VEĽMI UŽITOČNÉ Črevné čistenie, Botoșani News, News
V črevách sa vyvíja veľa chorôb. Tráviaci trakt je rozdelený na päť častí. Každá časť (pažerák/žalúdok/dvanástnik/tenké/hrubé črevo) je oddelená chlopňou nazývanou zvierač. Za normálnych okolností sú všetky ventily zatvorené. Keď človek konzumuje nezdravé jedlo a silné lieky, zvierače strácajú pružnosť a zostávajú otvorené, čo spôsobuje tvorbu zvyškových toxických látok a ťažšie sa získavajú živiny. Choroba prichádza prvým vlakom. Do tej doby existuje ešte jedna šanca: očista čreva
Predtým, ako sa pustíme do očisty, potrebujeme niekoľko metód na prípravu tela, počnúc zmenou stravovania. Ak je jedlo ľahšie a prirodzenejšie, terapeutické postupy účinkujú rýchlejšie, s menšou námahou a so značnými výsledkami. Účelom prípravných metód je uvoľňovanie škodlivých látok bez ohľadu na to, kde sa skrývajú.
Horúce kúpele
Aby bola detoxikácia úspešná, musíme si oddýchnuť, zahriať telo a hydratovať ho. Na to sa používajú horúce kúpele alebo parné kúpele. Pre starších a slabých sú vhodné horúce kúpele a pre mladých a obéznych ľudí suchý kúpeľ (sauna alebo parný kúpeľ). Trvanie procedúry môže byť 5-25 minút. Dokončuje sa nalievaním studenej vody alebo pri izbovej teplote. Tieto zákroky sa vykonávajú priemerne trikrát týždenne (jeden deň áno, jeden deň nie).
Rozpustené maslo, masáže a beh
Ráno si nalačno dajte lyžicu rozpusteného masla alebo masírujte masťami na báze tuku. Ľuďom s mastnou pokožkou, ako aj ľuďom s nadmerným hlienom v dýchacích cestách sa odporúča behať ráno. Tieto procedúry zahrievajú telo, zlepšujú krvný obeh, pomáhajú normalizovať metabolizmus a odstraňujú nečistoty cez pokožku.
Diéta bez mlieka, múky a mäsa
Prejdite na ľahšiu stravu. Vzdajú sa výrobkov, ktoré zadržiavajú toxíny v tele a nedovoľujú im voľne vystupovať: pečivo (vdolky, koláče, biele pečivo), mliečne výrobky, ryby, mäso. Vyberajú sa z denného menu a nahrádzajú sa čerstvým ovocím, zeleninou a džúsmi, orechmi, arašidmi, celozrnnými a bylinnými čajmi, zeleným čajom a pramenitou vodou. V ponuke pridajte jedlá, ktoré vytvárajú tepelný efekt: cesnak, cibuľa, zázvor, klinčeky, škorica a korenie. Je potrebné mať na pamäti, že spôsobujú chuť do jedla a ich prebytok môže poškodiť pečeň a žlčník.
Liečba ľanovými semenami
Povinným postupom, pred akýmkoľvek spôsobom čistenia tela od toxínov, je príprava čreva: vezmite si pohár sušených ľanových semien a nalejte do misky s 3 litrami vriacej vody. Vodu udržujte na miernom ohni s vekom asi päť hodín a potom vychladnite. Pite najmenej jeden liter denne s ľanovými semiačkami. Môžete pridať trochu medu. Liečba trvá dva týždne.
Odstránenie dysbakteriózy
Užívanie liekov zabíja črevnú mikroflóru a podporuje vznik škodlivej flóry, ktorá je rezistentná voči liekom, najmä antibiotikám. Ovplyvňuje metabolizmus a spôsobuje dysbakteriózu, ktorá nám spôsobuje veľa problémov. Týždeň alebo dva, každé ráno, sa strúčik cesnaku zje nalačno, hodinu pred jedlom, a ďalší strúčik cesnaku večer, 2 hodiny po jedle. Známkou hojenia je zastavenie fermentačného procesu v zažívacom trakte. Pre normálne vyprázdňovanie je potrebná strava s obilnou kašou, čiernym alebo celozrnným chlebom, otrubami, veľa surovej zeleniny. Takto obnovíte silu črevných svalov.
