V 16m budem stále rásť (zdravie a medicína, výživa, telo)
Ahoj, mám 16/ma 1,65 a som v deficite kcal 6 mesiacov, budem ešte rásť alebo tak zostanem. Vopred ďakujem
4 odpovede
Zábavný deficit vás nenechá tak malým. Pravdepodobne budete rásť. Pokiaľ to diktuje tvoja genetika
Rastete do 21 rokov a deficit kalórií nemá žiadny vplyv na váš rast. Môžete tiež vypočítať odhadovaný rast!
v skratke: áno. Telo môcť narást na 25
Odporučil by vám vyšetrenie u lekára, kde to lekár zistí
podobné otázky
Ahoj, som žena vo svojich skorých 13 rokoch a vysoká 1,65. Pravdepodobne budem mať podváhu (ak na tom záleží) a na obrázkoch som vždy najvyššia. Chcel by som trochu spomaliť svoj rast. Moja mama je vysoká takmer 2 metre a ja už nechcem byť taká vysoká ako ona.
Dobrý deň, mám 14 rokov a 7 mesiacov a len 1,58. Ako môžem rásť lepšie? Chcel som mať vo veku 16 rokov výšku 1,70 - 1,75 m, ale môj otec povedal, že vo veku 16 rokov má iba 1,65 - 1,68 m, v akom veku budem mať 16?
Ahoj, mám 16 rokov a vážim 80 kg a mám 1,65, aká je pravdepodobnosť, že budem mať 1,75
Ahoj, mám 1,65 vysokého a 16 rokov, keďže som v detstve veľa nejedol alebo som si so sebou nevzal dostatok bielkovín kvôli ritalínu, nemohol som dosiahnuť svoju maximálnu výšku. Moja otázka je, či môžem v 16 dobehnúť svoj rast alebo taký zostanem. Vopred ďakujem
Mám 16 rokov a výšku 1,73 cm, rád by som vyrástol nocj. Mohol by som to ešte stihnúť do 1,80? Alebo viac
Hej, chcel by som schudnúť asi 7 kg, ale mám otázku: ako zhruba viem, aký veľký by mal byť kalorický deficit?: o Nechcem príliš veľký deficit, aby som mala jojo efekt, ale samozrejme nechcem ani príliš malý, mal by niečo priniesť: DI už trochu športujem, asi 3x týždenne asi hodinu pekne intenzívne cvičenie. Existuje nejaký spôsob, ako zistiť, koľko kalórií bežne potrebujem a koľko ich musím odčítať, aby som mal deficit? Ide o to, že som si na internete vypočítal svoju približnú základnú požiadavku (telesná hmotnosť • 24) a vyšla 1 400 kcal za deň, ale potom sa tiež povedalo, že na chudnutie budete potrebovať deficit 500 - 800 kcal, potom by som áno, ale iba Jesť 900 kalórií denne by bolo príliš málo, však?! Stačí, keď zjem asi 1200 kcal denne?:) Kvazi 200 kcal deficit alebo je to príliš málo?
Som vysoký 1,58 m, myslíte si, že ešte dorastiem? Moja rodina nie je naozaj veľká, všetci majú asi 1,65 - 1,70 m. Nikdy som nemal skutočný rastový prúd 🤔 myslíte si chlapci, že stále rastiem? A ak áno, aký veľký by som mohol dostať?
Ak zjem ráno 400 kcal, matkám 500 kcal a večer pretrepem bielkoviny 150-200 kcal, potom je deficit kalórií príliš veľký?
Som 18-ročný chlapec, takže nepracujem iba v škole, cvičím 4 krát týždenne, mám 170 cm a 78 kg.
Mojím cieľom je byť viac definovaný, taký nízky obsah sacharidov
Som muž, 16 rokov a vysoký asi 1,77 a vlastne už nechcem ďalej rásť, pretože nechcem byť taký vysoký. Naozaj každý prestane rásť v 21 rokoch alebo nejako prestane rásť skôr alebo skôr?
Mám 21 a asi 1,65 m. Stále dorastám alebo vždy zostanem taký malý ?
Ahojte mam 15 rokov a 1,65 vysoku myslite ze by som este mohla mat 1,70-1,80? To by bola moja želaná veľkosť, stále môžem veriť v zázrak?
som vysoký 180 cm, 83 kg a mám KFA asi 25%.
Pre novú futbalovú sezónu sa musí zhodiť pár kg, rovnako aj KFA.
Urobili by ste len mierny deficit kcal a zároveň by ste mali trénovať silu a vytrvalosť, aby ste zabránili strate svalovej hmoty z tohto deficitu?
Alebo najskôr prijmite rýchlejšiu stravu a stratu svalovej hmoty?
Hej, mám 14 a asi 1,60 moja matka 1,65 a môj otec 1,95 koľko vyrastie? A do akého veku. A je tu aj tip, ako rásť rýchlejšie?
Hej, chcel by som vedieť, či stále rastiem. Mám momentálne 16 rokov a výšku 1,65 m. Môj otec má 1,85 m a mama okolo 1,67. Moja sestra má tiež 16 a je vysoká asi 1,60 m. Bude však vysoká iba 1,63 m. Preto moja otázka: budem stále rásť?