Už nikdy tuk! od Susanne Schmidt ako brožovaná väzba - poštovné zdarma na adrese
Metóda 30 gramov tuku. Pretože to funguje!
Metóda 30 gramov tuku. Pretože to funguje!
Či už 5, 15 alebo 50 kíl - so Susanne Schmidt kilogramy zaručene klesnú!
K požadovanej hmotnosti bez hladovania a počítania kalórií - to je princíp Susanne Schmidt. Ich jedinečnou metódou nie je diéta, práve naopak: Tu sa najete úplne spokojní so všetkým, čo chutí. Špeciálna vlastnosť: Denne sa nespotrebuje viac ako 30 g tuku. Trvalá zmena stravovania umožňuje librám rýchlo a ľahko klesnúť - bez chutí a jojo efektu. Získajte a zostaňte štíhli s množstvom chutných receptov a jednoduchých tukových tabuliek - chudnutie nebolo nikdy také ľahké! … Viac
Či už 5, 15 alebo 50 kíl - so Susanne Schmidt kilogramy zaručene klesnú!
K požadovanej hmotnosti bez hladovania a počítania kalórií - to je princíp Susanne Schmidt. Ich jedinečnou metódou nie je diéta, práve naopak: Tu sa najete úplne spokojní so všetkým, čo chutí. Špeciálna vlastnosť: Denne sa nespotrebuje viac ako 30 g tuku. Trvalá zmena stravovania umožňuje, aby kilá klesli rýchlo a ľahko - bez chutí a jo-jo efektu. Získajte a zostaňte štíhli vďaka množstvu lahodných receptov a jednoduchých tukových tabuliek - chudnutie nikdy nebolo také nekomplikované!
- Detaily produktu
- Heyne Books # 66031
- Vydala Heyne
- Počet strán: 272
- Dátum vydania: 10. decembra 2012
- Nemecky
- Rozmery: 203 mm x 149 mm x 25 mm
- Hmotnosť: 416g
- ISBN-13: 9783453660311
- ISBN-10: 3453660315
- Položka č .: 35521147
Obsah:
Susanne Schmidtová mala nadváhu viac ako 30 rokov, keď sa liečila na klinike Spessart v Bad Orb a schudla tam prvých 12 kíl. Popohnaná počiatočným úspechom pokračuje doma v 30-gramovej tukovej metóde. V dňoch, keď sa jej nechce, je jej syn Christian tou pravou osobou, pretože každý deň chodia spolu behať.
Autorka vysvetľuje svoju cestu sem a pomocou receptov a alternatív jedál ukazuje, ako môže každý uspieť.
Môj názor:
Pred prečítaním tejto knihy som si prečítal knihu „The Before-After Woman“ od Susanne Schmidtovej.
Prvých pár strán v tejto knihe stručne sumarizuje autorovu fyzickú kariéru.
Hneď na začiatku bolo niečo, čo by ma mohlo inšpirovať: „namiesto zoznamu“.
Ešte jeden
Obsah:
Susanne Schmidtová mala nadváhu viac ako 30 rokov, keď sa liečila na klinike Spessart v Bad Orb a schudla tam prvých 12 kíl. Popohnaná počiatočným úspechom pokračuje doma v 30-gramovej tukovej metóde. V dňoch, keď sa jej nechce, je jej syn Christian tou pravou osobou, pretože každý deň chodia spolu behať.
Autorka vysvetľuje svoju cestu sem a pomocou receptov a alternatív jedál ukazuje, ako môže každý uspieť.
Záver:
Budeme naďalej počítať tukové body a dávať pozor na sacharidy a cukry.
Budeme hľadať alternatívy k nezdravým veciam a nič sa nevzdáme.