V krajine pôvodu Kung Fu - sinonerds

Prehliadka Peking-Xi’an-Šanghaj, stáž na nemeckom konzuláte v Čcheng-tu alebo semester v zahraničí na elitnej čínskej univerzite - existuje veľa spôsobov, ako získať svoje prvé čínske skúsenosti, a niektoré sú typickejšie ako iné. Carlo, ktorý bol v súčasnosti študentom sinológie na univerzite v Tübingene, nasledoval svoju vášeň a šiel svojou cestou. To ho viedlo priamo do provincie Henan, historickej kolísky Kung Fu.

Ľahkými krokmi klusáme po piesočnatej zemi po ceste, ktorá nás vedie cez kukuričné polia. Kukurica narástla do výšky, ale sucho posledných mesiacov zažltlo a vysušilo listy. Baví ma, ako všetky nohy mojich partnerov synchronizovane dopadajú na zem. Zďaleka začujem údolie, ktoré sa rozliehalo údoliami, skôr ako sám vedúci mojej skupiny zavolá tempo a všetci nastúpime. Je pol šiestej, ale každý je už na nohách a vylieva sa na prázdny rýchlik, ktorý vedie údolím k vonkajšej opere. Tam, kde turisti prichádzajú večer, aby si vypočuli spevy a užili si predstavenie, sa ráno zhromaždia skupiny z okolitých škôl kung-fu, aby zahájili každodenný tréning. Sme tam. Teraz sa to začína.

Ísť do Číny

Ležím na poschodovej posteli v malej škole mimo Dengfeng (登封), čínskeho hlavného mesta Kung Fu, a myslím na posledné dva dni. Teraz som sa teda skutočne vydal na cestu do krajiny pôvodu Kung Fu (功夫 gōng fū). Odhodlaný trénovať bojové umenie na maximum som zvládol cestu do školy s ďalšími štyrmi cudzincami a asi 70 čínskymi deťmi bez veľkej znalosti čínštiny. Aj uprostred noci pretrvávajú vlhké letné horúčavy a nie som si istý, ako zaspať na drevenej doske.

Uvrhnutý do hlbokého spánku jetlagom, po niekoľkých hodinách otriasol mojou posteľou. „Vstaň, ďalších 10 minút“. Ako ďalších 10 minút? Vyskočím z drevenej dosky, na ktorú je položená tenká prikrývka, oblečiem sa, umyjem si tvár a krátko nato stojím pri vchode do „domu cudzincov“. Slnko stále visí za horami a keď začneme behať, dáva len tlmené svetlo. Po chvíli prestaneme a robíme prvé cviky: zhyby, výskoky, naťahovacie cviky a rôzne držiace polohy. Trochu sa prikrčte, chrbát majte vystretý a ruky natiahnite v uvoľnenom kruhu dopredu. Zatvorte oči a uvedomte si, čo robíte, kde ste a čo chcete dnes robiť. Raňajky sú o siedmej hodine.

školenia

Závistivé pohľady detí z tried nás sledujú celé dopoludnie. Ráno môžu trénovať iba starší študenti a cudzinci. Zatiaľ čo na školskom námestí a v tréningových halách počúvame príkazy trénerov, najmenší sedia v učebniach a učia sa matematiku, angličtinu a fyziku. Všetci dúfajú, že sa uplatnia na vojenčine alebo na polícii alebo si zarobia na živobytie filmami a predstaveniami. Možno si otvoria aj vlastnú školu.

Počas dňa trénujeme formy so zbraňami a bez nich, techniky útoku a obrany, akrobacie, voľného boja, naťahovateľnosti (často za aktívnej asistencie trénera) a sily. Tvary sú ako plynulý sled rôznych techník a takmer každý pohyb v tvaroch má aplikáciu, o ktorej diskutujeme a cvičíme ju. Počas poludňajšej horúčavy máme vždy dlhšiu pauzu a netrénujeme znova až popoludní a večer.

