Už žiadna zmena času Parlament EÚ skontroloval POLITIKU
Aktualizované: 12.10.18 - 12:50 hod
Niektorí nenávidení, iní milovaní: prechod na letný čas v marci.
V marci sa hodiny v Nemecku prepnú späť na letný čas - večer bude potom opäť svetlo dlhšie. V parlamente EÚ je však odpor voči zmene času.
Vo štvrtok poslanci požiadali Komisiu EÚ, aby podrobne preskúmala výhody a nevýhody zmeny času a v prípade potreby nariadenie zrušila. Zodpovedajúci návrh získal jasnú väčšinu hlasov.
Výhoda zmeny času je kontroverzná
Od roku 1996 nastavujú ľudia vo všetkých krajinách EÚ hodiny poslednú marcovú nedeľu dopredu a poslednú októbrovú nedeľu späť. Výhody sú kontroverzné: Podľa Spolkovej agentúry pre životné prostredie zapaľujú Nemci večer večer svetlo kvôli zmenám času v skutočnosti menej často - na jar a na jeseň je však ráno viac tepla. Lekári vidia zdravotné riziká aj pre citlivých ľudí.
Európska komisia už dlhší čas skúma výzvy na zrušenie letného času. Otázka sa v súčasnosti vyšetruje, berúc do úvahy všetky dostupné informácie, uviedla v októbri hovorkyňa. Akonáhle dôjde k výsledku, verejnosť bude informovaná.
Aktualizácia zo 6. júla 2018: Prieskum o zmene času
Európska komisia zriadila prieskum o zrušení letného času. Online sa pýta občanov, či by zmeny času mali pokračovať alebo zrušiť.
Odhalenie: Toto je desať najväčších chýb pri chudnutí
Mýtus o diéte číslo 1: Pivo bez alkoholu z vás nevytuční - ale je to pravda len čiastočne. Aj keď obsahuje menej alkoholu ako bežné pivo, stále poskytuje dostatok kalórií zo sacharidov, ktoré obsahuje.
Mýtus o diéte číslo 2: Ak neraňajkujete, chudnete rýchlejšie - môže sa to týkať tých, ktorí raňajky nemajú radi, ale ľudia s nízkou hladinou cukru v krvi by sa ich mali radšej zdržať. Tip: Ráno vás krajec celozrnného chleba plus bielkoviny v podobe syra alebo chudej šunky zasýti na dlho. Zabraňuje tiež chute na jedlo.
Mýtus o diéte číslo 3: Biele mäso je zdravšie ako červené - je to pravda len čiastočne. Koniec koncov, chudé kúsky hovädzieho mäsa & Co. (napr. Filé) poskytujú dostatok bielkovín a cenných živín.
Mýtus o diéte číslo 4: Ak fajčíte, chudnete - koniec koncov, pravidelné nafukovanie by malo potlačiť vašu chuť k jedlu. Jedna vec je istá: Fajčenie ovplyvňuje metabolizmus, ale telo si z dlhodobého hľadiska zvykne.
Mýtus o diéte číslo 5: Schudnete pomocou vytrvalostného tréningu, ale nie silového tréningu - to nie je pravda. Svaly koniec koncov skonzumujú viac tuku. Tip: Ak skombinujete oboje, skutočne podporíte spaľovanie tukov.
Mýtus o diéte číslo 6: Ak jete veľa ovocia, rýchlo schudnete - aj to je správne len čiastočne. Ovocie ako banány, hrozno alebo exotické ovocie obsahuje veľa fruktózy. A ak ho zjete príliš veľa, zostanete tuční.
Mýtus o diéte číslo 7: z cestovín vám pribudne tuk - to nie je pravda. Musíte predsa rozlišovať, aký druh cestovín a ktorú omáčku si k nim vyberiete. Tip: Celé zrná nezvyšujú hladinu cukru v krvi a rýchlejšie vás zasýtia.
Mýtus o diéte číslo 8: sladidlá sú zdravšie ako cukor - áno aj nie. Podľa štúdií je pravdepodobnejšie, že sladidlá ako aspartám sú pre telo škodlivejšie. Sladkosť je fingovaná, ale nič z toho sa nedostane. Výsledok: Uvoľňuje inzulín, čo môže z dlhodobého hľadiska viesť k chute na jedlo.
Mýtus o diéte číslo 9: Ak jete príliš neskoro, neschudnete - dôležité nie je, keď budete jesť kalórie, ale koľko. Mnohí však majú jednoduchšie, ak väčšinu kalórií skonzumujú skôr počas dňa - a večer pred spaním zjedia menej. Určite sa vám za to poďakuje aj vaše trávenie.
Mýtus o diéte číslo 10: Päť malých jedál je lepších ako tri veľké - to už dlho odporúčala Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE). Teraz však odporúča tri jedlá denne. Dôvod: Dospelí (väčšina z nich sedí za stolom), tri jedlá úplne postačujú. To umožňuje telu tráviť a spaľovať tuky v nasledujúcich hodinách.