Toto je najnebezpečnejšia káva

Jednoduché espresso, latte, moka alebo cappuccino? Zistite, ktoré sú najzdravšie a najškodlivejšie spôsoby prípravy kávy.

Najnebezpečnejšia káva je typu „mocha“. Niektorí odborníci na výživu ju nepovažujú za zdravú, pretože obsahuje čokoládový sirup aj smotanu, čo znamená, že počet kalórií v mokka káve presahuje 300, ak sa pripravuje s plnotučným mliekom, a 200, ak sa používa odtučnené mlieko. Spotreba mokka kávy sa teda rovná spotrebe čokoládovej tyčinky.

najnebezpečnejšia

Na druhom konci spektra patrí medzi najzdravšie druhy kávy latte, ktoré obsahuje viac mlieka ako cappuccino. Šálka ​​latté má 5 gramov tuku, mliečnych bielkovín a asi 225 kalórií, ak je pripravená z plnotučného mlieka, a 135 kalórií, ak je použité odtučnené mlieko, uvádza dailymail.co.uk.

Jednoduché espresso obsahuje okolo 80 - 100 mg kofeínu, neobsahuje žiadne bielkoviny a má asi 5 kalórií. Cappuccino má medzi 95 a 150 kalóriami, v závislosti od mlieka, z ktorého sa pripravuje, a asi 5 gramov bielkovín.