Vegetariánska strava zvyšuje riziko rakoviny hrubého čreva a kardiovaskulárnych chorôb
Ako som písal v tomto článku, vegetariánska strava má výhody a nevýhody, súčasné výskumy ukazujú, že to nie je najlepšie riešenie pre dlhý a zdravý život.
Hlavnými problémami, ktorým čelia vegetariáni, je ťažké získať živiny z rastlinných zdrojov, potreba používať doplnky výživy, vysoké náklady, veľké množstvo dusičnanov, dusitanov a pesticídov v zelenine a ovocí, oveľa viac pozornosti pri konzumácii potravín dokázala zabezpečiť všetky svoje živiny, zníženú absorpciu živín z rastlinných zdrojov atď.
Vyššie uvedené problémy znamenajú, že vegetariáni, hoci sa domnievajú, že majú zdravú stravu, nedostávajú potrebné množstvo výživných látok. Hlavnou príčinou sú nízke znalosti o obsahu výživných látok v potravinách a nízke množstvo alebo nedostatok výživných látok, ako sú vitamín B12, K2 a vápnik z rastlinných zdrojov.
Riziko sa zvyšuje, keď ľudia na vegetariánskej strave nedokážu dosiahnuť optimálnu rovnováhu medzi omega 6 a omega 3. Mastné kyseliny. O tejto rovnováhe som písal aj tu.
Túto mutáciu pozorovali vedci vo vegetariánskej komunite v indickom Pune a zistilo sa, že jej prítomnosť je v tejto komunite oveľa vyššia ako v komunitách, ktoré často konzumujú mäso.
Mutácia sa prejavuje inzerciou alebo deléciou sekvencie DNA, od ktorej závisí aktivita dvoch génov. Tieto gény sú nevyhnutné pre syntézu polynenasýtených mastných kyselín s dlhým reťazcom.
Vkladanie sekvencie DNA je oveľa bežnejšie do populácií, ktoré zvyčajne konzumujú iba produkty rastlinného pôvodu, a do populácií, ktoré majú obmedzený prístup k zdrojom polynenasýtených mastných kyselín, najmä k rybám.
Vymazanie tejto sekvencie sa vyskytlo u populácií s diétou bohatou na morské plody (Inuiti).
Táto mutácia (vloženie sekvencie DNA) bola získaná pred niekoľkými generáciami a dedila sa z generácie na generáciu. Vegetariáni, ktorí túto mutáciu nemajú, tak uprednostňujú jej vzhľad v budúcich generáciách.
Informácie získané výskumníkmi v tejto štúdii sa použijú v budúcich štúdiách na lepšiu analýzu vzťahu medzi potravinami a rôznymi chorobami a na pochopenie vplyvu potravy na ľudský genóm.
Informácie na tejto stránke, vrátane tých, ktoré sú uvedené v komentároch, sú informatívne a nenahrádzajú odbornú lekársku konzultáciu. Nezakladajte svoju činnosť alebo nečinnosť iba na nich. Akékoľvek problémy alebo informácie týkajúce sa vášho zdravia a pohody by ste mali konzultovať so svojím špecialistom.
O spoločnosti Liviu Popescu
Súvisiace články:
6 komentárov
Veľmi slabý, subjektívny a zaujatý článok. Trápne!
Nemocnice nie sú plné vegetariánov ... Alebo nie?
Momentálne je ich príliš málo. Uvidíme sa o pár rokov. Vegetariáni navyše všeobecne veria v prírodnú liečbu a zomierajú doma, takže neplňte nemocničné postele. Sú plní ľudí, ktorí to preháňajú.
Živočíšne produkty nie sú škodlivé, ak sa konzumujú s mierou a z bezpečných zdrojov, zle spracovaných produktov atď. (Ďalšie informácie o živočíšnych produktoch a ich účinkoch nájdete v článkoch, ktoré sú už na týchto stránkach uverejnené).
P.S. Ak chcete, aby sa vaše deti vyvíjali normálne, nepodliehajte takýmto diétam. Tieto diéty môžu byť pre deti dokonca smrteľné!
Tieto štúdie platia za veľa peňazí tí, ktorí produkujú mäso!
Keď sa Virgiliu Stroiescu objaví v televízii, všetci producenti potravín pre zvieratá sú naštvaní, že chce skrachovať ich podnikanie!
Muž bol navrhnutý tak, aby bežal na 12 voltov, ale udáva ho na 220!
Namiesto toho, aby „vaše jedlo malo byť vašou liečbou a váš liek vašim jedlom“, alebo jesť to, čo je živé, aby ste žili zo semien, začalo ovocie a zelenina konzumovať všetky úmrtia.!
A samozrejme všetko toto ovplyvňuje a mení stav ľudského zdravia!
Kto chce manipulovať, manipuluje, ale povedať tú obludnosť v názve.
Na záver, kto si chce prečítať o štúdiách uskutočňovaných počas desaťročí a vzorke miliónov ľudí, aby si prečítali „Štúdium Číny“!
„Napriek prijatým opatreniam sa americké zdravie zo dňa na deň zhoršuje. Aj keď na jedného obyvateľa vynakladáme viac peňazí na zdravotnú starostlivosť ako ktorákoľvek iná spoločnosť na svete, dve tretiny Američanov majú nadváhu a viac ako 15 miliónov diabetikov a ich počet rýchlo rastie. Srdcové choroby majú rovnako vysoký výskyt ako pred tridsiatimi rokmi a vojna proti rakovine, ktorá vypukla v 70. rokoch, sa ukázala ako rázne zlyhanie. Polovica Američanov má zdravotné problémy, ktoré si vyžadujú predpisovanie liekov každý týždeň, a viac ako 100 miliónov Američanov má vysoké hladiny cholesterolu.!
Aby toho nebolo málo, americké deti a mladí ľudia bývajú chorí už od malička. Jedna tretina amerických detí má nadváhu alebo riziko jej nadváhy. Čoraz väčší počet z nich prepadá forme cukrovky, ktorú donedávna našli iba dospelí, po ktorej sú zamorené drogami.
A príčina všetkých týchto problémov je vždy rovnaká: raňajky, obed a večera.!
Čínska štúdia predstavuje jasnú a výstižnú správu o nádeji, ktorá vyvracia veľa mýtov a dezinformácií o zdraví. Ak chcete byť zdraví, zmeňte svoje stravovacie návyky. “!
Vegetariánske alebo vegánske? Na to, aby som v budúcnosti mohol vytvárať lepšie články, potrebujem aj niečo konkrétne. Článok je do veľkej miery založený na zdroji. Zahrnul som však aj niekoľko informácií z iných článkov na webe a od známych. Nemyslím si, že som subjektívny. To, čo som napísal, je skutočné. Aj keď v prípade vegetariánov môžu existovať pochybnosti, v prípade vegánov je zrejmé, že to nie je zdravá cesta a nemalo by sa zvoliť.
Keď bol človek stvorený so všetkým okolo seba, Stvoriteľ sa postaral o to, aby mu dal jedlo po ruke. Čo myslíš, že zje. Mimochodom, polynenasýtené mastné kyseliny sa nachádzajú v arašidoch, orechoch, pistáciách, slnečnici. Zle ? Nie.
PS: „Tvorca“ nemá náboženské konotácie.