Vedeli ste, čo robiť v McDonalde; s by sa rozhodne nemali jesť - a čo?
Klasický Big Mac od McDonalds.
picture alliance/dpa/Christoph Schmidt
Kolín nad Rýnom -
Je to vlastne každému jasné: ak si chcete udržať štíhle telo, nemali by ste príliš často jesť rýchle občerstvenie.
Napriek tomu pravidelne končíme v McDonald's, „najlepšie v neskorých večerných hodinách“, a objednávame si, čo ponúka jedálniček. Vrátane vinného svedomia
Koľko kalórií som do seba práve natlačil? Každý, kto si objednal iba hamburger a malé hranolky v reštaurácii alebo na diskotéke, sa dostane relatívne dobre.
Trojitý cheeseburger a veľká škatuľka s nugetkami majú naopak väčší potenciál zlatého zlata. A čo Big Mac?
Naše hodnotenie ukazuje, ktoré sú najväčšími kalorickými bombami v McDonalde.
Kuracia krabica
Absolútnym priečnikom medzi kalorickými bombami v McDonalde je Chicken Box s hrdými 1091 kalóriami na porciu. Je pravda, že tento kartón plný nugetiek a kuracích krídel vďačí za svoj vysoký počet kalórií značnému obsahu a je otázne, či si človek dokáže sám od seba vyčistiť pol kila kuracieho mäsa a chleba. Napriek tomu: žiadny z produktov nedokáže prekročiť 1000 kalórií.
Kalórie: 1091
Cukor: 1,6 gramu
Tuk: 62 gramov
Kuracie McNuggets, 20 kusov
Na druhom mieste je hydinový výrobok: 20-násobná krabička Chicken McNuggets má celkom 894 kalórií - na porovnanie: priemerná salámová pizza má o zhruba 100 kalórií menej.
Kalórie: 894
Cukor: 1,4 gramu
Tuk: 47 gramov
Veľká chutná slanina
Slanina, instantná omáčka, mäso a syr: tento hamburger neznie zdravo - a nikdy sa za neho nehral. Napriek tomu je Big Tasty Bacon jednou z klasík v ponuke fastfoodového giganta a je vždy obľúbený.
Kalórie: 810
Cukor: 10 gramov
Tuk: 53 gramov
Veľké gurmánske hovädzie mäso
Big Gourmet Beef je nová a v ponuke iba dočasne. Každý, kto siahne po tomto hamburgeri, by ho mal najlepšie kombinovať s nízkokalorickými prílohami.
Kalórie: 697
Cukor: 4,1 gramu
Tuk: 38 gramov
Trojitý cheeseburgerВ
Tri hovädzie mäso a syr na hamburgeri: trojitý cheeseburger znie lákavo. Obsah kalórií, tukov a cukrov nie je taký zvukový.
Kalórie: 592
Cukor: 8,5 gramov
Tuk: 34 gramov
Skutočnými pascami na kalórie sú tiež dvojitý kurací burger s medovo-horčicovou omáčkou (551 kalórií), Hamburger Royal so syrom (527) a Big Mac (509 kalórií).
Namiesto toho si môžete objednať
Identifikujú sa tak najhorší výkrm. Čo by ste si však mali objednať v McDonald's, aby ste ušetrili kalórie? Majte najmenej kalórií:
Štyri kuracie McNuggets majú okolo 179 kalórií. Nezahŕňa to omáčky, ktoré sa s ním jedia. Klasická sladkokyslá omáčka sa teda počíta s 50 kcal. Oproti zvyšku ponuky je hamburger tiež nízkokalorický, má okolo 254 kalórií, Chicken McNuggets (6 kusov) ich má 268, cheeseburger 304 kalórií. Chickenburger (322) a Filet-o-Fish (333) sa tiež považujú za zdravšie alternatívy k BigMac a Co.
Buďte opatrní s čipsami a dezertmi
Ale aj prílohy sú tvrdé. Napríklad veľká hranolka má 448 kalórií, malá časť má stále 239, stredná časť má stále 341 kalórií.
Ak si doprajete dezert, mali by ste starostlivo zvážiť. Pretože medzi jablkovým vrecúškom a jablkovým vrecúškom je malý, ale dôležitý rozdiel. Zatiaľ čo populárny jablkový vak má 252 kalórií, jablkový vak s 34 kalóriami je na zdravej strane. Teplé vrecko na čerešňu má dokonca 276 kalórií. McSundae s karamelom nám prináša hrdých 288 kalórií navrchu, veľký vanilkový mliečny kokteil 326. (sar)