Všetko o Power Plate - Carmen Negoita

všetko

Vždy ma lákali všetky druhy športového vybavenia, prestavovanie tela, teda všetko, čo súvisí s údržbou tela a tváre.

Odvtedy, čo som nemal blog, som čítal lesklé časopisy vrátane stránok so správami o kráse alebo online hľadal, čo je nové, a testoval, čo ma zaujalo.

Vtedy som sa to dozvedel Power Plate -ul, o ktorých vám dnes poviem, ale aj Cellu M6, hydrokolonoterapia a mnoho ďalších, o ktorých budem písať ďalej.

Som veľká kráska/mladá narkomanka a rada sa s vami podelím o všetko, čo vyskúšam.

Power Plate -Prvýkrát som to vyskúšal v kúpeľoch, neskôr v telocvični a pár mesiacov u mňa doma, ale v menšej verzii prístroja. Ak ste videli moje snapchaty alebo live na facebooku, viete o čom hovorím.

Je to prístroj, ktorý sa používa na chudnutie, tonizáciu aj na fyzioterapiu. Využíva viacsmerové vibrácie a vytvára 25 - 50 vibrácií za sekundu, čo núti telo zakaždým reagovať a vedie k zvýšenej koordinácii, zvýšenej stabilite, sile a vytrvalosti.

K dispozícii sú krátke tréningy v trvaní 15 minút podľa rôznych schém, ktoré sú dodávané so zariadením.

Je veľmi dobré ho použiť pre tých, ktorí sa zotavujú, ale aj pre tých, ktorí chcú schudnúť a zvýšiť vytrvalosť. Odporúčam používať v tréningových kombináciách.

Už som povedal a budem hovoriť pre dámy, ktoré chcú veľmi rýchle výsledky. Musí sa konať v niekoľkých smeroch, a to: vyvážená strava, čo najpestrejšie športy, ale neustále a ošetrenie tela. Je to recept, ktorý sa mi zakaždým osvedčil.