ŠTÚDIUM Schudnite, ak pijete vodu! Čo je najjednoduchšie a najbezpečnejšie

schudnite

Britskí vedci zverejnili výsledky novej štúdie uskutočnenej približne za 3 mesiace s pomocou 84 dospelých. Tí, ktorí sa zúčastnili 12-týždňového experimentu, dostali rady, ako zvládnuť stravu, ale aj aký program denných aktivít si osvojiť.

Účastníci boli potom rozdelení do dvoch rovnakých skupín. 42 ľudí teda muselo vypiť pred hlavným jedlom pol litra vody, zatiaľ čo zvyšok nesmel piť tekutiny pred jedlom.

Rozdiely medzi týmito dvoma skupinami sa začali objavovať hneď po prvom mesiaci experimentu. Tí, ktorí museli piť vodu pred jedlom, začali chudnúť. Celkovo sa im za 12 týždňov štúdia podarilo schudnúť takmer 5 kilogramov.