Vegánska strava - akné, pupienky, detoxikácia tela, mysle a ducha

Vegán sa stal známym nielen vďaka Attilovi Hildmannovi a jeho knihe Vegan for Fit - tridsaťdňová výzva, ale stáva sa čoraz populárnejšou aj v masmédiách. Ako vegetarián si v určitom okamihu pravdepodobne vždy položíš otázku, prečo stále konzumuješ mliečne výrobky a iné živočíšne produkty. Pre mňa to bola iná motivácia.

Už nič cez pubertu a stále s akné/škvrnou na pokožke

Od puberty mi pokožka dosť zreteľne ukazuje pupienky, keď je moje telo stresované alebo nedokáže držať krok s detoxikáciou. Zvyčajne mám na tvári mastnú pleť a môj chrbát je tiež náchylný na pleť so škvrnami. Odvtedy som toho vyskúšala už veľa: poslušne som si natrela kozmetické výrobky na pokožku (dokonca bol v nich aj Clerasil), ale rýchlo som to vzdala. Na jednej strane nedošlo k nijakému zlepšeniu a ako človeku mi prišlo dosť nepríjemné rozmazávať si niečo na pokožke. Ani najdrahšie lekárenské výrobky nepriniesli nijaké zlepšenie mojej akné alebo čistej pleti. Roaccutane, ktorý si vzal môj dobrý kamarát, pre mňa neprichádzal do úvahy, len ma nebaví brať lieky alebo tabletky.

Najmä pri strese, príliš malom spánku, alkohole a nadmernej konzumácii cukru sa mi podarilo zistiť, že mi pokožka „odkvitla“. Homeopatický liek bol, bohužiaľ, nápomocný iba čiastočne, a tak som si v istej chvíli povedal, že musím niečo urobiť zvnútra.

Holistický znamená Telo mysle a duše liečiť

Narazil som na dve „populárne múdrosti“:

„Koža je zrkadlom duše“

„To, čo pľúca nemôžu vylúčiť, musia vylúčiť obličky, čo nemôžu vylúčiť obličky, musia vylúčiť črevá a čo črevá nemôžu, musí vylúčiť aj pokožka. - staročínske príslovie “
(Zdroj: Prof. Dr. Volker Bartz - Keď pokožka kričí!)

Obidve slová sa mi splnili

Liečte svoje telo, myseľ a ducha pomocou dýchacej terapie

Odkedy som pred takmer 4 rokmi začal s Holistickou integrovanou dýchacou terapiou, moja pokožka sa čoraz viac upokojovala, pretože sa cítim šťastnejšia a v mnohých aspektoch som rozpoznala, kde a na čo som sa predtým zvykla stresovať. Kto tomu neverí, dokonca dýcha pokožku.

Úroveň môjho osobného stresu sa vďaka kontaktu so sebou oveľa znížila. Dych sa stal pre mňa neuveriteľne bohatým nástrojom, ako byť bližšie pri sebe a objavovať, ako sa o seba lepšie starať. Odvtedy napríklad venujem oveľa viac pozornosti sebe a svojej potrebe spánku. Kedysi som svoje telo skutočne nadmerne využíval, pretože som v noci veľa pracoval a často som spal príliš málo. Moja pokožka vám ďakuje za každú hodinu spánku, ktorú dokáže detoxikovať.

Telo detox s kávovými klystírami?

Zároveň si už viac ako 2 roky niekoľkokrát týždenne robím kávový klystír, aby som svojmu telu pomohol jednoduchým spôsobom detoxikovať. Tento zázračný liek na bolesti hlavy som objavil prostredníctvom Gersonovej terapie. Moja pokožka na ňu reaguje pozitívne po každom organickom kávovom klystíre. Na druhej strane si to veľmi rýchlo všimnem, ak som kvôli prílišnej práci alebo schôdzkam niekoľko dní zabudol nerobiť kávový klystír a moja pokožka sa zhoršuje a zhoršuje.

Kŕmenie môjho tela a čriev správnou výživou

Ak ste sa rozhodli detoxikovať svoje telo duševne/duchovne kávovými klystírami a črevnými kúrami, má samozrejme zmysel, aby ste do tela nedávali vôbec žiadne toxíny. Spočiatku som vynechal sladkosti, potom kávu a alkohol - aj tak bola moja žena tehotná a myslel som si, že s tým jednoducho pôjdeš - fajčenie občas aj tak skončilo a našťastie som nikdy nepotreboval lieky. Od detstva som bol rozmaznávaný prírodnou, filtrovanou a zdravou vodou, ktorú som tiež niekoľko rokov napájal - so znalosťami efektívnych mikroorganizmov (EM) (pozri> EMK-Gemstone Water-Energy-Ring ™).