Čistenie tenkého čreva
Pravidelné čistenie tenkého čreva, najmenej raz za šesť mesiacov, prináša veľké zdravotné výhody. Viditeľné poklesne časté prechladnutie, nesústredenosť, únava, ospalosť. U žien sa dva dni pred začiatkom cyklu čistenie zastaví a obnoví sa dva dni po ukončení cyklu.
3-dňová strava
Prvý deň - Ráno sa začína bylinkovým alebo zeleným čajom a sušeným ovocím alebo orechmi. Na obed - čerstvé ovocie, sušené ovocie, orechy (v primeranom množstve). Večer pite bylinkový čaj. K dispozícii je tiež kúpeľ s bylinným výluhom, ktorý sa pridáva do vody.
Nasledujúci deň - Je to najťažšie, ale treba to dodržať presne, pretože takto nebude čistenie efektívne. Vypite 3 litre zmrazenej a rozmrazenej vody. Do vody je možné pridať citrónovú šťavu a med. Ak pocítite hlad, zjedzte hrsť sušeného ovocia alebo orechov.
Tretí deň - Je to tiež najdôležitejšie. Ráno vypite zelený alebo bylinkový čaj a 150 ml mrkvovej šťavy, zjedzte hrsť sušeného ovocia alebo orechov. Pre dobrú očistu čreva by ste mali jesť čo najviac celulózových jedál: kapustový šalát, cvikla a čerstvá mrkva, zelenina a veľa zeleniny. Na konci dňa vypite 350 - 500 ml bylinného čaju a pred spaním skonzumujte šálku jogurtu, v ktorej rozpustíte dve polievkové lyžice otrúb.
Nepovinné postupy
Čistenie pomocou zrelej cibule
Je to staromódna metóda. Veľkú cibuľu nakrájajte na polovicu, posypte olejom a vložte do rúry na 35 minút na stredný oheň. Konzumuje sa dve hodiny pred večerou spolu s 300 ml studenej vody. Soľ sa nepridáva.
Koktejl na čistenie
Ak chcete tento nápoj pripraviť hrsť ovsených vločiek, 6-8 sušených sliviek, strúhanú repu na strúhadle s veľkými otvormi. Zmes zalejeme 2 litrami vriacej vody a varíme 15 minút na miernom ohni. Odvar, ktorý pripomína želé, sa konzumuje (350 - 500 ml) 2 hodiny pred spaním. Pokiaľ je to možné, pôsobte na pečeň 30-40 minút. Zmes, ktorá zostane po namáhaní, sa konzumuje ráno, po prvom jedle. Je veľmi užitočné robiť očistnú kúru raz týždenne iba s touto tekutinou.
vodoliečba
Existujú dva spôsoby čistenia čriev vodou.
1. Ráno vypite pohár pramenitej vody (najlepšie z chladničky). Cez deň pite iba vodu. 3 hodiny pred spaním nič nepite a nejedzte, pretože tekutina sa zadržiava v tele a spôsobuje opuchy.
2. Po prebudení vypite 2 poháre studenej vody, potom počas nasledujúcich dvoch hodín vypite najmenej tri poháre vody zmiešanej s čerstvým včelím medom (v pomere 1 čajová lyžička medu na 250 ml vody) . Do poludnia sa konzumuje iba ovocie a zelenina. Okolo 4-5 hodiny sa zje ľahko stráviteľné jedlo.
3. Veľmi účinný na očistu čreva je nasledujúci ľudový liek: petržlenovú vňať a čerstvý kôpor nasekajte nadrobno, zmesou zalejte pohárom studenej vody, nechajte zakryté 20 - 30 minút a vypite precedenú tekutinu.
