Všetko o limonádovej diéte
A poviem ti úprimne, na tomto prístupe nie je nič zlé! Zisťovali sme tiež, aké podrobnosti máme o limonádovej diéte alebo takzvanej Master Cleanse!
Limonádová diéta nie je žiadnou novinkou a už dávno vieme, že citrónová voda, vypitá ráno, nalačno, sa zbavuje toxínov! Pred päťdesiatimi rokmi, keď túto diétu vytvoril, Dr. Stanley Burroughs, citrónová voda, ktorá sa pije každý deň, po určitom vývoji, aby sa dosiahli účinnejšie účinky, dokázala, že ... nejde o dažďovú vodu! Ako sa to všetko začalo, dozvedáme sa z knihy, ktorú napísal sám Dr. Burroughs, The Master Cleanser! K tomuto stravovaciemu plánu založenému na citróne sa uchýlil v prípade jedného z jeho pacientov, ktorí tri roky trpeli na žalúdočné vredy a pre ktorých nefungovala žiadna protidrogová stratégia.
Preto navrhol ponechať tento režim na 11 dní a výsledky boli úžasné, pacient sa úplne zotavil, na prekvapenie všetkých lekárov.! Navyše, ako vedľajší účinok detoxikácie, táto diéta s limonádou tiež oslabuje! Varujem vás, je to iba vedľajší účinok, ale áno, aj chudnete! Je zrejmé, že boli roky spory za a proti účinnosti tejto diéty, posudky, či je dobré ju opakovať alebo nie, ako často a podobne. Beyonce oživila tento program na chudnutie a detoxikáciu, hneď ako zverejnila podrobnosti o svojich vlastných skúsenostiach, a výsledky boli zrejmé.
ČO JE CITRÓNOVÁ DIÉTA?
Citrónový detox je 10-dňový čistiaci program a zahŕňa iba konzumáciu čerstvej limonády vyrobenej zo štyroch ingrediencií: citrón, čistý javorový sirup, červené kajenské korenie a voda. Musím sa priznať, neznie to nijako povzbudivo, najmä ak ste labužníci a ja osobne veľmi pochybujem, že by som to dokázal absolvovať! Ale pri čítaní na rôznych fórach a stránkach sa zdá, že po treťom dni sa to už nezdá také ťažké.!
Pite medzi 6 - 12 pohármi počas dňa, kedykoľvek máte pocit hladu. Burroughsova diéta tiež odporúča užívať jedno preháňadlo ráno a jedno večer; ráno sa dá nahradiť slanou vodou (morská soľ nikdy predtým). Počas dňa musíte byť opatrní a všímať si črevnú pohyblivosť - tieto pohyby žalúdka zabezpečujú odstránenie zvyškov nahromadených na črevných stenách.