Týždenný plán Montignac - v bezplatnom lexikóne o diéte na internete

Týždenný plán Montignac

Chceli by ste vyskúšať Montignacovu metódu a podľa toho hľadáte týždenný plán pre Montignac?

plán

Čo však každopádne robí denný plán pre Montignac?

Najprv stručne k teórii:

Montignacova metóda obsahuje prvky dobre známej glyxovej diéty, ale aj kombináciu potravín a niektoré potraviny s nízkym obsahom sacharidov.

V Montignackej diéte sa všeobecne nevyhýbajú ani bielkovinám, tukom ani sacharidom, ale sacharidy sa delia na dobré a zlé, pričom by sa malo vyhnúť zlým. Pri metóde Montignac je klasifikácia na dobré alebo zlé sacharidy založená na glykemickom indexe, ktorý ukazuje, ako rýchlo prejde obsah sacharidov v potravinách do krvi v porovnaní s glukózou.

Z vedeckého hľadiska sa Montignacova metóda neodporúča, pretože podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu nemá jedlo s nízkym obsahom sacharidov pri chudnutí zmysel! Naopak, my Nemci nejeme dostatok sacharidov!

Mimochodom, AIQUM vám poskytuje individuálne týždenné plány a športové programy založené na súčasných vedeckých štandardoch, aby ste zdravo a natrvalo schudli! Zabudnite na všetky diéty - AIQUM už schválili Stiftung Warentest, Eco-Test, ale aj časopisy ako Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow a mnoho ďalších. testované a vysoko odporúčané!

Prečítajte si, čo hovoria členovia AIQUM na AIQUM, nižšie a buďte ohromení zmenami na fotografiách našich členov pred a po: