Tri ľadové čaje, ktoré vám pomôžu RÝCHLE zhodiť nadbytočné kilogramy

ľadové

Jedným z najviac osviežujúcich nápojov na leto, ľadový čaj môže byť tiež vítanou pomocou pri chudnutí. Špecialisti vám povedia, aké kombinácie vám pomôžu rýchlejšie spáliť kalórie.

1. Čaj oolong so škoricou

Čaj Oolong, vyrobený z listov, púčikov a stoniek čajovníka, obsahuje kombináciu katechínu a kofeínu, látok, ktoré spúšťajú spaľovanie tukov, takže máte rýchlejší metabolizmus aj dve hodiny po jeho vypití. Škorica pomáha telu efektívnejšie využívať cukor, a tým reguluje hladinu cukru v krvi, čím reguluje chuť na sladké.

• 12 vrecúšok s čajom oolong (alebo 4 čajové lyžičky)

Vodu privedieme k varu, potom vypneme oheň a pridáme čaj a škoricu. Nechajte pôsobiť 5 minút, potom vyberte. Vložte čaj do veľkej šálky a podlejte vodou. Chladíme do vychladnutia, potom podávame s ľadom a citrónom.

2. Zelený čaj so zázvorom

Ďumbier aj zelený čaj obsahujú látky, ktoré pomáhajú spaľovať tuky a zlepšujú metabolizmus. Dr Oz hovorí, že zelený čaj blokuje vstrebávanie tukov.

• 12 plátkov čerstvého zázvoru

• 12 vrecúšok zeleného čaju (alebo 4 čajové lyžičky)

Vodu privedieme k varu, vypneme oheň a pridáme zázvor a čaj. Po piatich minútach vyberte, nalejte do pohára, pridajte pohár studenej vody a dajte do chladničky. Môže sa podávať s mätou, píše unica.ro.

Čaj z bielej hrušky

Biely čaj je plný prospešných látok, ktoré majú antioxidačný účinok a zabraňujú tvorbe nových tukových buniek. Okrem toho, hovorí doktor Oz, hrušky obsahujú pektín, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi, takže vaše telo musí spaľovať tuky, aby získalo energiu.

• 2 celé hrušky nakrájané na kocky

• 12 vreciek bieleho čaju (alebo 4 čajové lyžičky)

Vodu privedieme k varu, pridáme čaj a hrušky, necháme 5 minút pôsobiť. Koncentrovaný čaj sa vloží do veľkej šálky, potom sa pridá studená voda a ochladí sa. Podávame s citrónom a ľadom.