Účinok zázvorového čaju - aký je skutočne zdravý

Vedeli ste, že zázvorový čaj má neskutočný vplyv na náš organizmus? Rovnako ako iné bylinky a koreniny, aj zázvor s tým dobre pomáha Chlad, nevoľnosť a úľava od bolesti. Výhoda: Účinok zázvorového čaju bol vedecky dokázaný. Zloženie organických zlúčenín v zázvoru je podobné ako zloženie kyseliny acetylsalicylovej (napríklad aspirín), ale je oveľa zdravšie, pretože je to prírodný produkt činy.

Efekt zázvorového čaju: všetky výhody v skratke

Zázvorový čaj má expektoračný, protizápalový a hrejivý účinok. Preto je zázvorový čaj ideálnym spoločníkom hneď po ohlásení prechladnutia alebo už k nemu došlo. Pre optimálny účinok zázvorového čaju vypite jeden až dva litre lahodného nápoja. V ideálnom prípade to použijete čerstvý zázvor, Ale aj čajové vrecúška majú účinok, aj keď podstatne menší.
Koreň však nevykazuje iba svoju skutočnú veľkosť pri prechladnutí. Pohár zázvorového čaju pomáha aj proti bolestiam žalúdka a tráviacim ťažkostiam. Gingeroly a éterické oleje stimulujú produkciu slín, čo zlepšuje trávenie a zabraňuje bolestivému plynatosti. Ďalšia výhoda zázvoru: údajne stimuluje spaľovanie tukov. Ako už bolo spomenuté, príjemná korenistosť stimuluje trávenie, čo je vraj dobré pre spaľovanie tukov. To však platí pre všetky ostré koreniny vrátane chilli. Zvýšené teplo znamená, že pijete viac, čo je všeobecne dobré pre váš metabolizmus a pomáha aj pri prechladnutí. Rozumieš Zázvorový čaj má širokú škálu účinkov ale určite veľmi zdravý.

Recepty pre optimálny účinok zázvorového čaju

Aby ste si mohli naplno vychutnať výhody efektu zázvorového čaju a zabrániť tak plazivej nádche, pripravili sme pre vás dva super chutné a ešte zdravšie recepty na zázvorový čaj. Vyskúšajte to a presvedčte sa o superveľmociach zázvorového čaju!

Recept na zázvorový čaj 1: s medom a citrónom

Suroviny na 1 liter čerstvého zázvorového čaju

• 70 g čerstvého zázvoru
• 1 citrón
• 2-3 lyžice tekutého medu
• 1 liter vriacej vody

1. Čerstvý zázvor nakrájajte na tenké plátky a vložte do čajovej kanvice.
2. Stlačte citrón a polejte plátkami zázvoru šťavou.
3. Zázvorovo-citrónovou zmesou zalejte vriacou vodou a nechajte ju 5 minút lúhovať. Potom vmiešajte med (podľa vašej chuti).

Čím dlhšie čaj stúpa, tým je horkejší.

Recept na zázvorový čaj 2: s koreňom sladkého drievka a čiernym korením

Suroviny na 1 liter čerstvého zázvorového čaju

• 70 g čerstvého zázvoru
• 3 čierne korenie
• hrsť lístkov bazalky
• 5 g koreňa sladkého drievka
• 1 liter vriacej vody

1. Na prípravu receptu na zázvorový čaj zázvor ošúpte a nakrájajte alebo nastrúhajte.
2. Zmiešajte s tromi rozdrvenými paprikami (čiernymi), hrsťou listov bazalky a 5 g koreňa sladkého drievka a zalejte horúcou vodou.
3. Nechajte čaj lúhovať 10 minút.

Tento recept na zázvorový čaj možno tiež upraviť na lahodný horúci nápoj s trochou medu a/alebo čerstvého citrónu.

Náš tip: Ak zázvor nastrúhate a dáte do čajového vrecúška, chuť zázvorového čaju sa stane ešte intenzívnejšou. Potom to po 5 minútach máčania odstráňte, inak bude čaj príliš horúci.
Potrebujete ďalšie domáce lieky na príznaky nachladnutia, ako sú bolesti v krku? Potom stačí kliknúť na domáce lieky na bolesť hrdla.

Cez blog Eat the World

Neobjavené štvrte, skryté uličky, skryté záhrady:
Vitajte v službe Eat the World!

Mimo vychodených turistických trás ponúka program Eat the World veľmi špeciálne prehliadky mesta s mimoriadnym nádychom: V Eat the World nielen objavíte, ale v Eat the World môžete ochutnať! Miestne malé reštaurácie a obchody, gurmánske obchody, cukrárne a pekárne ponúkajú na každom turné Eat the World vynikajúce vzorky svojich lahôdok.

V našom blogu vás informujeme o najchutnejších receptoch, ako aj o našej spoločnosti a mnohých ďalších kulinárskych témach.

---