočné nadmerné stravovanie je určite zdravotným rizikom. ““
V noci telo vypne metabolizmus a trávenie potravy sa zníži na minimum. Výsledok: Kalórie sa ukladajú do tukových zásob.
Patrick by sa mal vyhnúť nočným jedlám a občerstveniu večer žiadne sacharidy jesť.
Dötsch: "Patrick by mal nahradiť Krabby Patties rybami a zdravými riasami, poskytujú veľa minerálov a sú takmer bez tuku."
Averzia k pondelkom a preferencia lasagní? Pravdaže, existujú aj horšie vlastnosti. Ale potom stále celý deň spať a leňošiť a ktovie, to miesto tam je. Zdá sa, že sarkastický kocúr sa nestará o svoju nadváhu, zatiaľ čo jeho majiteľ Jon ho rád označuje za „oranžovú slaninkovú knedľu s pruhmi“.
To hovorí odborník na výživu Dötsch: „Porcia lasagní má celkovo 500 kalórií, čo je skutočne kalorická bomba. Málo pohybu a nevyvážená strava neprekvapuje, že Garfield má problémy s váhou.
Jeden je lepší vyvážená strava s rybami a dostatkom zeleniny. Plus ešte jeden cielené cvičenie a prebytočné kilá sú minulosťou.
Dötsch: „Cielenými cvikmi, napríklad prostredníctvom takzvaných výskokových drepov, pri ktorých skáčete z prikrčenia čo najvyššie, môže Garfield zlepšiť svoju skokovú silu - čo je pre mačky nevyhnutné.“
Podľa povolania, dodávateľ menhiru a Roman Pummeler. Asterixov najlepší kamarát rád vo voľnom čase loví diviaky - niet sa čomu čudovať, pretože pečené diviaky sú jeho obľúbeným jedlom. Ale to naozaj ide na boky. Lepšie to nenazvať tučným, inak mohutná pravá ruka Gálie rýchlo hrozí.
To hovorí odborník na výživu Dötsch: "Obelix je fyzicky aktívny, ale jeho strava je veľmi jednostranná." Diviak má o niečo menej kalórií a tukov v porovnaní s mäsom bežných domácich ošípaných, čo je dobrý prístup. Taktiež sa stravuje s nízkym obsahom sacharidov. ““
Obelix jednoducho berie príliš veľa kalórií jemu. Celých 96 000 kalórií diviaka stačí pre štvorčlennú rodinu až na 10 dní!
Dötsch: "Obelix mohol vytrvalostným športom stratiť brušný tuk. Silový tréning je u Obelixa zanedbateľný. Pravidelne to dokazuje tým, že bez námahy nosí menštruačné kamene a bije Rimanov."