Veslovanie a bicyklovanie vo fitness štúdiu DTox je nevyčerpateľným zdrojom energie a dobrej nálady!
Veslovanie a bicyklovanie vo fitness štúdiu DTox: nevyčerpateľný zdroj energie a dobrej nálady!
Všetci sa chceme cítiť čo najlepšie, vyzerať čo najlepšie, byť v dokonalom zdraví a nestrácať príliš veľa času udržiavaním všetkých týchto aspektov. 🙂
Všeobecne platná zásada je, že nič cenné sa nezíska ľahko a zdravie je - zďaleka - jedným z najcennejších „kúskov“ nášho života. Na udržanie nášho zdravia nestačí spoliehať sa na genetiku a výživu, ale musíme sa vedome usilovať o to, aby sme boli energickí, zdraví a fit.
Naše šťastie je, že na Fitness štúdio DTox, úsilie, ktoré vyvíjame na udržanie nášho zdravia a pohody, sa necíti také silné ako pri iných tréningoch. do DTox Fitness Ste viac ako vítaní pri návšteve tried Veslovanie a Bicyklovanie, kde sa všetko točí okolo priateľskej, dynamickej, mimoriadne zábavnej a energizujúcej atmosféry. Nemáte ani pocit, že by ste vynaložili príliš veľa úsilia, ale radšej trávili kvalitný čas s ľuďmi, ktorí sa zaujímajú o ich fyzickú a duševnú pohodu.
Veslovanie a bicyklovanie: s láskou, pre zdravie
Nechápte ma zle, na hodinách veslovania a cyklistiky sú tréningy efektívne a komplexné v závislosti od úrovne fyzického tréningu každého z nich. V 50-minútovom sedení z Bicyklovanie, spálite viac ako 600 kalórií a budete mať prémiové kardio a silové cvičenie. Je známe, že jazda na bicykli je typom tréningu, ktorý rozvíja kapacitu pľúc, znižuje index hmotnosti, rozvíja veľa svalových skupín a výrazne zlepšuje celkovú kardiovaskulárnu funkciu.
Na oplátku, Veslovanie je super efektívne cvičenie, pri ktorom sa využíva každá svalová skupina. Cviky na veslovanie sú vynikajúce na chudnutie, tonizáciu a zvýšenie vytrvalosti.
Priestor v miestnosti DTox je veľmi priestranný, okrem vnútorného cyklistického a veslovacieho vybavenia nenájdete ďalšie rušivé prvky. Samozrejme, ak to počasie dovolí, kurzy sa konajú vonku. Tím DTox vás vždy privíta s úsmevom na tvári a poskytuje vám najrelevantnejšie informácie o tom, ako môžete rozvíjať svoje zdravotné piliere vo vedomom, strategickom a zábavnom rytme.
V DTox nájdete okrem kurzov veslovania a cyklistiky aj kurzy aerobiku, pilates, brušných svalov a nôh, HIIT, funkčného tréningu, zumby, jogy.