Úspešné chudnutie - program s dobrou výživou; FitLine

Úspešné chudnutie je ľahké - ak podniknete správne kroky! Pretože stále existuje veľa neistôt, ako môžeme najlepšie schudnúť, rád by som vám tu vysvetlil najdôležitejšie faktory. S tým Program na chudnutie to určite funguje: správna výživa v kombinácii s dobrými doplnkami výživy ako posilňovač metabolizmu spĺňa všetky potrebné faktory.

Možno tiež patríte k tej časti našej populácie, ktorá bojuje s kilogramami na váhe celoročný boj. Vyskúšajú sa rôzne diéty, čo má za následok, že stará strava sa neskôr vráti a váha sa vráti späť. Zvyčajne ešte vyššia ako predtým, pretože metabolizmus sa tým kúsok po kúsku zhoršuje a ničí.

Správne chudnutie a udržanie štíhlosti funguje iba jedným spôsobom: učením, ako správne dlhodobo zásobovať svoje telo. A to pohybom podľa vášho príjmu kalórií. Základom však nikdy nie je počítanie kalórií. Ak si myslíte, že na to, aby ste konečne schudli, stačí zjesť menej, mýlite sa! Ide skôr o to, aby vaše telo dostávalo všetky dôležité živiny potrebné na každodenné fungovanie!

Už roky pomáhame ľuďom dosiahnuť svoju ideálnu váhu zdravým spôsobom. Existuje niekoľko faktorov, ktoré začleňujeme do našich programov. Tu vám chcem vysvetliť základné informácie:

Nepočítajte kalórie, ale zásobte svoje bunky dokonale!

Dovoľte mi stručne vysvetliť tento základ:

Čo vytvára problém obezity?

Stručne povedané, vaše telo potrebuje pre základné metabolické a telesné funkcie dostatok takzvaných základných živín a mikroživín (minerály, vitamíny a stopové prvky, aminokyseliny a mastné kyseliny) a iba obmedzené množstvo kalórií a relatívne málo sacharidov. . To, čo zvyčajne jeme každý deň, prináša pravý opak. Veľa prázdnych kalórií a žiadne základné živiny. Telo každý deň trpí nedostatkom výživných látok na bunkovej úrovni, zatiaľ čo množstvo kalórií je príliš vysoké. Vďaka tomu priberáte, ale chudnúť je ťažké, pretože váš metabolizmus je v zásade jednoduchý nedostane palivo, že musí byť vôbec schopný pracovať.

Preto sa cítite vyčerpaní, unavení a chromí, nemáte energiu na pohyb, trpíte bolesťami hlavy, zlým imunitným systémom a oveľa viac.

Tieto dôležité živiny sú preto známe aj ako „Magical 47“.!

Magických 47 je palivom pre vaše telo

3 esenciálne mastné kyseliny
9 aminokyselín
13 vitamínov
17 stopových prvkov + 5 minerálov

Koľko prijmete denne? To by mala byť vaša prvá otázka!

Tajomstvo vitálneho a štíhleho života spočíva v tom, že telu dodáte tieto základné živiny každý deň vo veľkom množstve. S čo najmenším počtom kalórií.

Problém diét a správneho prístupu!

Stačí iba obmedziť stravu alebo jednostranné diéty, aby vaše telo bolo ešte o niečo viac veľká pohotovosť týchto životne dôležitých živín s následkami:

Nedostatok energie a zlá nálada
Chuť a chuť na všetko
Zhoršený metabolizmus s následnými jo-jo efektmi
Ak je to potrebné, odbúravanie svalov
Z dlhodobého hľadiska zničený metabolizmus, a teda ešte viac problémov s hmotnosťou

Preto vždy začíname správnou stravou a v ideálnom prípade dodatočným prísunom všetkých základných živín!

Každé z vašich 3 jedál denne (bez vynechania jedál) by malo byť štruktúrované tak, aby optimálne zásobovalo vaše telo. Potom budete mimochodom plní a spokojní.:-) A keďže pri takomto jedle nemôžete pribrať, ak budete jesť normálne množstvá, začnete chudnúť, budete sa cítiť lepšie a zbavíte sa chutí.

