Úžasná strava! Originálny recept, ktorý vám ušetrí kilá Evenimentul Zilei

Autor: Iulia Moise/Dátum uverejnenia: 01-01-2020 19:01

úžasná

Ak si cez sviatky nedáme pozor na to, čo jeme, môžeme si ľahko priplatiť pár kíl.

Letušky však majú úžasnú stravu, vďaka ktorej sa kíl navyše rýchlo zbavíte.

Keďže letušky musia vyzerať bezchybne, strava je zostavená tak, aby nám pomohla zbaviť sa nežiaducich kilogramov v rekordnom čase.

Raňajky používané v strave letušiek sú nízkokalorické! Takto môžete konzumovať kávu a čaj bez cukru a polovicu grapefruitu, pomaranča, pomela, uvádza sanatate.acasa.ro.

Hydratácia je kľúčovým bodom tejto diéty.

Diéta letušky - 1. deň

Obed: Grilované chudé hovädzie mäso, šalát s paradajkami podľa vášho uváženia a jablko.

Večera: Dve vajcia uvarené natvrdo, zelené fazuľky a polovica grapefruitu.

Diéta letušky - 2. deň

Obed: Hovädzí steak bez tuku, hlávkový šalát a veľká pohár paradajkovej šťavy.

Večera: Tekvica alebo varený karfiol, v akomkoľvek množstve, zelené fazuľky a jablkový kompót bez cukru.

Diéta letušky - 3. deň

Obed: Beztukové grilované hovädzie mäso, šalát, zelerový šalát a jablko.

Večera: Grilované kuracie prsia alebo stehno, parené paradajky a veľký pohár slivkovej šťavy.

Diéta letušky - 4. deň

Obed: Dve vajcia uvarené natvrdo, zelené fazuľky a veľký pohár paradajkovej šťavy.

Večera: Grilované hovädzie mäso bez tuku, šalát, pohár ananásovej šťavy bez cukru.

Naše odporúčania

„Z informácií, ktoré zatiaľ máme, bude pacient s popáleninami (lekár)…

AKTUALIZÁCIA. Raed Arafat podpísal objednávku len pred piatimi minútami.