Okrem nášho trénera „Tysona“, ktorý nás často trénuje na malom mostíku neďaleko kukuričných polí alebo nás občas vezme na tréning do hôr, niekedy prichádza pán školy, aby vylepšil každý malý detail a ukázal nám triky k formám a technikám.

disciplína

Tu v tíme Sanda (散打, čínsky kickbox), na ktorý som prešiel z tradičného tímu kung-fu, sa rýchlo naučím, čo sa v čínštine nazýva pushup (俯卧撑 fǔ wò chēng) a ako držať krok pri jogingu (跑步 pǎo bù) v čínštine. Cvičenie, najmä ranné, je tu ešte ťažšie a zameriava sa skôr na otužovanie a silu ako na presné zvládnutie techník a foriem alebo mentálny rozvoj. Niekedy nedokážem držať paličky večer ešte stále a bolia ma nohy tak, že si niekedy myslím, že je nemožné pokračovať v tréningu. Ale musím a chcem. Je to svojím spôsobom aj mentálny tréning.

Slabé stránky, chyby a porušovanie pravidiel nebudú tolerované a každý nesprávny krok, každý pokus vyhnúť sa tréningu, každé podpichovanie ostatných študentov bude okamžite potrestané. Jedna skupina sa práve vrátila z koncertu a zjavne tam urobila nejaké chyby, nie som si istá. Videl som iba to, že sa počas obeda museli zoradiť v tlačnej polohe a o každého z nich bola rozbitá drevená palica. Na druhej strane, ak sa dostatočne neroztiahnem, nestoja za zmienku ani malé tlieskania môjho trénera.

Druhá škola

Rozhodol som sa ďalšie tri mesiace navštevovať inú školu, ktorá sa špecializuje na cudzincov (anglicky hovoriaci tréneri a čínske kurzy). Výcvik je tam takmer rovnaký, len existuje samostatná skupina cudzincov a výcvik pre nás je v angličtine.

Pomaly sa k nám blíži zima a z našej skupiny kung-fu zostáva len tvrdé jadro: tí, ktorí sú pripravení zvládnuť mrazivé chladné obdobie bez kúrenia. A táto výzva spája našu malú skupinu. Spoločne sa po tréningu podporujeme, ak to niekto nestihne po schodoch. Spoločne zbierame nápady, ako môžeme udržiavať svoje izby v teple počas ľadových nocí. Ak by to nestačilo, tréner sa rozhodne podrobiť skúške ešte ďalšie tvrdé jadro a ráno zavádza „silový tréning“. Dlhé šprinty, dlhé horské behy, nekonečné množstvo drepov a skokov, nosenie partnera na pleciach a tak ďalej, než sa konečne stihneme pretiahnuť na raňajky.

Limity

„Obed nedostaneš, kým to nezvládneš!“ Trasú sa mi kolená, z čela mi behá pot do očí. Opäť sa opieram a snažím sa znova spadnúť do mosta. Wuumps. Strach mi znovu ochromil ruky a padám chrbtom na asfalt. „No tak, Carlo, zvládneš to! "Ostatné skupiny už jedia, iba moja skupina stojí okolo mňa a volá na mňa." „Vstaň!“ Zakričí Shifu (师傅, pán) a ja okamžite vstanem, sústredím sa, opriem sa, vidím, ako sa zem rúti ku mne, ale tentoraz moje ruky zostávajú rovné a nespadám. Hotový! "Vidíš, naozaj ľahko," hovorí všetko Shifu. Musím sa zazubiť a stáť v rade, aby som dokončil tréning.

Prekračovanie hraníc je tu na dennom poriadku. Urobte ďalších päť klikov, choďte ešte ďalej do rozdelenia, urobte skok trochu vyššie a nakoniec sa odvážte nechať spadnúť dozadu do mosta.

Keď som dvakrát alebo trikrát týždenne trénoval v Nemecku kung-fu, dokázal som sa udržiavať v kondícii a robiť malé pokroky. Ale je tu úplne iná úroveň. Keď sa veľa mojich priateľov pýta, či je školenie teraz náročnejšie ako v Nemecku, vždy je pre mňa ťažké urobiť porovnanie. Napríklad preto, že tu často spálim viac kalórií pred raňajkami ako v Nemecku počas všetkých tréningov v danom týždni dokopy. Život na tréningovom mieste v drsných podmienkach, ktoré kladú ďalšie požiadavky na telo, atmosféru, krajinu, jazyk, ostatných ľudí, ktorí cvičia, vedomie, že som v Číne - to všetko rozkvitá myseľ a ja sa môžem sústrediť na 100% pustiť do školenia. Dosiahnuté účinky, či už z hľadiska fyzického alebo psychologického, sú tu omnoho vyššie a intenzívnejšie.

Carlo Pfander si zachováva práva na všetky obrázky v texte a titulnom obrázku.