Varovný signál mrzne Aký druh ochorenia je za tým Wunderweib
Je vám vždy zima? Tieto tri choroby a nedostatky môžu byť príčinou vášho zmrazenia.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Je vám neustále zima, aj keď ste zabalení do super hrubej vrstvy? Potom by neustále zmrazovanie mohlo byť znakom fenoménu nedostatku.
Vždy chladné: teploty nie sú vždy na vine
To, že ženy mrznú rýchlejšie ako muži, je biologický fakt. Môže to však byť aj varovný signál. Ak vám je neustále zima, nemusí to byť len kvôli teplotám. Nasledujúci tri príznaky nedostatku môže byť za tým, ak často mrzneš.
Neustále mrazenie, suchá pokožka a vypadávanie vlasov: hypotyreóza
Ak žľaza neuvoľňuje dostatok hormónov, metabolizmus sa spomaľuje, klesá energetický výdaj tela a my mrzneme. Každý, kto vidí ďalšie príznaky, ako je suchá pokožka, neustále vyčerpanie, vypadávanie vlasov alebo chrapot, by si mal nechať skontrolovať štítnu žľazu lekárom, pretože to sú možné príznaky zníženej činnosti štítnej žľazy.
Ste mrznutí a unavení: Nedostatok vitamínov
Potrebujeme vitamín B 12 na výrobu červených krviniek, ktoré dodávajú telu kyslík. Ak ich nie je dostatok, sme unavení a hlavne citlivejší na chlad.
Denná potreba pre dospelého pokrýva napríklad: 150 g eidamského syra, 100 g camembertu, 300 g tvarohu alebo 100 g lososa, 75 g tuniaka alebo 150 g hovädzieho filé.
Vždy ste chladní a bledí: nedostatok železa
Železo je dôležité pre krvný obeh a prísun kyslíka do nášho tela. Ak sú zásoby vyčerpané, prejaví sa to únavou, bledosťou a neustálym mrazením. Hlavnými dodávateľmi železa sú mäso, klobása, strukoviny, zrná a zrná.
Tip: Telo môže lepšie využívať železo, ak sa užíva v kombinácii s vitamínom C (napr. Z pomarančov, červenej papriky atď.).