V miestnosti spálte bobkové listy a uvidíte, čo sa stane
Od starovekého Grécka boli bobkové listy považované za medicínsky cenné. V dnešnej dobe však ľudia používajú bobkové listy na okorenenie jedla.
V niektorých oblastiach sa aj dnes bobkové listy pália doma alebo v kancelárii. Dôvodov, prečo sú bobkové listy spálené, je nespočetné množstvo, niektoré z nich však majú vedecký základ - bobkový list obsahuje určité chemikálie, ktoré pomáhajú ľudskému telu.
Tu uvádzame niektoré zdravotné výhody, ktoré môžete zaznamenať, ak si bobkové listy spálite doma.
1. Odstráňte úzkosť
Spálené bobkové listy sa po celé storočia používajú na zmiernenie stresu. Kombinácia chemických látok (linalool) v listoch vytvára dym, ktorý vdýchnutím upokojuje myseľ a telo. Ľudia, ktorí pravidelne spaľujú bobkové listy, tvrdia, že dym ich uvádza do „psychedelického stavu“, ktorý ich neunavuje; v skutočnosti to upokojuje ich telo a zároveň zlepšuje náladu.
Americká asociácia sestier anestéziológov uskutočnila štúdiu, ktorá ukázala, že linalool znižuje úzkosť a zlepšuje aj sociálne interakcie. Účinky zmiznú do 10 minút po vdýchnutí dymu.
2. Znižuje zápal
Medzi zdravotné výhody, ktoré bobkové listy ponúkajú, patrí zmiernenie zápalu v tele, najmä v oblasti zápästia. Tieto účinky sú spôsobené eugenolom (obsiahnutým v bobkových listoch), ktorý pôsobí ako prírodný protizápalový prostriedok.
3. Zlepšuje imunitný systém
Eugenol má tiež antioxidačné vlastnosti a bobkové listy obsahujú množstvo vitamínov a minerálov potrebných pre fungovanie ľudského tela. Preto ich pálenie a prehĺtanie zlepšuje fungovanie imunitného systému.
4. Pomáha pri cukrovke
Konzumujte 1 - 3 g bobkových listov, aby ste si mohli vychutnať zdravotné výhody štúdie publikovanej v Národnej lekárskej knižnici USA. Konzumácia 1-3 g bobkových listov po dobu 30 dní znížila hladinu inzulínu v telách účastníkov štúdie. Vedci dospeli k záveru, že antioxidačné a protizápalové vlastnosti bobkových listov môžu pomôcť tým, ktorí majú cukrovku 2. typu.
Prečítajte si zvyšok na nasledujúcej stránke: 1 2