Víkendový workshop s kurzom varenia; Úvod do ketogénnej diéty; SuperMenU
zadarmo Informačný večer na víkendový kurz:
„Úvod do ketogénnej diéty„
Kedy:
St 25. júna 2020
18:00 - 20:00
Kde:
Zobraziť kuchyňu SuperMenU
Horný Pustenberg 24
45239 Essen-Werden
Víkendový workshop s kurzom varenia:
„Úvod do ketogénnej diéty “
Všetky dôležité základy a informácie s integrovaným kurzom varenia pre úspešné úvod do ketogénnej diéty - v kompaktnej podobe za jeden víkend!
V ketogénna strava bude uhľohydrát-Percento je výrazne znížené a telo je schopné spotrebovať viac energie (zdravé!) Tuky preskupené.
Preto je tento princíp zvlášť vhodný na začatie efektívneho chudnutia bez toho, aby ste museli „hladovať“.
V medicíne sa táto „forma výživy“ nevyužíva iba na redukciu hmotnosti! Tiež pri epilepsii, rakovine a liečbe Alzheimerovej choroby, ako aj pri prevencii rôznych chorôb súvisiacich s výživou, ako je cukrovka, ketogénna strava podporovať pozitívny priebeh a terapiu!
V metabolickom stave Ketóza veľa zdravotných parametrov sa zlepšuje! Patrí sem znížená tendencia k zápalom a zvýšenie duševnej a fyzickej výkonnosti!
V tomto intenzívnom víkendovom kurze poskytujeme podrobné informácie o najdôležitejších základoch ketogénnej diéty, cenných zdravotných výhodách životného štýlu s nízkym obsahom sacharidov a bežných typických chybách, aby bol začiatok hladký a efektívny.
Systematické vedenie od profesionálneho odborníka na výživu a od skúseného kuchára v malých skupinách sú ideálnymi podmienkami pre jednoduchú a úspešnú zmenu stravovania!
Spolu s tým pripravíme lahodné „keto“ recepty na všetky jedlá dňa!
Odborníci:
Claudia Buchheister
Zubný lekár, odborník na výživu a certifikovaný keto kouč sa špecializuje na diétu s nízkym obsahom sacharidov a poskytuje podrobné informácie a konkrétny plán zdravého a dlhodobého chudnutia a zmien stravovania.
Informácie o vplyve zdravej výživy na fyzickú zdatnosť, zdravie a pohodu pravidelne poskytuje na svojom blogu SuperMenU.de.
Silke Schellberg
Šéfkuchár s dlhoročnými skúsenosťami v hotelovom a stravovacom priemysle a vedením rôznych kurzov grilovania a varenia má veľké skúsenosti s ketogénnou stravou. Ukazuje nám vhodné, jednoduché a chutné recepty na všetky jedlá dňa, ktoré nenechajú nič stratené. Recepty je možné ľahko integrovať do profesionálneho aj rodinného života!
Postup a služby:
2 dni v malej skupine:
- Obmedzený počet účastníkov, aby boli schopní správne plniť súčasné smernice Corona pre vzdialenosť a hygienu!
- Individuálny výpočet zloženia potravy pre každého jednotlivého účastníka
- Všetky dôležité základy a informácie na úvod s ketogénnou diétou
- Podrobný návod na chudnutie
- Tipy na dlhodobú stabilizáciu hmotnosti a zdravú, prirodzenú stravu
- Sprievodná lekcia keto varenia
- Odpovedanie na otázky, výmena nápadov a poskytovanie podpory prostredníctvom uzavretej skupiny „sociálnych médií“ nasledujúcej po workshope!
Kedy:
So 12.9.2020 10:00 - 17:30
Ne 13. 9. 2020 9:00 - 13:30
Kde:
Zobraziť kuchyňu SuperMenU
Horný Pustenberg 24
45239 Essen-Werden
Cena:
399, - €/osoba
Cena zahŕňa:
- Kurz varenia vrátane všetkého jedla a nápojov
- Individuálne výživové a kalorické odporúčania pre každého účastníka
- Podrobný scenár seminára a zbierka receptov na stiahnutie
- Meranie obvodu tela a stanovenie stavby tela pomocou bioimpedančnej analýzy