Tymián proti nachladnutiu a infekciám dýchacích ciest - NetDoktor
DR. rer. nat. Daniela Oesterle je molekulárna biologička, ľudská genetička a trénovaná lekárska redaktorka. Ako novinárka na voľnej nohe píše pre odborníkov i laikov texty na témy týkajúce sa zdravia a upravuje odborné vedecké články lekárov v nemčine a angličtine. Je zodpovedná za vydávanie certifikovaných školení pre lekárov pre renomované vydavateľstvo.
Martina Feichter vyštudovala biológiu v lekárni voliteľného predmetu v Innsbrucku a tiež sa ponorila do sveta liečivých rastlín. Odtiaľ nebolo ďaleko k ďalším medicínskym témam, ktoré ju uchvacujú dodnes. Vyštudovala novinárku na Akadémii Axela Springera v Hamburgu a pre NetDoktor pracuje od roku 2007 - najskôr ako redaktorka a od roku 2012 ako nezávislá spisovateľka.
Už viac ako 4 000 rokov tymián používa sa ako korenie a liečivá rastlina. Jeho liečivé vlastnosti sú obzvlášť účinné proti zápalu dýchacích ciest, ako je prechladnutie a kašeľ. Prečítajte si viac o účinkoch a použití tymianu!
Aká liečivá sila je v tymiáne?
Bylina z pravého tymianu a španielskeho tymianu (Thymi herba) má spazmolytický účinok na priedušky, podporuje vykašliavanie a je protizápalová. Je tiež účinný proti baktériám, plesniam a vírusom. Používanie tymianu je preto lekársky známe pri zápaloch horných dýchacích ciest (napríklad pri prechladnutí s kašľom), prejavoch bronchitídy a čiernom kašli.
V ľudovom liečiteľstve sa liečivá rastlina používa aj na iné ochorenia, napríklad laryngitídu, astmu, tráviace ťažkosti (ako sú mierne bolesti brucha, nadúvanie a plynatosť), chronické zápaly žalúdka a kožné problémy ako svrbenie.
Bylina tymiánu obsahuje okrem iného éterický olej (s najdôležitejšími zložkami tymol a karvakrol), fenolové monoterpény, flavonoidy, saponíny a triesloviny.
Ako sa používa tymián?
Tymian ako domáci liek
Bylinu je možné použiť na prípravu Tymiánový čaj ktoré sa majú použiť: Pokiaľ nie je predpísané inak, zalejte čajovú lyžičku bylinkovej tymiánu (asi 1,4 gramu) asi 150 mililitrami vriacej vody, zakryte ju a nechajte päť minút odstáť a potom časti rastliny preceďte. Pite horúci pohár niekoľkokrát denne. Odporúčaná denná dávka sú štyri až šesť gramov sušeného liečiva. Môžete tiež pridať ďalšie liečivé rastliny (napr. Rosičku).
O dávkovaní a použití tymiánových čajov u detí sa opýtajte lekára alebo lekárnika.
Pre jedného Kloktadlo riešenie urobte infúziu, ako je popísané vyššie, ale s piatimi gramami byliny tymiánu na 100 mililitrov vody.
Pri prechladnutí a nachladnutí môžete liečivú rastlinu použiť na jeden Plná vaňa Použitie: 100 gramov sušenej byliny tymiánu zalejte litrom horúcej vody, zakryte a nechajte nálev stáť desať minút, potom ho napnite a pridajte do vody na kúpanie.
Domáce opravné prostriedky majú svoje limity. Ak príznaky pretrvávajú dlhší čas a napriek liečbe sa nezlepšia alebo dokonca zhoršia, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom.
Tymián v aromaterapii
Pokiaľ nie je uvedené inak, nasledujúce vzorce platia pre zdravých dospelých. U detí, tehotných žien, dojčiacich žien, starších ľudí a ľudí s určitými základnými chorobami (ako je astma, epilepsia) je často potrebné dávkovanie znížiť alebo úplne vynechať niektoré éterické oleje. Preto najskôr konzultujte použitie éterických olejov v týchto skupinách pacientov s aromaterapeutom (napr. Lekárom alebo alternatívnym lekárom s príslušným dodatočným školením).
Pri použití tymianového oleja berú aromaterapeuti do úvahy takzvaný rastlinný chemotyp, z ktorého bol získaný: Tymian môže rásť v závislosti od podmienok na danom mieste v rôznych variantoch (chemotypoch), ktoré sa mierne líšia zložením aktívnych zložiek, a tým aj účinkami. Napríklad tymianový chemotyp (CT) tymol sa vyznačuje vynikajúcim germicídnym účinkom. Naproti tomu je prípravok Thyme CT Linaool obzvlášť jemný na pokožku a sliznice, a preto je veľmi vhodný pre deti.
Tu je niekoľko príkladov aplikácií:
To vdýchnutie Pri kašli a bronchitíde sa odporúča zmes nasledujúcich éterických olejov: desať kvapiek citrónu, mandarínky a eritrejského kadidla, 15 kvapiek kardamónu a päť kvapiek tymianu CT tymolu. Na inhaláciu pridajte jednu až dve kvapky tejto základnej zmesi do jedného litra vriacej vody.
Pri akútnej bronchitíde môžete ísť na Vtierať Pripravte nasledujúcu zmes: Ako mastný základový olej použite 50 mililitrov mandľového oleja. Nakvapkajte doň tieto éterické oleje: desať kvapiek Eucalyptus globulus (alebo E. radiata) a po päť kvapiek tymol CT tymolu, myrty, ravensary (ravintsary) a rebríčka. Môžete si ju trieť o hrudník a chrbát niekoľkokrát denne.
Pre jedného Kloktadlo riešenie Pri angíne pridajte lyžičku soli a dve kvapky tymianového oleja CT Thujanol alebo CT Thymol do pohára vlažnej vody. Kloktajte ním niekoľkokrát denne.
Hotové prípravky s tymiánom
Existujú tiež rôzne hotové výrobky, ako je tymianový sirup proti kašľu, kvapky a kapsuly, ako aj studené masti a kúpele na báze tymianovej byliny alebo tymianového oleja. K dispozícii sú aj čajové zmesi (napríklad čaj z pŕs a kašľa), ktoré okrem iných liečivých rastlín obsahujú aj tymián. Z príslušného príbalového letáku alebo od svojho lekára alebo lekárnika sa dozviete, ako správne používať a dávkovať tieto prípravky.
Liečivé rastliny - ktorý čaj pomáha, keď?
Lisa Vogel študovala odborovú žurnalistiku so zameraním na medicínu a biologické vedy na univerzite v Ansbachu a svoje novinárske vedomosti si prehĺbila na magisterskom štúdiu multimediálnych informácií a komunikácie. Nasledovala stáž v redakčnom tíme NetDoktor. Od septembra 2020 píše ako novinárka na voľnej nohe pre NetDoktor.