Tipy na úľavu od bolesti pri endometrióze a silných menštruačných bolestiach
Ak každý mesiac takmer umriete na bolesť, mali by ste si vziať tieto tipy k srdcu! To pomáha pri menštruačných bolestiach a endometrióze!
Čo je to za 1 život, ktorý my ženy vedieme?
Dávno, veľmi dávno som bola rozmaznávaná malá princezná, ktorá si vzala tabletku a až na malé potiahnutie za podbruško nemala predstavu o skutočnom, zlom svete žien. „Kŕče? Nerobte to tak, “povedala som ostatným ženám, keď sa predklonili, pretože bolesť ich prinútila sotva vstať. Potom som vysadil tabletku a zacítil to, tieto hrozivé kŕče. Boli stále horšie a horšie, ja som bol stále slabší a slabší, až som nemohol tri dni vstať z postele a diagnostikovali mi endometriózu. Karma je vlastne mrcha! Teraz sa počas menštruácie cítim ako malý, nahnevaný muž, ktorý mi bodne maternicu, odstráni sliznicu maternice a umiestni ju inam, aby z nich mohli vyrásť veľké, zlé príšery, ktoré mi urobia zo života peklo.
Aby som prežil tento čas aj v polovici, musím inhalovať štyri až päť liekov proti bolesti denne, veľmi silné lieky na predpis, ktoré predpisujem. Najlepšie dostať sa do krvi čo najskôr. Predstava, že musím zakaždým prehltnúť desiatky tabletiek, len aby som prežila v polovici cesty, sa mi zdá trochu šialená. Obličky a pečeň sa mi určite odvďačia v starobe, keď som už v klimaktériu a už vôbec netuším, čo sú to menštruačné bolesti. Čo je to za 1 život, ktorý my ženy vedieme?
Aby som našiel lepšie riešenie na zvládanie bolesti, zavesil som sa za vzdialené kúty internetu. Nemôžem byť jediná žena, ktorá zomrie takmer vždy, keď má menštruáciu. Počas môjho výskumu som urobil nasledujúce objavy:
Zariadenie Livia TENS
Prístroj Livia bol uvedený na trh až začiatkom roka 2016, špeciálne pre bolesti v období. Nie je to však nič iné ako malé, roztomilé a farebné zariadenie TENS, ktoré vysiela do nášho mozgu elektrické impulzy, aby ho rozptýlil od bolestivých signálov v našich podsvalách. Presne také stroje sú už menej sexi u fyzioterapeutov v praxi a na Amazone, pre všetkých nadšencov fitnes, ktorí majú bauch na biceps. Pokiaľ teda nechcete minúť 130 eur za citrónovo žlté zariadenie podobné iPodu, môžete využiť aj lacné a nesexy verzie od Amazon and Co.
Môj záver: Pomáha, ale iba v obmedzenej miere. Spolu s liekmi proti bolesti som bol schopný pracovať! Plus bod: Je to také malé, že ho môžete mať stále pri sebe, za predpokladu, že môžete dokonca vstať z postele bez toho, aby ste sa prevrátili.
Kanibidiolový olej
Liečivá marihuana je bohužiaľ stále veľmi kontroverzná, aj keď nemožno poprieť úľavu od bolesti a spazmolytické účinky CBD (kanabidiol). Marihuana bez THC, teda konope, sa dá kúpiť legálne a tiež vás nedostane vysoko! Mnoho žien uvádza pozitívne účinky a vaginálne čapíky marihuany sú už v USA k dispozícii na zmiernenie menštruačných bolestí.
Môj záver: Kúpil som ho ako olej a bral som 3 - 5 kvapiek naraz. Moc nepomohlo. Spazmolytikum áno, nie tlmenie bolesti. Tiež som musel brať lieky proti bolesti v nízkych dávkach.
Elektrická vyhrievacia podložka
Zakaždým, keď som vygooglil tajnú zbraň proti dobovým bolestiam, internet by vypľul iba toto: Dajte si na brucho vyhrievaciu podložku alebo fľašu s teplou vodou. A zakaždým som si len pomyslel: „Aký nezmysel, to znie, akoby som naznačoval niekomu, komu práve amputovali nohu, že mu dal ranu na sádru.“ Ale keď som vyskúšal všetko, čo som mohol, dal som mu ho elektrické vyhrievacie podložky šanca. Vždy používam fľaše s teplou vodou, pretože bez nich nemôžem žiť. A nie, nie som melodramatický. To myslím úplne vážne!
Môj záver: JE TO NAJLEPŠIE A NAJLACNEJŠIE. Nebudete z toho bez príznakov, ale zmierňuje to kŕče a v kombinácii s nízkodávkovými liekmi proti bolesti môžete dokonca prežiť a celkom dobre pracovať.
Tepelná náplasť
Hrejivé náplasti sú praktickou alternatívou k fľašiam s teplou vodou a podobne, najmä keď musíte veľa cestovať.
Môj záver: Náplasti ThermaCare sú skvelé, ale iba v kombinácii s liekmi proti bolesti.
Čajová kúra
O čajovom tipe na endometriózu som vám už hovorila: malinové listy a dámsky plášť a stále si za ním stojím. Pijem režim od ovulácie až do posledného dňa menštruácie a potom si dám pauzu. Okrem toho počas menštruácie užívam lieky proti bolesti v nízkych dávkach a antikonvulzíva Buscopan.
Môj záver: To a vyhrievacia podložka spolu fungujú najlepšie pre mňa. Ale zmierňuje to iba bolesť, v skutočnosti ich zaháňanie nerobí nič z toho. Bohužiaľ.