Turistické tipy a triky na jednodňové a viacdenné výlety
Súčasťou správnej prípravy na túru je aj dôkladné naplánovanie trekového jedla. Nie vždy je to ľahké. Chcete mať pri sebe čo najmenšiu váhu, ale ani hlad nie je možnosťou. V závislosti na dĺžke prehliadky je tiež dôležité vziať do úvahy dobu použiteľnosti, ľahkú prípravu a dostatočný obsah kalórií v turistických podmienkach. Rozdelené na jedno-, dvoj-, troj- a viacdenné túry sme zhromaždili najdôležitejšie tipy na tému turistického stravovania.
Trekingové jedlo na jeden až dva dni
Ak ste na ceste iba jeden deň, fantázii sa pri turistike medze nekladú. Napriek tomu vám odporúčame, aby ste si dali vyváženú zmes ovocia, sladkostí a jedla so sacharidmi, ako sú napríklad sendviče. Tyčinky, orechy alebo sušené ovocie sú veľmi dobrým občerstvením na turistiku. Na svoju túru si so sebou vždy vezmite dostatok vody.
Aj na dvojdňových túrach ste pri výbere trekových jedál stále relatívne neobmedzený. Vďaka malému prieskumu nájdete na internete rôzne jedlá, ktoré sa ľahko pripravujú vonku a napriek tomu chutia. Podľa náročnosti prehliadky môžete radšej nechať malú váhu doma alebo si zabaliť korenie a doplnky, aby ste si vyčarovali labužnícke vonkajšie menu.
Trekingové jedlo tri alebo viac dní
Pre prehliadky, ktoré trvajú tri alebo viac dní, je plánovanie zložité. Mnoho potravín ako syr alebo ovocie tak dlho v batohu neprežije bez zranení. Ste teda odkázaní na jedlá, ktoré sa rýchlo kazia. Pretože na takýchto túrach máte zvyčajne veľmi vysokú spotrebu kalórií, je dôležité starostlivo naplánovať turistické jedlá.
Na raňajky je ideálne müsli s práškovým mliekom, ktoré môžete zmiešať s vodou. Prípadne alebo v chladnom počasí je chutná kaša, ktorá vás tiež zahreje. Za týmto účelom jednoducho zohrejte vodu, pridajte kašu a nechajte ju niekoľko minút napučať.
Väčšina turistov počas dňa neplánuje teplé jedlá ako trekingové jedlá. Varenie si vyžaduje čas a počas toho sa vaše telo vypne a ochladí. Po takejto prestávke potrebujete na začiatok znova oveľa viac energie, ako keby ste si robili len krátke prestávky. Odporúčame vám preto vziať si so sebou iba občerstvenie na deň, keď idete na turistiku. Energetické tyčinky, orechy, sušené ovocie alebo dokonca trochu čokolády sú obzvlášť vhodné ako turistické občerstvenie medzi nimi. Takto udržíte svoju energetickú hladinu na konštantnej úrovni.
Večer môžete hodovať. V supermarketoch alebo špecializovaných športových obchodoch nájdete širokú škálu hotových jedál, ktoré je možné variť s vodou. Pri výbere dbajte na to, aby trekingové jedlo malo dostatok kalórií a živín. Môžete si samozrejme variť aj sami, ak vám nevadí extra váha kuchynského riadu.
Trekingové jedlo: tipy a triky
• Odstráňte z turistických potrieb nepotrebný obal a zabalte jedlo do plastových vreciek. Ušetrí vám to miesto a váhu.
• Nezabudnite si so sebou vziať nejaké mydlo na umývanie riadu. Všestranné mydlá sa dajú použiť aj na telo a vlasy súčasne.
• Vezmite so sebou vrece na odpad, aby ste mohli prepravu zvyškov občerstvenia späť do údolia na pešiu turistiku.
Ďalšie informácie
Turistické vybavenie
Aké veci skutočne potrebujete?
Zbaľte si poriadne batoh
Dobre vybavené na túru
Zjazdové vybavenie
Tipy na chrániče, prilby a spol.
- Naplánovať a rezervovať
- dostať sa tam
- Hotely
- Byty
- kempovanie
- Balíčkové ponuky
- Zažite a objavte
- Lyže a snowboardy
- Prírodné zážitky
- Bicyklovanie
- túra
- Horské jazerá
- Live & News
- Aplikácia INSIDE LAAX
- Otvorené systémy
- Webkamery
- Diania
- Novinky
- informácie
- Spravodaj
- Centrum služieb zákazníkom
- Ochranné pásma
- Pracovné miesta
- Legálne
- súkromia
- odtlačok
- AGB a BGB
- Kontakt
- Informácie o hosťoch
- Informácie o horskej železnici
- rezervácia
- médiá
- SOS
Letná a lyžiarska dovolenka vo Flims Laax Falera: V lete táto destinácia upúta svojimi figúrkami Tektonická aréna Sardona, svetové prírodné dedičstvo UNESCO, „švajčiarsky Grand Canyon“ Rýnskej rokliny a jazero Cauma. Aj v zime zaujme jednou z najväčších lyžiarskych oblastí: 224 kilometrov zjazdoviek, 4 snowparky a 5 zjazdoviek so zasnežovaním. Vo Flims Laax Falera sú ponuky pre každý vkus. Rodiny, páry, priatelia, začiatočníci a profesionáli - tu sa každý cíti ako doma.
Prázdniny vo Flims Laax Falera nie sú len turistika, cykloturistika, hory a príroda alebo lyžovanie a snowboarding, sneh a slnko: Letné a zimné prázdniny v destinácii sú dobrodružstvo a relaxácia, čas strávený s rodinou, dobrodružstvo a rozptýlenie, zábava, šport a životný štýl. Moderná destinácia v Graubündene sa predstavuje ako inovatívna, dynamická oblasť vhodná pre rodiny s deťmi uprostred úchvatnej prírody pre vašu dovolenku vo Švajčiarsku.