Ubichinol - zdravé bunky, zdravé telo - Paracelsus, školy alternatívnych lekárov
Vitamínová mikroživina ubichinol je nevyhnutná pre produkciu bunkovej energie a odporúča sa ako doplnok výživy pri mnohých indikáciách.
Koenzým Q10 a jeho aktívna forma ubichinol sú nepostrádateľnými nosičmi elektrónov v dýchacom reťazci mitochondrií. Viac ako 95% energie sa uvoľňuje pomocou ubichinolu. Ak táto vitamínová mikroživina chýba, je narušená produkcia bunkovej energie. Telo si dokáže samo vyrobiť ubichinol, ale s pribúdajúcim vekom a v dôsledku chorôb, liekov, stresu a fyzickej záťaže produkcia klesá. Potom je exogénna ponuka čoraz dôležitejšia. Štúdie 1) preukázali, že aj 50 až 100 mg ubichinolu denne môže podporiť vitalitu a výkonnosť. Ako doplnok výživy je aktívny ubichinol biologicky dostupnejší ako bežný koenzým Q10, pretože telo ho nemusí najskôr premieňať. Môže sa absorbovať dvakrát až štyrikrát lepšie.
Ubichinol je všadeprítomný
Ubichinol je prítomný takmer v každej bunke tela. Orgány s vysokou spotrebou energie, ako sú srdce, mozog a svaly, sú na udržanie svojej funkcie obzvlášť závislé od dostatočného množstva životne dôležitej látky. To tiež vysvetľuje, prečo ubichinol ovplyvňuje toľko oblastí: Zlepšuje napr. Fyzický 2) a duševný výkon 3), podporuje srdce 4), je dôležitý pre odolnosť proti stresu 5) a má dokonca pozitívny vplyv na kvalitu mužských spermií 6) . Rovnako ako antioxidant 7) ubichinol chráni bunkové membrány pred poškodením voľnými radikálmi. Táto ochrana je obzvlášť dôležitá vo vnútornej mitochondriálnej membráne, pretože tu môžu počas výroby energie dochádzať k reaktívnym kyslíkovým zlúčeninám.
Vitamín srdca
Srdcový sval má najvyšší obsah ubichinolu v tele. Mladí a zdraví ľudia, ktorí majú vyváženú stravu, si zvyčajne sami produkujú dostatok ubichinolu. S pribúdajúcim vekom však vlastná produkcia tela prudko klesá. Napríklad 40-ročný človek má v srdcovom svale asi o 30% menej ubichinolu ako 20-ročný. Nedostatok vitamínov v srdci a krvnej plazme je rizikovým faktorom pre vznik kardiovaskulárnych chorôb. Ak tento stav pretrváva niekoľko rokov, môže sa vyvinúť srdcové zlyhanie, ktoré môže postihnúť aj ďalšie orgány. Závažnosť nedostatku ubichinolu koreluje so závažnosťou srdcového zlyhania. Energetický deficit ovplyvňuje srdcový výdaj a naopak, oslabené srdce ide ruka v ruke s nedostatočnou produkciou energie.
Nedostatok ubichinolu: vedľajší účinok statínov
Nedostatok ubichinolu môžu spôsobiť aj lieky, ako sú napríklad statíny znižujúce hladinu cholesterolu. Statíny inhibujú biosyntézu cholesterolu blokovaním enzýmu HMG-CoA reduktázy. Niekoľko stupňov tejto biosyntézy cholesterolu je identických s cestou ubichinolu. Blokovanie enzýmu inhibuje nežiaducu tvorbu LDL cholesterolu a vlastnú produkciu mikroživín v tele. Mnoho pacientov so statínom sa sťažuje na vedľajšie účinky, ako sú únava a svalové nepohodlie. Doplnok výživy s ubichinolom môže nedostatok kompenzovať a v mnohých prípadoch výrazne zlepšiť príznaky. 8.)
Pacienti často nemajú znalosti o interakcii s hladinami ubichinolu. Dôležitú úlohu tu zohrávajú terapeuti a lekárne: Môžu pri konzultácii poukázať na súvislosť medzi liečbou statínmi a nedostatkom ubichinolu, a tak zvýšiť povedomie o probléme.
Používanie podpornej terapie doplnkami výživy
V mitochondriálnej medicíne je výživový doplnok s ubichinolom už sľubným prístupom 9). Je známe, že choroby ako Alzheimerova choroba, autizmus a syndróm chronickej únavy súvisia s mitochondriálnou dysfunkciou. V súčasnosti neexistuje žiadny liek. Špeciálne terapie, ako napríklad použitie ubichinolu, však môžu pomôcť zmierniť príznaky. Mikroživina sa tiež odporúča ako podpora pre pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním. Terapeutická účinnosť sa môže významne zvýšiť, ak hladina plazmatického koenzýmu Q10 stúpne na najmenej 3,5 μg/ml 10) - tieto hodnoty je možné ľahšie dosiahnuť ubichinolom ako konvenčným koenzýmom Q10.
Sandra Schulze
Odborník na výživu
1) K. Hosoe: Štúdia bezpečnosti a biologickej dostupnosti ubichinolu (Kaneka QH) po jednorazovom a štvortýždňovom opakovanom perorálnom podaní zdravým dobrovoľníkom. Regul Toxicol Pharmacol, 47 (1); 19-28
2) D. Alf: Suplementácia ubichinolom zvyšuje produkciu špičkovej energie u trénovaných športovcov: dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia, J Int Soc Sports Nutr. 29; 10 (1); 24
3) A. Gvozdjáková: Doplnenie koenzýmu Q10 v experimentálnom modeli Alzheimerovej choroby. 5. konferencia Medzinárodnej asociácie koenzýmu Q10, Kóbe, Japonsko
4) P.H. Langsjoen: Doplnkový ubichinol u pacientov s pokročilým kongestívnym zlyhaním srdca. BioFactors 2008; 32; 119-128
5) Y. Kawaharada: Užitočnosť pravidelného príjmu redukovanej formy CoQ10 na zvládanie stresu pre pracovníkov. Jpn Pharmacol Ther 2013; Zväzok 41, 12; 1129-1137
6) M.R. Safarinejad: Účinky zníženej formy koenzýmu Q10 (ubichinol) na parametre spermy u mužov s idiopatickou neplodnosťou: dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná, randomizovaná štúdia: The Journal of Urology, roč. 188
7) D. Mohr a kol.: Výživové doplnky s koenzýmom Q10 vedú k zvýšeniu hladín ubichinol-10 v cirkulujúcich lipoproteínoch a zvýšeniu odolnosti ľudského lipoproteínu s nízkou hustotou voči zahájeniu peroxidácie lipidov. Biochim Biophys Acta, 1126 (3); 247-54
8) L. Zlatohlavek: Účinok koenzýmu Q10 pri statínovej myopatii. Neuro Endocrinol Lett. 2012; 33 Suppl 2; 98-101
9) A. Gvozdjáková: Mitochondriálna medicína. Mitochondriálny metabolizmus, choroby, diagnostika a terapia. Springer Science & Business Media