Top 10 super potravín pre zdravé vlasy - kozmetika Ioana

Top 10 super potravín pre zdravé vlasy

Je to pravda: jedlo má vplyv na vaše vlasy! Môžeme teda stimulovať rast vlasov, môžeme zlepšovať ich lesk, textúru a všeobecne ich zdravie tým, čo jeme.

zdravé

Tu je 10 najlepších jedál, ktoré môžu zlepšiť zdravie vašich vlasov, pretože ich prekvapivo ľahko zaradíte do svojej každodennej stravy.

Všetkých 10 z týchto potravín je celkom ľahké zahrnúť do vašej každodennej stravy (okrem škrupín, pravdepodobne), pokiaľ už nie sú súčasťou vašej stravy. Doprajte svojim vlasom mimoriadnu vzpruhu tým, že si pripravíte ďalší šejk, ktorý obsahuje niektoré z jedál, ktoré som vám predstavil.

Pretrepte pre zdravé vlasy

  • 45 veľkých jahôd, rozrezaných na polovicu;
  • broskyňa, bez semien;
  • alebo lúpaný banán;
  • hrsť špenátu;
  • niektoré kŕmne listy kapusty;
  • pohár mandľového mlieka;
  • malá krabička gréckeho jogurtu bez tukov.

Spôsob prípravy
Vložte všetky ingrediencie do mixéra a mixujte, kým sa z nich nestane jemná pasta. Vychutnajte si tento chutný kokteil a vaše zdravé vlasy!