Tipy na správne hladovanie Rhein-Main
Aktualizované: 22.01.19 - 01:31
Terapeutický pôst je pôst, ktorý má viesť k väčšej pohode alebo zlepšeniu zdravia. Podozrenie na pozitívne zdravie
Terapeutický pôst je pôst, ktorý má viesť k väčšej pohode alebo zlepšeniu zdravia. Podozrenie na pozitívne účinky na zdravie nie sú väčšinou vedecky dokázané.
Terapeutický režim nalačno trvá zvyčajne sedem dní až tri týždne. Po tomto období by ste sa nemali postiť.
Je dobré zvoliť si čas bez prílišného profesionálneho alebo súkromného stresu alebo dokonca na dovolenku.
Na začiatku pôstu to bude nechutné: musíte vyprázdniť črevá. To sa deje pomocou Glauberovej soli, ricínového oleja alebo klystírov.
Počas liečby pijete iba: Bylinkový čaj, zeleninový alebo ovocný džús a nesolený zeleninový vývar sú povolené, pričom medzi nimi je v prípade štrajku jedna až tri čajové lyžičky medu.
Pacienti so srdcovými arytmiami, srdcovými chorobami, rakovinou, cukrovkou typu I, vysokým krvným tlakom a deti, ľudia nad 65 rokov, tehotné a dojčiace ženy by sa mali zdržať pôstu.
Pôst ako dizajnový prvok života bol historicky zdokumentovaný v mnohých náboženstvách a vyskytuje sa v niekoľkých formách: v určitých ročných obdobiach alebo časových obdobiach, kolektívne alebo individuálne, ako úplné alebo čiastočné zrieknutie sa jedla, mäsa alebo alkoholu. Z kultúrneho a historického hľadiska prevláda jarné požičiavanie.
Klasikou pôstnej literatúry je rada GU „How newborn through fasting“ od Hellmuta Lütznera. Kniha ponúka pomoc pri nezávislom pôste na dovolenke a v každodennom živote. Zahrnuté sú aj presné pokyny a denné plány na týždeň pôstu: Relief day - pôstne dni - strava, recepty na lačné nápoje, tipy na dni obnovy a čas potom.
Tí, ktorí uprednostňujú pôst pod lekárskym dohľadom, by mali kontaktovať príslušnú kliniku pre ambulantné alebo stacionárne účely. Treba si uvedomiť, že deň organizovaného hladovania môže stáť až 200 eur - a zákonné zdravotné poisťovne platia iba vo výnimočných prípadoch. (lem)