Je to v podstate dosť ľahké. Musíte sa len rozhodnúť, že to chcete urobiť, a vydržať to, kým si na svoju novú stravu zvyknete.

Ďalšie faktory úspešného chudnutia

Existuje niekoľko ďalších faktorov, ktoré môžu prispieť alebo zabrániť úspešnému chudnutiu:

Regenerácia čriev/črevná flóra

Črevná flóra má obrovský vplyv na metabolizmus a chudnutie. Medzitým sa dokonca vedecky dokázalo, že ľudia s nadváhou majú inú črevnú flóru ako chudú, alebo že narušená črevná flóra môže prispievať k udržaniu obezity alebo ju udržiavať.

Pretože stav čreva je mimoriadne dôležitý pre mnoho ďalších oblastí tela a zdravia, a je nevyhnutným predpokladom dobrého trávenia a absorpcie živín, je regenerácia čreva vždy nevyhnutnou súčasťou programu chudnutia.

Zachovanie a rozvoj svalov

Ak sa pri chudnutí stravujete nesprávne, ak jete málo a ak sa nehýbete, vaše svaly okamžite schudnú. Potom budete chudnúť - ale na zlom mieste. Pretože Tuk prichádza vždy po svaloch poklepte, pokiaľ tomu osobitne neodporujete. Vďaka tomu môžete chudnúť ešte horšie, pretože svaly zvyšujú vašu dennú potrebu kalórií (bazálny metabolizmus). A po diéte ju pridáte ešte rýchlejšie. Ide o takzvaný jo-jo efekt.

Aby ste tomu zabránili, musíte sa podľa toho pohybovať a ideálne posilňovať svoje svaly tréningom a tiež jesť správne bielkovinové stavebné prvky, aby ste si konkrétne udržali a vybudovali svaly.

Odkyslenie a čistenie

Prekyslené telo zadržiava usadeniny a vodu v tkanive a zaisťuje neoptimálny metabolizmus. Preto je tento aspekt veľmi, veľmi dôležitý pre úspešné chudnutie. Znova a znova zažívam klientov a zákazníkov, ktorí dosiahli pokrok hneď po integrácii faktorov odkyslenia.

To sa deje na jednej strane pri zásaditej strave, bylinkových čajoch, ďalších mineráloch a vonkajšom odkyslení pomocou zásaditých kúpeľov. Preto tento aspekt integrujeme aj do našich programov na chudnutie. Takmer každý v našej spoločnosti je dnes kyslý. Ľudia veľa športujú, aby schudli, čo je dobré, ale tiež to vyčerpáva veľa výživných látok a tkanivo sa prekysľuje.

detoxikácia

Naše telá každý deň absorbujú množstvo znečisťujúcich látok z prostredia. Naše telo si tieto látky, ktoré sa nemôže vylúčiť, ukladá v tukovom tkanive. Ak sú naše tukové zásoby znečistené znečisťujúcimi látkami a toxínmi, predstavuje to problém pri chudnutí. Na jednej strane preto, že vaše telo nechce vyprázdňovať tukové bunky, aby nezvyšovalo stres v krvi, na druhej strane, pretože presne to sa môže stať. Takto sa pri chudnutí vytvára zvýšená hladina škodlivých látok. Toto sa môže stať najmä ľuďom s nadváhou, ktorí môžu schudnúť 30 kg. Preto je veľmi dôležité detoxikovať organizmus počas chudnutia alebo pred chudnutím, prípadne podporovať a uľavovať detoxikačným orgánom.

Ako začať s programom

Ponúkame vám dômyselný program chudnutia, ktorý sa ľahko integruje a zohľadňuje všetky tieto faktory. Vďaka svojmu sprievodcovi a našim základným výživovým zdrojom máte všetko, čo potrebujete na začatie svojho programu. Stravujete sa tiež správne a vopred vám dáme osobné tipy a bezplatné rady. Stačí nás kontaktovať!

19 rokov skúseností

Po - Ne - 9:00 - 21:00

Osobné, kompetentné poradenstvo a podpora, ako aj dlhoročné skúsenosti, odborné know-how a vynikajúce služby nás odlišujú!