Účinky anorexie Zdravie a krása Časopis PSYCHOLOGIES Romania
Prečítajte si Ďalej
Somatizácia: emočné správy, ktoré bolesť prenáša
Ste posadnutí váhou, ale nechcete si to pripustiť? Zistite, aké účinky má anorexia na váš život a ako sa môžete liečiť.
Anorexia je vážna porucha stravovania, charakterizovaná posadnutosťou hmotnosťou, tvarom tela a príjmom potravy, ktorá vedie k sklonom k samostatnému hladovaniu a izolácii. Považuje sa za tretie chronické ochorenie, ktoré sa vyskytuje najčastejšie v období dospievania a má biologické, psychologické a sociálne predpoklady.
Jej debut je vždy rovnaký. Chceme schudnúť a držať diéty, ale tu sa nezastavíme skončíme hladom. Náš dojem je, že stále máme kilá navyše, ale v skutočnosti sme veľmi chudí.
Ako sa to prejavuje
Ľudské telo je ako stroj, ktorý nemôže fungovať bez paliva, v tomto prípade bez fyzického a emocionálneho jedla, a tento deficit má viac psychologické účinky na celé telo. Nedostatok výživných látok v potrave ovplyvňuje emočné centrá mozog a má nepriaznivé účinky na našu náladu.
Preto, ak dostaneme hlad, staneme sa smutnými, podráždenými a ľahko sa nahneváme a riziko pokusov o samovraždu sa zvyšuje. Anorexia teda generuje veľké zmeny v správaní, ako je depresia a tendencia izolovať sa od skupiny priateľov.
Naše sebavedomie závisí od telesnej hmotnosti a konformácie, čo nás núti prežívať pocity bezcennosti. Mínusová váha je znakom sebadisciplíny, zatiaľ čo kilá navyše sa rovnajú skutočnému zlyhaniu sebakontroly.
Môžeme sa uchýliť k deštruktívnemu správaniu, ako je zmrzačenie seba, pretože sa chceme vyrovnať s bolestivými emóciami, ktoré nevieme zvládnuť. Dá sa povedať, že mentálna anorexia je v bezvedomí a trvácne sebadeštruktívne správanie. Aj keď máme úroveň inteligencia dosť vysoko, náš spôsob myslenia je strnulý a závisí od stavu: „ak budem slabší, budem sa cítiť lepšie. ““.
V priebehu času sa objektivita a logika zmenšili nakoniec sa pohádame s tými, ktorí nám ponúknu pomoc. Popierame vážnosť našej situácie z dôvodu obtiažnosti posúdenia hmotnosti a konformácie nášho vlastného tela.
Stretávame sa tiež s ťažkosťami pri udržiavaní sociálnych vzťahov, čoraz viac sa začíname vyhýbať spoločenským udalostiam, pretože táto porucha racionalizuje naše porcie jedla a začíname mať určité obmedzujúce stravovacie návyky.
Z dôvodu apatie a únavy klesá záujem o väčšinu aktivít, od starých vášní po profesionálnu prácu. Stupeň uzavretia sa zvyšuje a my sme viac pozorní voči tomu, čo sa deje v nás, ignorujúc, čo existuje vonku. Prostredníctvom introspekcie, zameriavame sa na náš vnútorný život bohatý plný emócií a bolesti.
jesť
Zmenami prechádzajú aj stravovacie návyky: kombinujeme rôzne jedlá, jeme dietetické výrobky, kalórie vypočítavame opatrne, nejeme v prítomnosti iných ľudí a časom sa začneme vyhýbať svojim obľúbeným jedlám. Môžeme rozvíjať správanie obsedantný najmä v kuchyni, kde sa veľa času venujeme čistote.
Môžeme tiež prejsť každý deň určitú vzdialenosť alebo môžeme sledovať určitý cvičebný program alebo chceme, aby boli veci v určitom poradí. Tieto mimoriadne presné návyky zasahujú do spontánnosti a relaxácie.
Ďalšie negatívne účinky mentálnej anorexie sa týkajú strata koncentrácie a pozornosti, k poruchám pamäti a k odmietnutiu akceptovať závažnosť situácie. Aj keď sme hladní, možno si to neuvedomujeme. Medzi anorexiou a závislosťou je spoločný menovateľ. Účinkom chudnutia sa snažíme dosiahnuť euforický stav.
Sme závislí od našej stálej stravy a intenzívne sa bojíme myšlienky priberania, ktorú je možné pocítiť ešte dramatickejšie ako strach zo smrti.
Milovať život
Pokiaľ ide o náš milostný život, s touto poruchou stravovania je stav nestabilný. Naše vzťahy sú povrchné alebo také sú závislý od partnera. Aj keď skutočne chceme mať intimitu ako pár, vnímanie vlastného tela vytvára strach z takéhoto záväzku.
Tiež kvôli neschopnosti tela podporovať vyvážené vylučovanie hormónov a zníženú aktivitu dopamínu v mozgu dochádza k zníženiu libida.
Výskum, ktorý sa zaoberal postojmi pacientov k anorexii, ukázal, že anorexia chráni, dáva kontrolu a sebadôveru, ale na druhej strane má nepriaznivé účinky na fyzické zdravie, sociálnu interakciu a pohodu.
Ako eliminovať účinky anorexie
Pokiaľ ide o liečbu anorexie, je potrebné ju rozlišovať podľa veku, trvania, závažnosti, rodinného prostredia a sociálnej úrovne. Kombinácia individuálnej, skupinovej a rodinnej terapie je efektívna prostredníctvom techník špecifických pre terapiu tela, adlerovu, interpersonálnu alebo kognitívno-behaviorálnu terapiu.
Aj keď je liečba anorexie dlhodobá, nesmieme sa jej poddať, ale obrátiť sa na jej prekonanie špecializovanou pomocou.!
Autor: Calin Maria-Aurelia - psychológ, zážitkový psychoterapeut pod dohľadom, špecializácia na psychodiagnostiku, zjednocujúca zážitkovú psychoterapiu a osobný rozvoj, e-mail: [email protected], tel. 0752889868