Vegánske ovsené mlieko za 5 minút; VEGANSKÉ VIBY

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" V obľúbených položkách "," added_icon ":"

vegánske

Odvtedy nie mlieko piť viac, nielenže sa cítim lepšie, ale aj moja pleť je čistejšia. Na začiatku to bola malá zmena, keďže som odmalička navždy zvyknutá na mlieko. Keď som robila vegánsku výzvu so svojím manželom, bola potrebná alternatíva. Spočiatku som vyskúšal rôzne varianty rastlinného mlieka a je ich dosť: Mandľové mlieko, Orieškové mlieko, Kešu-, Sója atď. Najmä na každodenné müsli, Smoothies Ovsené mlieko som si zamilovala aj čo sa týka pečenia, pretože je prirodzene sladké.

Domáce ovsené mlieko len za pár krokov

Prečo je ovos taký zdravý?

Oves je skutočná sila a je bohatší na živiny ako mnoho iných zŕn, pretože 40 g ovsa už obsahuje:

  • 0,3 mg vitamínu B1 (1/4 dennej potreby)
  • 60mg horčíka
  • 2mg železa

Je tiež zaujímavé, že 100 g ovsených vločiek obsahuje toľko zinku ako rezeň. Dostatočný dôvod, aby ste použili toto úžasné jedlo ako základ pre rastlinné mlieko. Ak trpíte neznášanlivosťou lepku, venujte zvláštnu pozornosť tomu, aby boli vločky bezlepkový sú.

Som si istý, že toto mlieko budete milovať, že? Potom sa teším na recenziu na tejto stránke. Ak zverejníte obrázok, použite hashtag #veganevibes