Čistenie slanou vodou
Keď takto čistíme črevá, je potrebné dodržiavať prísnu diétu a vzdať sa nezdravých návykov. Denný príjem vody sa počíta takto: začnite s dávkou 10 ml vody na kilogram hmotnosti, potom dávku postupne zvyšujte na 30 ml. Existujú tri spôsoby, ako vyčistiť črevo soľou:
1. Vypite 100 ml vody, potom 30 mg soli rozpustite v 150 ml čistej vody a vypite.
2. Rozpustite soľ (toľko, koľko ju dáte do polievky) vo veľkom množstve (2 - 2,5 l) čistej vody a vypite.
3. Po jedle vypite vodu, potom na jazyk dajte štipku soli a vydržte, kým sa nerozpustí.
Liečivé čistenie dreveného uhlia
Pilulky na drevené uhlie sú lacné, cenovo dostupné a veľmi dobre znižujú príznaky intoxikácie. V roku 1913 uskutočnil Michel Bertrand experiment: prehltol 5 gramov arzénu (150-násobok smrteľnej dávky) zmiešaného s aktívnym uhlím. Experiment sa skončil dobre. Prach odstránil všetok jed z tela vedca.
Pravidlá používania liečivého uhlia
1. Pilulky sa pijú drvené.
2. Počas užívania tabliet neužívajte žiadne ďalšie lieky.
3. Ak sú potrebné ďalšie lieky, malo by sa to užiť 3 hodiny po užití dreveného uhlia. (Na jar, keď sú trávenie a krvný obeh pomalé, je potrebné sa vyhnúť nadmernému užívaniu drog.)
4. Vezmite lyžicu dreveného uhlia zmiešaného s medom alebo vodou každý týždeň pred jedlom. Očista bude oveľa účinnejšia, ak si pred spaním vypijete šálku púpavového čaju.
5. Večer zjedzte 6 tabletiek rozdrveného uhlia zmiešaných s lyžicou nadrobno nakrájanej cibule.
6. V prípade nadúvania, hnačky, kolitídy a dyspepsie použite 2 gramy dreveného uhlia trikrát denne pred jedlom a 100 ml čistej vody.
Fytoterapia
Zmiešajte lyžičku koreňa sladkého drievka, lyžičku kvetov harmančeka a kukuričného hodvábu. Vylúhujte 40 minút v 500 ml vriacej vody. Pite 150 ml dvakrát denne po dobu jedného mesiaca. Môžete tiež pridať med.
Čistenie hrubého čreva
Najčastejšie sa na čistenie hrubého čreva (alebo hrubého čreva) navrhujú klystíry: vstreknutie tekutiny do konečníka, na vyčistenie hrubého čreva alebo na podanie niektorých liekov alebo dokonca výživných látok. Kvapalina zavedená do hrubého čreva v prípade klystíru zmäkčuje stolicu, rozpúšťa krusty na stenách čreva a pomáha eliminovať odpad. Ale klystír má veľa kontraindikácií. Nie je žiaduce robiť klystír v prípade chorôb spojených s horúčkou, silnými bolesťami hlavy, slabosťou, nevoľnosťou, žalúdočnou nevoľnosťou, počas exacerbácie chronických ochorení. Vyžaduje sa názor lekára. V prípadoch zlyhania srdca a obličiek, závažnej hypertenzie, po nedávnom infarkte myokardu alebo po operácii. Procedúra sa tiež nevykonáva v prípade ochorení hrubého čreva s bolesťami brucha, preťažením a prepracovaním, u žien - počas tehotenstva a dojčenia alebo počas menštruácie.
Colon vyčistený šípkou
Odporúča sa najmä ľuďom, ktorí majú problémy s pečeňou, žlčníkom alebo majú polypy v črevách. Mlynčekom prechádzajú čerstvé listy a stonky šípky, ktoré sa obaria horúcou vodou v pomere 1:10 (jeden pohár rastliny na 10 pohárov horúcej vody). Po ochladení infúzie preceďte tekutinu a podajte ju ako klystír (2 - 3 hodiny predtým, ako sa klystír pripraví s čistou vodou). Tento postup je obzvlášť efektívny, ak sa pacientovi podarí zadržať tekutinu v čreve 1 - 2 hodiny. Niekedy stačí iba niekoľko klystírov a z čreva sa začnú odstraňovať polypy. Liečba trvá 10 - 20 dní a opakuje sa po 2 - 3 mesiacoch prestávky. Súčasne s elimináciou črevných polypov začnú na pokožku padať papilómy (suspendované bradavice). Papilómy sú jasným znakom toho, že v čreve rástli polypy.