Jedzte bio a vegetariánske jedlá

Ďalším krokom teda bolo kúpiť si iba BIO jedlo a žiť vegetariánskym životným štýlom. Bežne chované zvieratá sú plné drog a teda aj jedov a konvenčného ovocia/zeleniny.

Jablkový strom je často postriekaný jedom aj viac ako 15-krát za rok, a potom samozrejme - podľa odvetvia - v jablku, ktoré zjem, nezostane nič.

Spočiatku som bol iba vegetarián, ale keďže moja pokožka stále nie je čistá, snažím sa naďalej žiť vegánsky. Okrem toho som objavil veľmi inšpiratívny a predovšetkým autentický kanál YouTube: Raw Energy - Vegan Diet & More. Alexandra a Lars sú skutočne oddaní a robia osobné videá, čo sa mi obzvlášť páči. Videl som takmer všetky videá a 98% zdieľa ich názor.

Vaše posledné a zatiaľ najdlhšie video „Vegánske pre Switchers - naše tipy a triky“ je staré iba dva dni:

Zo srdca ďakujem Alexandre a Larsovi, skutočne odvádzate veľa práce a darí sa vám robiť vegánsky životný štýl chutným, najmä pre začiatočníkov. Si super úžasný!
Pozor, ak sa prihlásite na odber kanála YouTube, televízor už vlastne nepotrebujete.

Veľmi dobrou knihou, ktorá vedecky podporuje vegánsku stravu, je Čínska štúdia od T. Colina Campbella Ph.D (Kniha: Čínska štúdia)

Tiež by vás mohlo zaujímať.

3 myšlienky na tému „Prečo chodím vegánsky? Skvelé tipy pre vegánskych začiatočníkov “

Ahoj
Ako dlho trvalo, kým ste sa zbavili klystíru a vegánskeho jedla?
Mám viac ako 30 rokov a takmer pred rokom som prestala užívať tabletku, ktorá mi zanechala škvrnitú a mastnú pleť.
Ďakujem pekne
Nicole

Milá Nicole,
ďakujem za váš záujem a otázku. Trvalo to chvíľu, ale moja pokožka sa stále zlepšovala. Myslím, že si dosť rýchlo všimnete, či sa vaša pokožka zlepšuje, ale môže trvať rôzne dlho, kým sa úplne vyčistí, v závislosti od individuálneho fyzického vystavenia toxínom. Prvé zlepšenie som videla už po pár týždňoch a mala som roky skutočne čistú pokožku. Aj dnes ako vegán stále pripravujem kávové klystíry, keď sa mi zhorší pokožka (pretože som sa nielen niekoľko dní živil zdravo, sviežo a bol som nabitý životne dôležitými látkami, alebo som mal veľa fyzického/psychického stresu).
Vždy venujte pozornosť všetkým trom aspektom: Telo mysle a duše. Môžete a mali by ste pre seba urobiť niečo dobré a zlepšiť sa vo všetkých troch.

Veľa šťastia, zdravia a dobrého dychu za každých okolností;-)! Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte nás kontaktovať!
Tobias

Som vegetarián už viac ako 10 rokov. Mám seboroickú dermatitídu. Vďaka tomu moja pokožka vyzerala oveľa lepšie. Už pár týždňov sa postupne pokúšam o vegánstvo. Mierne začervenanie tváre úplne zmizlo. Používam aj konopnú masť. Som úplne šťastný

Zanechať komentár zrušiť odpoveď

Teraz zadarmo

Vitajte v Atemglücku!

O vedomý život sa zaujímam nielen od roku 2010, keď som začal trénovať v celostnej, integrovanej dychovej terapii.
Začalo to niekedy počas mojich školských čias a stalo sa to v mojom živote skutočne výbušné, keď moja matka zomrela na rakovinu.

Odvtedy som si kládol veľa otázok

Prečo som chorý, taký chorý, že z toho umriem?
Čo môže urobiť môj dych alebo meditácia?
Prečo mi moje telo vysiela príznaky ako bolesť, chrípka alebo akné?
Je moje telo zdravé, ak sa stravujem zdravo?
Čo je aj tak vedomé, zdravé stravovanie?
Môžem sa uzdraviť?

Kto sa pýta, dostane odpovede. Preto som sa rozhodol, že sa s vami podelím o odpovede na dychové šťastie, pretože ste si určite položili jednu alebo druhú otázku. Na Atemglücku nájdete všetko, čo ma zaujíma a inšpiruje.

Hlavné témy sú

Zabavte sa pri čítaní,
Teším sa na vaše komentáre,
Tobias Fritz