Veľkonočné sústa v kalórii skontrolujte blog VKI

Koľko je to 100 kcal?

header_osternest_770px.png

Kôš plný sladkostí patrí jednoducho k Veľkej noci. Niektoré sladkosti sú ale naozaj tvrdé. Koľko kalórií je vo veľkonočných zajačikoch a vajciach dražé, to vám prezradím tu.

Pretože v časoch Corony nie sú možné rozsiahle prieskumy trhu, vložil som do nákupného košíka 14 typických veľkonočných pekárskych výrobkov a týždenne som nakupoval v dvoch supermarketoch. Je zaujímavé, že čo som nenašiel, sú klasické želé vajcia, ale kúpil som si veľa čokolády, vajcia bez pusinky, vajcia dražé a jedlú veľkonočnú trávu.

Pekne bujné

Väčšina sladkostí je dosť štedrá - sladkosti poskytujú 400 až 600 kcal na 100 g. Až na tri výnimky je skóre Nutri-skóre E (červené). Výnimkou je jedlá veľkonočná tráva (C = žltá) a vajcia pusinky a dražé (obe D = oranžové). Podrobnosti o Nutri-Score nájdete v januárovom vydaní SPOTREBITEĽ prečítajte si tiež môj záväzok k Nutri-Score Príspevok v blogu.

Takto vyzerá 100 kcal

Osoba potrebuje okolo 2 000 kcal denne - muži a športovci o niečo viac, starší ľudia a tí, ktorí sú neaktívni, o niečo menej. Ale pre hrubý odhad tých 2 000 kcal funguje celkom dobre.

Koľko alebo málo 100 kcal je vo forme veľkonočného pečiva, to vám ukážem tu v galérii obrázkov.

---