Microclisma - predpis tradičnej medicíny
Nežiaduce reakcie na klystíry s veľkým množstvom vody sa môžu vyskytnúť u ľudí náchylných na dehydratáciu, u osôb so zlým obehom (studené ruky a nohy). Spravidla sú to slabí ľudia so suchou pokožkou, ktorí často trpia zápchami a nafukujúcimi sa bolesťami chrbta, v krížovej oblasti, bokmi, bolestivým cyklom. V tomto prípade (najmä v období exacerbácie chronických ochorení) sa používajú mikroklyzy alebo bylinné kúpele.
Postup: vezmite 100 ml kravského mlieka a pridajte 20 g (polievkovú lyžicu) rozpusteného kvalitného masla. Trochu ju zohrejte a vložte pomocou malej pumpy do hrubého čreva, najlepšie pri západe slnka. Dotyčná osoba by mala ležať s vankúšom pod zadkom, kým sa celá kompozícia nevstrebe do hrubého čreva. Po 2 - 3 mikroklyzmoch sa obnoví zdravá črevná flóra a stolica sa normalizuje.
Na spestrenie liečby môžete do mlieka pridať lyžičku koncentrátu paliny, zázvorový prášok, pol lyžičky soli alebo pol lyžičky pretlačeného cesnaku. Namiesto mlieka môžete použiť polievku z kostí alebo mäsa, najmä baranicu. Aby sa prípravky lepšie vstrebali, pred mikroklímami sa robí jednoduché zavlažovanie 1,5 litra harmančekového čaju.
Očista hrubého čreva medom
Polievková lyžica medu sa rozpustí v pohári vody pri izbovej teplote, potom sa pridá lyžica citrónovej šťavy. Vložte kvapalinu do hrubého čreva pomocou malej pumpy a podržte ju 10-15 minút. Paralelne s mikroklímou skonzumujte 150 ml jogurtu zmiešaného s 50 ml jablkového džúsu. Tento typ čistenia sa odporúča aj pri cukrovke.
Ostatné opravné prostriedky
Náprava na jogurt a pohánkovú múku
Zmes jogurtovej a pohánkovej múky okrem čistenia hrubého čreva znižuje hladinu cukru v krvi, normalizuje metabolizmus a čistí cievy, zlepšuje činnosť pankreasu. Tento nápoj tiež pomáha pri chudnutí. Polievková lyžica pohánkovej múky sa zmieša s pohárom šľahaného mlieka, pripraveným doma, a večer sa dá do chladničky. Pite ráno, pol hodiny pred jedlom. Očistný kurz trvá 14 dní.
Čistenie cesnaku a zeleniny
Ráno si nalačno dajte strúčik cesnaku a dve jablká alebo repný šalát. Môžete zmiešať cesnak so šalátom. Repa je umiestnená na strúhadle s malými otvormi. Rozdrvte alebo nasekajte cesnak a premiešajte s ropou. Večer zjedzte kapustový šalát alebo tanier krupice s mliekom.
Čistenie ryžou
Ryža sa premyje a udržiava sa v studenej vode 2 hodiny, potom sa precedí a uchováva sa v predhriatej rúre do sucha. Zamiešajte v mlynčeku na kávu. 4 polievkové lyžice výslednej ryžovej múky nalejte do hrnca a pridajte 500 ml mlieka, 50 g cukru, štipku soli. Nechajte to na ohni, kým nie je ryža uvarená. (Hotovú ryžovú múku nájdete na pláži alebo v obchodných domoch.) Ráno nalačno, pol hodiny pred jedlom, vypite pohár ryžového odvaru zmiešaného s lyžicou pohánkovej múky a práškom škorica. Liečba trvá týždeň.
Dýchacie cvičenia
Inšpiračno-expiračné cvičenia s opuchom brucha by sa mali robiť stokrát denne. Touto metódou membrána masíruje vnútorné orgány a pomáha eliminovať „usadeniny“ z čriev.